1.A型人要學會找事做
在排隊的長龍裏，總有那麼一些人，等了沒多久到就開始喘粗氣，不耐煩，嘰嘰咕咕發牢騷。而過了半個小時左右再來看他，他已是臉紅脖子粗，見點火星就能自燃了。這就是A型人。它可以說是工業社會的產物之一：野心勃勃，試圖在極少時間裏完成盡量多的工作，極不情願把時間花在日常瑣事上，認為休息就是罪惡，對環境有異常強烈的控製欲。
以A型人居多的美國，社會學家曾做過一項試驗：在一個電梯裏的三麵都擺上鏡子，以便於女性補妝，男性整領帶。這樣一來，人們在電梯裏就不再感覺煩惱，而是接受等待，甚至意猶未盡地修飾儀容。這個試驗說明一個道理，對於在A型性格人，他們要學會等待中找事做。其實，現在的很多年輕人都在乘坐地鐵、公交車時玩微型遊戲機、MP4等數碼產品，當然更多人會隨身帶上書報來閱讀，這些都是可取的動態等待方式。另一方麵，也有人在等待中雙目微合，或是口觀心、心觀鼻地隨地“打坐”，這樣靜態的應對方式也是修身養性的好辦法。
2.B型人要學會主動爭取
與A型人相對的是B型人，《紅樓夢》裏的妙玉就算是一個典型代表。這種人往往與世無爭，對任何事皆處之泰然，即使在春運時人潮湧動的火車站裏搶購火車票，他們可能也是波瀾不驚：該吃吃、該睡睡，買不著了打道回府，兩袖不帶一絲煙火氣。B型人在獨善其身方麵是贏家，但在親朋好友眼中則可能是輸家，因為他們的與世無爭可能令導致他人來欺負自己，特別是在上司眼中這是缺乏成功欲與進取意識的表現，會讓他們降低競爭力。換言之，B型人的悠遊自得大多是短暫的，很可能最終會陷入尷尬的生存境地。他們需要向A型人學習，在餐廳服務員漏了訂單時主動催催、給手頭上的工作定一個最後期限，這都能讓B型人生活得更愜意。
☆從遺傳的角度看待A、B型性格
看到了等待中A，B性格人的不同表現以及前麵兩節中我們從不同的角度對兩種性格特點的介紹。你一定會有一些憂慮吧，是不是說A型人不好，而B型人長壽呢？B型的你是不是在擔心沒有升值的機會呢？其實，不同的類型，都隻是性格的一個層麵，一種特質。我們每個人都不可能擁有完美的特質組合，所以每種性格類型也就沒有什麼好與壞，對與錯，A型人的好強，自信，B型人的穩重，放鬆……每一種性格都有正反兩麵，關鍵在於我們如何看待自己，把握自己。
那麼影響性格的因素到底有哪些呢？最近美國科學家第一次用基因來解釋和判定人的性格，這也是說性格也可能是遺傳的。科學家發現那些不安分守己、富於冒險的人，他們的第11號染色體上有一種遺傳基因，與其性格密切相關，這為研究性格的形成提出了一條新的思路。這是由於人體的這種基因含有遺傳指令，能夠在大腦中構成許多受體。這些受體分布在人的神經元表麵。接受一種叫做多巴胺的化學物質，從而持續地引起人們追求新奇的願望。
盡管這是科學家從遺傳因素角度解釋性格形成的一個新發現，不過，遺傳對人的性格的影響也是相對的，因為不同的後天條件，如環境、教養等對同一種類型的人可能產生完全不同的結果。心理學家認為，性格作為個人對客觀現實穩定的態度與之相適應的習慣化的行為方式，受遺傳素質、生活環境、文化因素、社會階層及家庭和學校等多方麵因素的影響，人的性格是在獨特的遺傳素質的基礎上，通過社會化過程所形成的。既然性格即受先天的影響又可以經過後天改變，一起來學習一下心理學家給出的優化性格的小方法吧！
1.改正認知偏差。由於受不良環境影響，或受存在不良性格人的教育和影響，使人產生錯誤的認知，如認為這個世界上壞人多、好人少；同人打交道，要防人三分；疑心重；以小人之心度君子之腹等，這樣的人一般心胸狹隘、嫉妒心強、疑心大、古怪、冷漠、缺乏責任感等。因此，要想改變這些，必須改變自己不正確的認知，可多參加有意義的集體活動，去充分體驗感受生活，多看些進步的書籍和偉人、哲人傳記，看看他們成功史和為人處世之道，這對自己性格的改變都會有幫助。
