朋友是心靈相通的夥伴，是每個人心裏最溫暖的收藏，是一份最平凡真摯的感情。麵對孩子沒有朋友的煩惱，父母可以從以下幾方麵進行引導：
1查明原因
孩子交不到朋友並不僅僅關係到孩子的心理健康問題，學生時代的好友是一個人一生中極其重要的社會資源。家長想要解決這一問題首先應該找出孩子交不到朋友的原因，是因為太霸道？太膽小？還是對人沒有禮貌？或者是在設法躲避？隻有了解了孩子交不到朋友的真正原因，才能對症下藥，幫助孩子交到朋友。比如，如果是因為孩子對人沒禮貌造成的，那麼家長可以用一些具體的方法來幫助孩子改變。例如，在與同學交往過程中，要用禮貌用語，在家中接待客人時，告訴孩子應該如何禮貌待人，這樣，在潛移默化當中，孩子就能學會如何與人交往，這也是獲得一份真摯友誼的基礎。
2培養孩子的愛心
每個人都渴望得到愛，愛是一種高尚的道德情操。在社會生活中，有愛心的人才能獲得良好的人際關係，因此我們要從小就培養孩子的高尚情操，學會如何去愛。從愛自己，愛家庭，愛別人開始，通過具體的行動，使孩子逐步體驗到人類最寶貴的感情——愛，進而學會如何去愛。
3鼓勵孩子學習他人長處
這對於那些因太過於挑剔而交不到朋友的孩子來說很重要，要讓孩子看到別人的優點。與此同時還要引導孩子多站在別人的角度設身處地為對方著想，理解身邊的人，避免用過於挑剔的眼光評價朋友。這樣一來，孩子就會成為一個善解人意的人，同時他也能獲得友情。除此之外，也可以教授給孩子一些與人交往的技巧，這樣可以幫助孩子獲得友誼。
7我不敢看別人的眼睛
——擺脫對視恐懼症
小明是一個性格內向的男孩，心裏有什麼話從不願意對別人說，隻會把自己的心事全寫在日記本裏。一天，他在日記裏寫道：真不知道是為什麼，每當我遇見陌生人時，總是不敢直視對方的眼睛，這個問題困擾了我很久，以前還沒感覺它影響我的生活和學習，可是現在升入高中了，課程負擔加重了，競爭壓力也加大了，這個問題好像越來越嚴重了。我發覺自己從來不敢與老師對視，這成了我學習上的最大障礙。我不止一次地對自己說：“看一眼老師的目光，就一眼，但是不行，每次都怕得要死。高中課程可不那麼簡單，弄不懂的問題要請教老師，不敢與老師對視怎麼交流啊？我在自卑、自責當中無數次嚐試自我克服，卻總以失敗告終。漸漸地，我的學習成績下降了，僅僅維持在中等。我很著急，請老師幫幫我，幫我克服這個毛病吧，我可不想因為這個影響學習，耽誤了前途啊！”
目光交流是極為常見的一種非語言溝通方式，柔和、熱誠的眼神能增添語言魅力，在說話時，眼睛直視對方，也是對對方的一種尊重。
上述例子中的青少年患的是一種對視恐懼症，對視恐懼症是社交恐怖的一種，表現為在人際交往中不敢與對方目光接觸，並伴有驚恐、羞愧、心跳加速、出汗、口吃等生理反應。
青少年就像早上七八點鍾的太陽，應該生機勃勃，具有一種初生牛犢不怕虎的精神。但一部分青少年卻總生活在一種恐懼中，甚至害怕麵對別人的眼神。他們覺得別人的眼神像一把利劍，能把人一下看穿，害怕別人的眼神中有一些自己不想看到的東西，害怕自己受到傷害，所以出於保護自己，就不去看別人的眼神。其實，眼神交流並沒有想象的那樣恐怖，隻要坦誠勇敢地麵對，你就會發現眼神交流有時候比語言交流更加有效。
可以說，人最大的敵人，不是別人，正是我們自己。隻有勇於麵對自己心中黑暗的人，才是最堅強的人。人生中真正的險境，存在於我們的心裏。對危險的恐懼，會讓我們看不清人生的真相，隻有打破自己心中的魔障，我們才能真正把握人生。作為家長一定要讓孩子認識到這一點，一步步引導孩子。
1讓孩子學會勇敢
對於青少年來說，學會麵對別人的眼神，學會勇敢很重要。勇敢可以讓你嚐試別人不敢做甚至不敢想的事情。在成長的道路上，勇敢就是成長的墊腳石。因為勇敢，所以會向成功邁進一大步。從現在做起，從我做起，從一個眼神開始，時時刻刻提醒我們自己，勇敢地麵對一切。有這樣一句話：“上帝為你關上一扇門的同時，總會為你打開一扇窗。”請試著勇敢一點，因為希望就在前麵。生命因為勇敢而精彩。