人的情緒高低一般以28天為一個周期，你要大致知道自己的情緒波動規律，這樣在麵對低潮期時，就會做好充分的準備，逐漸鍛煉自己的情商。想要更好地了解自己的情商，可以做以下這個測試，它也是微軟招聘的情商測試題；
在一個暴風雨交加的晚上，你開著一輛車，經過某個車站，這個時候，有三個人正在焦急地等公交車，其中一個生了重病，生命垂危，需要馬上去醫院；另外一個是曾經救過你性命的醫生，你連做夢都想報答他，還有一個是你心儀已久的異性朋友，這次錯過他（她）後，你們就不會再有機會相見。
現在的實際情況是，你的車裏隻能坐下一個人，麵對這種情境，你會怎麼選擇？
很多人會糾結在三個人的選擇中，認為哪一個都是最應該載的人，從而浪費了時間。高情商的人則會這樣決定：自己下車，讓醫生開著車送老人去醫院，自己陪著心愛的人在雨中等公交車。
到此為止，你是否覺得這是一個非常好的結果，同時懊悔自己怎麼沒有想到？
這就是情商的奇妙之處，它能在人們解決實際問題的過程中，影響認知的效果。茫然的情緒往往會打斷正在發生的認知行為，而情商能將所有情緒有機結合起來，發揮最好的作用。由此來講，情商是一個人想要成為精英的必備條件。
成功點睛
人每時每刻的精神行為，都有可能對命運產生決定性的影響。如果你的人生是一輛全速行駛的列車，那麼，情商就是它的動力，甚至決定著它的方向。想要成功，就要學會提高自己的情商，因為，在人的一生中，真正積極的精神力量，都蘊藏在一個人的各種情緒當中。
高智商不等於成功者
《阿甘正傳》裏的男主角阿甘，是一個從小就有點行動不便的男孩，小的時候沒有學校願意接收他，因為他的智商測試分數隻有70分。但是他憑借執著、勇敢的個性，最終成了美國人民心目中的英雄。故事也許是虛構的，但是卻向大家展現了這樣一個道理：智商的高低和成功不能畫等號。
一個擁有高智商的人不一定就會取得高成就，擁有這項能力固然令人高興，但是，讓你的人生走向高峰的決定性因素是情商。如果一個智商高的人不能適應社會，不懂得人際關係，那麼依然會是一個在生活金字塔底苦苦煎熬的人。
安東尼三歲能背詩，五歲開始被要求認字，並自學小學一二年級的語文和數學課程。七歲時兩天就能看完一部小說，接受智商測驗後，發現安東尼智商為150。這在常人眼裏，就是所謂的神童。
上學後，安東尼的成績一直很出色，但是不太遵守紀律，與同學也合不來。高中期間，他因為和同學打架被學校開除，後來，無論父母怎麼勸說，他都不願意上學，最後去汽車修理廠當了一名修理工。安東尼的故事告訴人們，高智商的神童不代表未來就會成為精英。
科學家曾經有一個誤區，就是認為一個人的聰明程度是由智商決定的。為此，他們發明了各種關於智商的測驗。最早的智商測試開始於1904年，當時法國組織了一個專門的委員會，委托專家研究公立學校低能兒童的管理問題。委員會成員比納與另外一位醫學家西蒙合作研究，製作出一套測量兒童智力高低的問卷，這成為世界上最早的智力測驗科學量表。