決明子綠茶
材料：決明子、綠茶各5g（或者用決明子粉和綠茶粉各5克）。
製作方法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，放涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，加入沸水，浸泡5分鍾左右即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡為止。
此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。適用於高血壓、高脂血症、大便秘結、視物模糊等症。
杞菊決明子茶
材料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
製作方法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水衝泡，加蓋，悶15分鍾後即可飲用。當茶頻頻飲用，一般可衝泡3~5次。
此茶可清肝瀉火，養陰明目，降壓降脂。用於肝火陽亢型腦卒中後遺症，症見肢體麻木癱瘓，頭暈目眩，頭重腳輕，麵部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質偏紅，苔黃，脈弦。
菊楂決明子茶
材料：菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克，
製作方法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開水衝泡，蓋緊浸泡半小時，頻頻飲用，每日數次。
此茶適用於更年期綜合征的肝腎陰虛，肝腸上亢的患者，及頭暈、頭痛者，煩躁易怒，或高血壓所致頭暈目眩，失眠多夢者。
菊花決明子粥
材料：菊花10克，決明子15克，粳米50克，冰糖適量。
製作方法：先把決明子放入沙鍋內炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖調味即可。
此粥可清肝明目，降壓通便。適用於高血壓、高血脂症，以及習慣性便秘等。
決明子蜂蜜飲
材料：炒決明子15克，蜂蜜20克。
製作方法：將決明子搗碎（或者用決明子粉5克），加水300毫升煎煮10分鍾，放涼後衝入蜂蜜攪勻即可。
此飲品具有潤腸通便之功效，用於治療習慣性便秘者。
決明子茄子煲
本草食材：決明子10克，茄子兩個，鹽、醬油適量。
製作方法：決明子加水適量，煎煮取汁備用，茄子加油炒，放入決明子汁燉熟，加鹽、醬油調味即可。
此菜具有清熱通便作用，適用於實熱便秘，表現為大便幹結、小便短赤、麵赤身熱，兼有腹脹、腹痛、口幹口臭等症狀的患者。
玫瑰：濃鬱嫵媚羨煞人
給你的生活做透析
曉雲發現自己的麵容不知從什麼時候起不再像以前那麼紅潤了，暗淡無光，看起來就像營養不良一樣。辦公室的莉莉建議她每天喝一杯玫瑰花茶，對麵色可起到一定的改善作用。曉雲在連續喝了一周的玫瑰花茶後，果然發現自己麵色紅潤了起來，欣喜不已。
極具浪漫色彩的玫瑰可以說就是為女人而生的，它不僅是愛情的象征，還是女人養生、美容的聖品。早在隋唐時期，玫瑰就備受宮廷貴人的青睞。據說在楊貴妃沐浴的華清池內，長年浸泡著鮮嫩的玫瑰花蕾；一代女皇武則天朝飲玫瑰甘露，夜敷玫瑰花瓣，雖年過花甲，仍麵若桃花；清代慈禧太後用玫瑰沐浴、美容，至暮年仍青春不衰。
玫瑰花瓣不管是用來沐浴還是用來泡茶，都有極顯著的護膚養顏功效，是一種天然美容護膚佳品。對於女性來說，臉色不好或有臉上長斑、月經失調、痛經問題等，大多與氣血運行失常，淤滯於子宮有關。多喝點兒玫瑰花茶，不但能緩解經期不適，還可以讓自己的臉色像玫瑰花瓣一樣紅潤，享受生為女人的甜蜜。需要注意的是，因為玫瑰有活血功效，行經順暢或者經血較多者，在月經期間應暫停飲用玫瑰花茶。
中醫典籍告訴你
《本草綱目》記載：“玫瑰花香氣濃鬱、清而不濁、和而不猛。柔肝理胃、行氣和血。芳香諸品，殆無其匹。”
中國古代藥典《本草綱目拾遺》、《本草正義》、《藥性考》等也都對玫瑰行氣解鬱、和氣散淤、理氣開竅等功效進行了全麵詮釋。玫瑰花味甘微苦、性溫，有很強的行氣活血、化淤、調和髒腑、理氣解鬱、調經止痛的功效。
美麗健康隨身行
每個女人都有玫瑰情結，無論是愛情還是容顏，都願意有玫瑰相伴相襯。因此，雖然玫瑰有刺，但卻不能抵擋女人對它的喜愛。玫瑰花的藥性非常溫和，可以溫養人的心肝血脈，抒發體內鬱氣，有鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。在月經前或月經期間如果常有情緒低落或焦躁的狀況，喝點玫瑰花茶可以起到調節作用。
玫瑰花茶
材料：幹玫瑰花15克，（紅棗3~5枚，枸杞5克），蜂蜜少許。
製作方法：玫瑰花用沸水衝泡。氣虛的人可以加入紅棗，腎虛的人可加入枸杞。最後根據個人口味加入蜂蜜調味即可。
多喝玫瑰花茶，有助於氣血正常運行，有養血滋陰、養顏潤膚等功效，還可調節內分泌。
玫瑰花茶初入口的味道可能沒有聞起來那麼芬芳，但是靜下心來仔細品嚐，你就會漸漸地喜歡上它的味道。玫瑰花在衝泡時最好不要與茶葉一起，因為茶葉中含有大量的鞣酸，鞣酸會對玫瑰花舒肝解鬱的功效產生影響。
西紅柿玫瑰花茶
材料：西紅柿1個，嫩黃瓜1條，新鮮玫瑰花兩朵，檸檬汁和蜂蜜各適量。