2.不要總用陰暗的眼光去看待別人。上過當或受過挫折的人，對人總存在一種提防心理，對人總是往壞處想，這種人疑心重、心胸狹隘，辦事猶柔寡斷。世界上既然有好事，就必然會有不如意的事，既然有好人，就有一些害群之馬，但好人還是多數。因此，我們要正確地看待別人，看待我們共同生活的社會。
3.試著去幫助別人，從中體驗樂趣。不良性格的人，往往以自我為中心，他們對人冷漠，一般不多願進行人際交往，生活在自我的小天地裏。要想改變這樣的性格，平常可以主動去幫助別人，因為人人都需要關懷，你去幫助別人，同樣，別人也會主動來幫助你。同時，在這種幫助中，能體現自身的價值，心情改善了，對人的看法和態度也會隨之改變，從而有利於人性格的改善。
4.有意識地進行自我鍛煉，自我改造。人是一個自我調節的係統，一切客觀的環境因素都要通過主觀的自我調節起作用，每個人都在不同的程度上，以不同的速度和方式塑造著自我，包括塑造自己的性格。隨著一個人的認識能力的發展和相對成熟，隨著一個人獨立性和自主性的發展，其性格的發展也從被動的外部控製逐漸向自我控製轉化。如果每一個人都意識到這一變化，促進這一變化，自覺地確立性格鍛煉的目標，從而進行自我鍛煉，就能使對現實態度、意誌、情緒、理智等性格特征不斷完善。
5.培養健康情緒，保持樂觀的心境。一個人，偶爾心情不好，不致於影響性格，若長期心情不好，對性格就有影響了。如常年累月愛生氣，為一點小事而激動的人，就容易形成暴躁、易怒、神經過敏、衝動、沮喪等特征，這是一種異常情緒性的性格。因此，要樂觀地生活，要胸懷開朗，始終保持愉快的生活體驗。當遇到挫折和失敗時，要從好的方麵去想，“塞翁失馬，焉知非福”，想得開，煩惱就會自然消失。有時，心裏實在苦惱，可以找一個崇拜的長者或知心朋友交談或去看心理醫生，不要讓苦悶積壓在心，否則，容易導致性格的畸型發展。
6.樂於交際，與人和諧相處。興趣廣、愛交際的人會學到許多知識，訓練出多種才能，有益於性格的形成和發展。但是，與品德不良的人交往，也會沾染不良的習氣。因此，要正確識別和評價周圍的人和事，不要與壞人混在一起，更不要加入不健康的小團體中。人與人之間要互敬、互愛、互諒、互讓，善意地評價人，熱情地幫助人，克已奉公，助人為樂，努力搞好人與人之間的關係，長此以往，性格就能得到和諧發展。
7.提高文化水平，加強道德修養，改造不良的性格。有的人已經形成了某種不良的性格特征，例如懶惰、孤僻、自卑、膽小等，要下決心進行“改造”。人的性格雖有一定的穩定性，但它又是可變的，隻要自己下決心去改，是能產生明顯效果的，懶漢可以成為勤奮者，悲觀失望的人也可以成為生機勃勃的人。方法一是提高文化水平，二是加強道德修養。因為人的性格的形成是受人的文化水平和道德水平影響的。有文化，有道德的人，就有理智感，就能以正確的態度去對待現實生活，這就有助於形成良好的性格特征。
8.取人之長，補己之短。“人海茫茫，風格各異”；“金無足赤，人無完人”。每個人的性格特征中都有好的因素，也有不良的特征，要善於正確地自我評估，辯證地對待自己的優缺點，好的使之進一步鞏固，不足的努力改造，取人長，補已短，有則改之，無則加勉，久而久之，就能使不良性格特征得到克服和消除，良好性格特征得到培養和發展。例如張飛先前十分魯莽、冒失，自從在諸葛亮帳下聽命後，學習諸葛亮一生為人謹慎的優點，後來在一係列的軍事活動中就能看出張飛已具有機智、細心等性格特點了。因此，每一個人隻要善於下功夫，有意識地培養，都可以把自己塑造成為一個性格完善和高尚的人。
☆A、B型人的職場攻略
在日常生活中，在優化自己性格的漫長過程中，人們往往會遇到很多問題，比如在屢次遭遇求職“滑鐵盧”之後，有些人也會不滿意自己的性格，可是這並不表示那是一種不足，隻是他們無法接受他人或環境的壓迫，進而使他覺得自己的性格不好。從職業發展的角度看，性格與職業“匹配”是最佳選擇。但人在職場有時候身不由己，那麼如何處理好性格與職業的錯位呢？