乳腺疾病與哪些因素有關
1缺乏適量的運動
據調查當代很多的城市白領女性每天鍛煉身體的時間少於10分鍾。繁忙的工作，便捷的交通工具，常常使現代女性沒機會運動。不做必要的運動常常導致整個身體的免疫係統的衰弱，這時疾病就會乘虛而入，所以女性應該加強鍛煉。
2不良情緒
現代醫學發現，女性中患有抑鬱症者，也會患有不同程度的乳腺疾病。並且，抑鬱症患者乳腺癌變的可能性比常人高出5倍。專家認為，當情緒壓力導致的抑鬱不能及時疏解，長期淤積在體內時，會導致情緒失控，進而又將引發各種疾病。通過比較發現，性格開朗、心態積極的女性，身體內免疫蛋白更多並且生命力更旺盛。因此不易出現漏洞，也不會讓癌細胞有機會侵入。
3拒絕生育、哺乳
有關的統計調查發現，乳腺疾病患者，特別是乳腺癌患者更容易出現在那些拒絕生育或是拒絕哺乳的高齡女性中。拒絕哺乳、晚育、不育都是使女性容易患有乳腺疾病的行為。
4不注重飲食的健康性
無規律的三餐，及大量垃圾食品的食用，使女性有不同程度的營養失衡問題。營養失衡會導致身體虛弱，更容易患有各種疾病，也就更容易患有乳腺疾病。
5頻繁人流
有關專家發現，一次人流會使乳腺的患病率上升10%。強行的停止妊娠使做好準備哺乳的乳腺剛剛發育又迅速萎縮，會導致激素失衡。因此，美國醫學家聲稱，頻繁的人工流產將成為傷害乳腺的大敵。
【專家提示】女性缺乏運動、不良情緒、拒絕生育、哺乳、不注重飲食健康和頻繁人流都是造成乳腺疾病的原因，為了更好地保護乳房，應該避免以上這些情況。
日常美胸提醒
1睡覺不戴乳罩
女性長期穿戴乳罩對身體十分不利，有些人即使在睡覺時也不脫掉。這種做法是錯誤的。因為很多乳罩都有鋼絲，如果不摘掉睡覺的話，就會壓迫到胸的肋骨，會不利於正常呼吸，還會有不舒服的感覺。另外，在側睡的時候乳罩會容易變形，因而睡覺穿戴乳罩會使胸部受到壓迫，並且會阻礙胸部的發育。因而在睡覺時應摘下乳罩。
2選擇合適的乳罩
選擇一款適合自己的乳罩非常重要，它可以有效地保護你的乳房，襯托到合適的位置，減少地心引力的作用，減少外界對它的傷害。
3深呼吸
每日清晨或睡前做數次深呼吸，可使胸部得到充分發育。
4睡姿正確
女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側臥，這樣不僅易擠壓胸部，也容易引起雙側乳房的發育不平衡。
5飲食補充
為了減肥，有些女性刻意限製脂肪的攝入量，結果造成營養不良，身體消瘦，從而導致乳房變小，大大降低了美感。這樣的做法是極其錯誤的，因為乳房組織中是一個貯藏脂肪的倉庫，它的盈實才能使乳房顯得豐滿。因此，為了使胸部再發育，應適當食用一些含脂肪豐富的食品，如肉、禽、豆類等。
【專家提示】日常需要保持正確睡姿、注意飲食、做深呼吸、睡覺不帶乳罩，並選擇合適的乳罩，這些都有利於胸部的健康發育。
吸煙、喝酒也會對乳腺有影響
現代女性已經走出了家庭，融入了社會，有些人在工作生活中學會了吸煙、喝酒。煙酒中的有些物質對人體的危害眾所周知，但是煙酒對於乳腺的影響你了解嗎？
香煙中含有 4000 多種化學物質，其中有 40 多種是致癌物質。這些有害的化學物質能幹擾女性內分泌功能，對乳房產生有害效應，降低乳房的抗病能力和抗癌能力。加上其他多種導致乳腺癌危險因素的作用下，更易引發乳腺癌。也有學者認為乳腺癌發生的幾率會隨吸煙量的增加而上升。
有關報道指出，婦女喝酒也會增加乳腺癌發病的危險性，醫學界真對女性飲酒進行了大量研究，研究顯示飲酒多少與乳腺癌發病幾率呈正比，即乳腺癌的危險性隨喝酒量的增大而上升，且發病危險性增加幾率為不飲酒女性的 15～20 倍。西歐國家研究發現，飲酒與乳腺癌的關係最為顯著。酒精對乳腺癌的發生機理雖然不清楚，但酒精可以改變乳腺細胞的通透性，通過酒精誘導酶，增加肝髒中致癌物質的代謝，並抑製 DNA 的修複。另外，酒精還可以改變體內激素的代謝，讓女性在絕經後可增加體內雌激素的水平，從而導致乳腺癌的發病。