3幫助孩子建立獨立的信心和勇氣
有心理依賴的孩子比較缺乏自信，有一定程度的自卑意識。家長可以有選擇性地讓孩子做一些略帶挑戰性的事情。比如，讓孩子獨自一人到附近的景區進行短途旅行；獨自一人去參加一項娛樂活動；或一周規定一天“自主日”，這一日不論什麼事情，決不依賴他人。通過做這些事情，可以重建孩子的勇氣，從而改變他們事事依賴他人的不良習慣。
18我快要崩潰了
——走出歇斯底裏的陰影
玲玲是初三的學生，她學習很用功，每天很早就起來複習功課，老師也非常喜歡她。可是班裏的一些男生總愛變著法兒戲弄她，說她隻會啃書本。繁重的學業本來就讓玲玲倍感壓力，再加上同學們的態度，玲玲的精神就變得很脆弱。家長將玲玲領回家來休養了一周，返校以後，玲玲情緒變得好多了，待人熱情，愛和大家聊天，可是大家卻像躲瘟神似的躲著她。前天晚自習時，玲玲突然歇斯底裏地哭起來，下課後同學們都走光了，她卻坐在教室裏不願回家。老師拉她，她又抓又咬。
“歇斯底裏”是青春期比較常見的一種心理障礙，尤以女性較多見，這種病症多發生在青春期。歇斯底裏發作時，往往會大哭大笑、又唱又跳、滿地打滾等，玲玲突然地哭，抓住老師又打又咬，就是歇斯底裏的表現。凡是有這種情緒的人，自我意識容易出現障礙，情感方麵出現失調現象。
產生歇斯底裏的情緒，一方麵與青少年個人的性格密切相關，另一方麵是受到了外界的刺激。
通常出現歇斯底裏的人都有一些不良的個性特點，比如任性、敏感，衝動。這樣的人一般心理都比較脆弱，容易受傷害，神經容易崩潰。這類性格的人有以下幾個特點：
1情感代替理智
這種性格的青少年高度感性，情緒反應強烈而不穩定，容易從一種情感轉移為另一種情感，他們待人處事往往感情用事，如對某人有好感時，覺得他十全十美，是世界上少有的好人，但當遇到一點小事時就立刻認為這人一無是處，是最大的惡人。他們的情感和行為極易受別人的言語和行為的暗示，尤其是當他對某人印象良好時，則對該人的意見會不加分析地盲目接受下來。
2以自我為中心和好幻想
這種性格的青少年好誇耀自己，顯示自己，樂於成為大家注意的中心，喜歡得到別人的讚揚。他們富於想象力，特別是當情感反應強烈時，想象和現實常混淆在一起，以致有時連他們自己也弄不清楚到底是想象還是現實。
這樣性格的青少年受到外界的強烈刺激時，本身的性格弱點會使其對刺激的反應加劇，導致大腦功能失調，呈現各種不同的非正常心理。例如，遭受驚嚇、親人突然死亡、受侮辱、自尊心受傷害，都有可能誘發歇斯底裏。
上麵例子中的玲玲，她本可以正常地繼續學習，可是“大家像躲瘟神似的躲著她”，使她的自尊心受到嚴重損傷，無法再保持心理平衡，終於引發了歇斯底裏的情緒。
對於歇斯底裏，防重於治，家長在其中起著很重要的作用。
1幫助孩子去了解自己，培養孩子健康的性格
家長應該使孩子認識到自己性格中的弱點。通常，性格內向、任性、過分敏感的人都易造成歇斯底裏症。因此，家長要及時發現孩子性格中的弱點，並讓孩子認識到這些性格弱點將給他們帶來的危害，幫助孩子克服弱點，以正確態度對待自己的學習、工作、生活，改善人際關係，使孩子健康發展。另外，家長不要過分溺愛孩子，要教會孩子正確對待批評和挫折，以增強孩子的心理承受力。
2為孩子創造良好的生活環境
青少年在歇斯底裏發作前常有某些症狀，此時可使其有意識地轉移注意力，做有意義的事，或暫時離開當時環境，以改變其心境，防止病情發作。家長平時要合理安排孩子的生活，注意勞逸結合，保證充足的睡眠，這對於提高大腦皮層的工作能力、防止病情發作也有一定意義。
對於陷入歇斯底裏情緒的孩子，家長更要幫助他們走出困境。歇斯底裏不可小看，如在青少年時期沒有徹底治愈，則複發的可能性會比較大。
1查明原因，有針對性的應對
家長應先弄明白是什麼原因使孩子歇斯底裏，然後與學校老師、同學配合，改善孩子的生活環境，排除造成心理刺激的因素。如果家長能夠取得學校、老師、同學的幫助，使大家轉變對孩子的態度，會有助於康複。
2采用適當的方法引導孩子
家長幫助孩子認識在自己身上發生的具體表現，從而提高反省自己言行的積極性和主動性，正視自己的心理問題並自覺主動地加以調節。還可以通過閉目靜思來幫助自己反省。家長也可以暗示孩子控製自己的情緒。患者可以經常用下列暗示語來暗示自己，例如“不要太激動”、“不要以自我為中心”等等，來暫時控製孩子的情緒。