範立看看磨盤，花崗岩質地，青白相間，又大又厚，沉甸甸的壓在草地上，陷入泥中兩寸深。“恐怕有半噸重。”範立猶豫道。
老者彎下腰，兩臂一合，抱住磨盤，一個霸王舉鼎，把磨盤舉了起來。他舉石過頂，停止片刻，看看範立，然後兩臂一曲，再一伸直，偌大一個磨盤竟被他扔飛了出去，轟的一聲落在一丈開外的泥地上，砸出一個大坑。
範立張大嘴，驚得下巴都要掉下來了，感情這老頭看著身體單薄，骨瘦如柴的和自己沒什麼差別，力氣居然這麼大！如果換做扔自己的話，恐怕可以輕易把自己扔到屋頂上去。這下範立信了，古話說得好，“人外有人，天外有天”，今天真是遇見高人了。這門功夫，自己要是學了，豈不是賺大了！
範立臉色立馬多雲轉晴，帶著十二分的真誠與急切對老者求道：“老師啊，就它了，我要學，您教我吧。”
老者來到範立麵前，笑嗬嗬的說道：“急什麼，收你為徒豈有不教你之理？但是我先要看看你的‘筋質’如何？”
範立丈二和尚摸不著頭腦，問道：“什麼叫‘筋質’啊？”老者說道：“《易筋經》這部書你讀過沒有？”
範立愣了一下，心想怎麼突然問我讀書的事，這名字好耳熟啊……在記憶中搜索片刻，他突然大聲叫道：“我知道！《易筋經》啊，太有名了！武俠小說裏提過，好像是少林寺的鎮寺絕學。《易筋經》是武林中人夢寐以求的武功秘籍。金庸小說《天龍八部》中遊坦之就是因為習得《易筋經》自我療傷排除體內冰寒劇毒，也正是他學習了《易筋經》從一個無名小輩變成一個江湖數一數二的高手。《笑傲江湖》中介紹易筋經神功，乃東土禪宗初祖達摩老祖所創，威力極大，是以數百年來非其人不傳，非其緣不傳。縱然是少林寺本派出類拔萃的弟子，如無福緣，也不獲傳授。想當年令狐衝身中幾股真氣，隻有《易筋經》能解，但先決條件是必須加入少林。令狐衝寧願身死也不學此經。由於他為江湖立下若幹功勞，方證大師假風清揚之口，將此經傳於令狐衝。《易筋經》與《九陰真經》、《九陽真經》和《神照經》並稱四大內功秘籍。老師這功夫難道和《易筋經》有聯係？”
老者皺皺眉頭，心想什麼亂七八糟的，這小子的說的怎麼這麼不靠譜？我問他《易筋經》，他卻和我說武俠小說。老者自然沒有讀過金庸的武俠小說，不能理解範立此刻的激動心情。隻是想這小子看來是真沒有讀過什麼經書，看他學識不佳，我還是直截了當的說得了。
於是老者摸摸胡子，一字一句的說道：“《易筋經》是我國古代先賢根據佛學和道學的相通原理，並汲取導引功、養生法和中國醫家的經絡學說之精華，又結合儒家《易》理而創造的。其真實目的是為了通過《易筋經》的修煉，使人脫胎換骨，證登大果，即道之成仙、釋之成佛的最高境界，而達肉身永存不朽。”
範立聽得眼中直冒金光，急切道：“這麼牛！那您會不會啊？會的話能教我嗎？”老者搖搖頭，道：“你別急啊，欲習易筋神功，須得先明白易筋的原理。”
範立這下傻了眼，什麼易筋原理？怎麼聽起來和物理定律有點像？練功夫還得先讀書啊？
老者知道範立也不懂，所以也沒問他，接著講道：“‘易’是變通、改換、脫換之意；‘筋’指筋骨、筋膜。也就是說《易筋經》這本書是教人如何通過鍛煉改變筋骨的經書。《易筋經·總論》中曰：‘易筋者，謂人身之筋骨由胎稟而受之，有筋弛者，筋攣者，筋靡者，筋弱者，筋壯者，筋舒者，筋勁者，筋和者，種種不一，悉由胎稟。如筋弛則病，筋攣則瘦，筋靡則痿，筋弱則懈，筋縮則亡，筋壯則強，筋舒則長，筋勁則剛，筋和則康。若其人內無清虛而有障，外無堅固而有礙，豈許入道哉？故入道莫先於易筋以堅其體，壯內以助其外。否則，道亦難期。’意思就是說，人的筋骨是天生的，分為很多種類型，有人筋弛，有人筋攣，有人筋靡，有人筋弱，有人筋壯，有人筋舒，有人筋勁，有人筋和。筋弛的人則容易生病，筋攣的人則形體瘦弱，筋靡的人則痿弱無力，筋弱的人則懈怠懶惰，筋縮的人則接近死亡，筋壯的人則強壯有力，筋舒的人則柔軟長大，筋勁的人則剛筋堅固，筋和的人則健康長壽。”