走路時要想給人一種舒服、自然、優雅的感覺，基本的要求是抬頭、挺胸、收腹。豎看要有直立感，即以鼻子為中線，整個身體大體呈直線；橫看要有開闊感，即肢體及身段給人以舒展的感覺；側看要有垂直感，即從耳與頸相接處至腳的踝骨前側應大體呈直線，給人以一種挺、直、高的美感。
男子走路時身體重心應放在兩腳中間，不要偏左或偏右；雙腳與肩同寬；手可自然下垂，前後自然擺動，在體前或體後交叉，給人一種風度灑脫，挺拔向上，舒展俊美，精力充沛的感覺；女子走路時，身體重心在兩足中間腳弓前端位置，手自然下垂或在腹前交叉，要給人一種秀雅優美、端莊大方的感覺。
需要注意的是，在正式場合，走路時胳臂不要出現過大幅度前後擺動的情況，適度的前後擺動展現了一個人的自信與精神活力，而過度擺動不僅影響周圍人的行動，也向他人傳遞了一種太過張揚的語言信息。雙手自然擺在兩側，前後微微擺動，這樣出現在非常嚴肅的社交場合，也是對他人的一種基本尊重。如果沒那麼嚴肅，可依據這種姿勢在手腳上進行適當調整，但幅度不應該過大；過大的幅度應極力避免，因為它會給人一種狂傲自大，不適交往的感覺。
如果覺得自己的走姿不夠標準，你可以采用模特初步訓練的方法，在自己的頭頂放一本書，然後挺直後背，雙臂小幅擺動，步履均勻地往前走，等你訓練到頂著一本書能身姿正確地在屋裏自由地走來走去時，你的走姿就算過關了。
總而言之，走路昂首挺胸的人，大多比較自信，其自尊心也較強，有時則過於自負，好妄自尊大，還可能有清高、孤傲的成分；凡事隻相信自己，處處主觀臆斷，對於人際交往較為淡漠，經常是孤軍奮戰；但思維敏捷，做事有條不紊，富有組織能力，能夠成就財富事業和完成既定目標，自始至終都能保持完美形象。
3.走路不疾不徐的人比較淡定
走路不疾不徐的人的姿勢是雙足平放，雙手自然擺動，不會忸怩作態，步態很斯文。這些人通常性格溫順，遇事不驚，個別有膽小情況，大部分遇事沉著冷靜，不易發怒。偶有一些人缺乏遠大理想，對未來不抱什麼美好希望。
這類人認為麵對任何困難事情時，最重要的是保持頭腦的清醒，不希望被任何帶有感情色彩的東西左右自己的判斷和分析。在別人麵前因有理性和自控能力而受到別人的尊重，他們對此欣然接受，但不露聲色。他們平時做事非常小心，言談舉止都盡量保持溫文爾雅，絕對不願讓別人覺得他粗俗不堪。
走起路來不疾不徐，喜歡平靜和一成不變，所以總是原地踏步和維持現狀。以這種姿態走路的女人多屬於賢妻良母型。而這類型的男人非常穩重，有時也覺得累。為了保持自己的尊嚴，他們很難在人前笑口常開，這是他們的準則。他們對自己的身體形態進行嚴格控製，雖然別人敬畏他們，可一人獨處時卻感到壓抑。因為這種人涉世極深，了解人情冷暖。
這樣的人還非常注重別人對自己的評價，他們為了保持尊嚴，贏得尊重才去做事情，因此這樣的人適合主持行政工作。有地位，有身份，這往往是他們全身心的追求目標。
走路不疾不徐的人，一般時間觀念不強，缺乏進取心。他們不僅在走路時表現得慢慢悠悠，在做其他事情時也是這樣，總是一副不慌不忙的樣子，讓旁人看在眼裏時總想催促他快點，再快點。
他們不懂得去爭取時間，因為他們沒有足夠的上進心。他們總是想：反正不管怎樣，完成任務就行了，並不去想什麼時候能升職，什麼時候能加薪之類的問題。他們十分知足，他們的信條就是：知足者常樂。他們不喜歡忙忙碌碌的生活。看別人奔忙於生活，他們甚至還會不理解，會反問：幹嗎把自己搞得那麼辛苦那麼累呢？實際上這是因為他根本就不明白別人心中的目標與追求，正所謂“燕雀安知鴻鵠之誌”。
走路不疾不徐的人，做事雖然看上去比較穩，但並不一定做得好。他們隻是動作慢，相對於動作快的人可能會少犯點錯誤，但他們並不喜歡動腦子，所以盡管他們做得慢，但一些細節上的問題他們也常常考慮不到。他們通常沒有什麼崇高的理想，沒有什麼遠大的目標，每天得過且過，總之吃飽不餓就行了。所以，當我們碰到這種不急不慢，非常悠閑的人時，基本上可以斷定此人為缺乏進取心的人。
走路總是一副慢騰騰樣子的人，似乎若有所思，又好像前麵有陷阱似的。就如人們常說的“生怕踩壞螞蟻”的小腳老太太一樣，你無論說得如何急他都不在乎似的。他們屬於典型的現實主義者，為人軟弱，逢事顧慮重重，簡直有點杞人憂天。
走路時仿佛身處沼澤地的他們，大多性格較軟弱，遇事容易知難而退，不喜歡張揚和出風頭；思考再三，否則決不冒險邁出第一步，結果往往錯失良機。但是，也正是因為他們的性格特點，所以走路舉步緩慢的人交友比較謹慎，但憨直無詭，胸無城府，重感情，隻要他認定你是他朋友，對你一定會推心置腹。