（4）忌辛辣刺激之物，大蒜、辣椒、花椒等辛辣調味科可使尿路刺激症狀加重，排尿困難。
3.推薦飲食
（1）西紅柿汁鷹嘴豆：鷹嘴豆1米杯，紅西紅柿中等大小5個，黃油2塊，小茴香子1湯匙，薑末1湯匙，薑黃粉1湯匙，新鮮香菜葉1/4米杯切末。將鷹嘴豆洗淨，浸泡過夜；撈出後加清水和黃油同煮，煮沸後改小火燜燒。西紅柿洗淨，用沸水略焯，去皮切小塊。黃油入鍋小火加熱，加入小茴香子、薑末，翻炒，放入西紅柿塊、薑黃粉、一半香菜葉，攪勻共煮至西紅柿軟爛成稠厚醬汁。將燜燒至酥軟的鷹嘴豆倒入西紅柿醬汁中，小火煮10分鍾。可加水調成濃湯。熄火後加鹽，撒上剩下的香菜葉。功效：補中益氣，溫腎壯陽。預防生殖係統腫瘤，也是糖尿病、高血壓和腎虛體弱者理想的健康食品。
附：鷹嘴豆（學名：cicer arietinum），又名桃爾豆、雞豆、雞心豆等，是印度和巴基斯坦的重要的蔬菜之一，在歐洲食用鷹嘴豆也十分普遍，也是維吾爾醫常用藥材。因其麵形奇特，尖如鷹嘴，故稱此名。鷹嘴豆為豆科草本植物，起源於亞洲西部和近東地區。是世界上栽培麵積較大的豆類植物，約一億五千萬畝，其中印度和巴基斯坦兩國的種植麵積占全世界的80%以上，中國隻有零星分布。鷹嘴豆的澱粉具有板栗香味。鷹嘴豆粉加上奶粉製成豆乳粉，易於吸收消化，是嬰兒和老年人的營養食品。
（2）石榴蘋果汁：石榴1個，蘋果2個。將石榴去皮及白膜，蘋果去皮、核，切小塊放入榨汁機內，早晚飲用。功效：收斂、澀腸、生津，提高性功能。常用於性功能低下，預防前列腺疾病。
（3）甘蔗白藕汁：鮮甘蔗500克，去皮切碎，榨汁。嫩藕500克，去節切碎，絞汁。兩汁混合，1日內分3次飲完。常食有清熱解毒、利尿的作用。
（4）蔓越莓汁：蔓越莓又稱蔓越橘、小紅莓，是一種生長在矮藤上、表皮鮮紅的小圓果。很久以前，蔓越莓就被美洲印第安人用來治療膀胱和腎髒疾病。近年來，關於蔓越莓汁預防尿路感染的作用，大量科學研究發現，食蔓越莓汁能改變大腸杆菌菌毛結構和性質，從而阻止大腸杆菌黏附在尿道細胞表麵。有研究人員建議，每天喝350毫升以上的蔓越莓汁或攝入等量的提取物，對預防泌尿路感染及膀胱炎很有幫助。
二、月經失調
月經失調也稱月經不調，是婦科常見疾病，表現為月經周期或出血量的異常，可伴月經前、經期時的腹痛及全身症狀。一般分為提前型、滯後型和無定期型三種。月經不調會引起女性頭痛，並伴有頭暈、心悸少寐，神疲乏力等症狀。
行經期間，經血如果過量，就會造成血液大量流失導致氣血虧損。病因可能是器質性病變或是功能失常。
1.引起月經不調的常見環境因素
1）情緒異常引起月經失調
長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控製，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。
2）寒冷刺激引起月經過少甚至閉經
據研究，女性經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，女性日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。
3）節食引起月經不調