人不要嚴格苛求自己，不必刻意追求完美，更不必為自己無法改變的苦惱而耿耿於懷，而是要時時刻刻善待自己，這樣才能永遠輕鬆愉快。
學會從得到中失去，就能從失去中獲得
人生在世，有得就有失，得到了不必得意忘形，失去了也不必念念不忘，難以釋懷，成為憂鬱和痛苦的傀儡。敞開心裏的門，打開心裏的窗，解開心頭的結，這樣才能過一回輕鬆自如地生活，才能有機會體味幸福。
金代禪師非常喜愛蘭花，在寺旁的庭院裏栽培數百盆各色品種的蘭花，講經說法之餘，總是全心的照料，大家都說，蘭花好像是金代禪師的生命。
一天，金代禪師因事外出。有一個弟子接受師傅的指示，為蘭花澆水，但不小心，將蘭架絆倒，整架的盤蘭都給打翻了。
弟子心想：師傅回來，看到心愛的盤蘭這番景象，不知要憤怒到什麼程度？於是就和其他的師兄弟商量，等禪師回來後，勇於認錯，且甘願接受任何處罰。
金代禪師回來後，看到這件事，一點也不生氣，反而心平氣和的安慰弟子道：“我之所以喜愛蘭花，為的是要用香花供佛，並且也為了美化禪院環境，並不是想生氣才種的啊！凡是世界上的一切都是無常的，不要執著於心愛的事物而難割舍，因為那不是禪者的行徑！”
金代禪師的“不是為了生氣而才種花”禪功，深深地感染了弟子。弟子放下了一顆忐忑的心，更精進於修持。
世間的事物變化無常，我們不必執著與心愛的事物而難以割舍。畢竟，我們喜愛一種事物的初衷，並不是因為失去它時要傷心。人生中的很多東西既然已失去，不妨就讓它失去吧。
法國的軍隊從莫斯科撤走後，一個農夫和一個商人在街上尋找財物，他們發現了一大堆未被燒焦的羊毛，兩個人就各分了一半捆在自己的背上。歸途中，他們又發現了一些布匹，農夫將身上沉重的羊毛扔掉，選些自己扛得動的較好的布匹，而貪婪的商人卻將農夫所丟下的羊毛和剩餘的布匹統統撿起來。重負讓他氣喘籲籲，緩慢前行。
走了不遠，他們又發現了一些銀器，農夫將布匹扔掉，撿了些較好的銀器背上，商人卻因沉重的羊毛和布匹壓得他無法彎腰而作罷。
突降大雨，饑寒交迫的商人身上的羊毛和布匹被雨水淋濕了，他踉蹌著摔倒在泥濘當中，而農夫卻一身輕鬆地回家了，變賣了銀器，過起了富足的生活。
人生在世，有得有失，有盈有虧。有人說得好，你得到了名人的聲譽或高貴的權力，同時就失去了做普通人的自由；你得到了巨額財產，同時就失去了淡泊清貧的歡愉；你得到了事業成功的滿足，同時就失去了跟前奮鬥的目標。我們每個人如果認真地思考一下自己的得與失，就會發現，在得到的過程中也確實不同程度地經曆了失去。整個人生就是一個不斷地得而複失的過程。
一個不懂得什麼時候該失去什麼的人，就是愚蠢可悲的人。誰違背這個過程，誰也會像貪婪的商人，累倒在地，爬不起來。誰能坦然地麵對失去，誰就有可能換來幸福、美滿的人生。居裏夫人的一次“幸運失去”就是最好的說明。
1883年，天真爛漫的的瑪麗亞(居裏夫人)中學畢業後，因家境貧寒無錢去巴黎上大學，隻好到一個鄉紳家裏去當家庭教師。她與鄉紳的大兒子卡西密爾相愛，在他倆計劃結婚時，卻遭到卡西密爾父母的反對。這兩位老人深知瑪麗亞生性聰明，品德端正。但是，貧窮的女教師怎麼能與自己家庭的錢財和身份相配稱?父親大發雷霆，母親幾乎暈了過去，卡西密爾屈從了父母的意誌。
失戀的痛苦折磨著瑪麗亞，她曾有過“向塵世告別”的念頭。瑪麗亞畢竟不是平凡的女人，她除了個人的愛戀，還愛科學和自己的親人。於是，她放下情緣，刻苦自學，並幫助當地貧苦農民的孩子學習。幾年後，她又與卡西密爾進行了最後一次談話，卡西密爾還是那樣優柔寡斷，她終於砍斷了這根愛戀的繩索，去巴黎求學。這一次“幸運的失戀”，就是一次失去。如果沒有這次失去，她的曆史將會是另一種寫法，世界上就會少了一位偉大的科學家。
學會習慣於失去，往往能從失去中獲得。得其精髓者，人生則少有挫折，多有收獲。人會從幼雅走向成熟，從貪婪走向博大。
想好事，好事降臨；想壞事，壞事敲門
有位老太太生了兩個女兒，大女兒嫁給傘店老板，小女兒當了染坊的主管。於是老太太整天憂心忡忡。逢上晴天，她深怕傘店的雨傘賣不出去；逢上雨天，她又擔心小女兒染出的布晾不幹。天天為女兒擔憂，日子過得很憂鬱，久而久之，愁出了一身的毛病。後來一位聰明人告訴她：“老太太，你真是好福氣!下雨天，你大女兒家顧客盈門，大晴天，你小女兒家生意興隆，哪天你都有好消息啊!”老太太一想，果真有道理，怎麼我從前就沒想到這個理兒呢!
事情就這麼簡單，同樣的天氣，同樣的生意，老太太的心態一變，憂愁不翼而飛，身上的病也就好了。
有位秀才第三次進京趕考，住在一個以前住的店裏。考試前兩天他做了兩個夢：第一個夢是夢到自己在牆上種白菜；第二個夢是下雨天，他戴了鬥笠還打傘。這兩個夢似乎有些深意，秀才第二天就趕緊去找算命的解夢。算命的一聽，連拍大腿說：“你還是回家吧，你想想，高牆上種菜不是白費勁嗎？戴鬥笠還打雨傘不是多此一舉嗎？”秀才一聽，心灰意冷，回店收拾包袱準備回家。店老板非常奇怪，問：“不是明天才考試嗎，今天你怎麼就回鄉了？”秀才如此這般說了一番，店老板樂了：“呦，我也會解夢的。我倒覺得，你這次一定要留下來。你想想，牆上種菜不是高種嗎？戴鬥笠打傘不是說明你這次有備無患嗎？”秀才一聽，更有道理，於是精神振奮地參加考試，居然中了個探花。
消極的心態，使人灰心喪氣；而積極的心態，使人充滿活力。所以說，我們應該把自己的心態轉過來，變消極為積極。心態一變，你的人生就開始改變，你的命運就開始改變。
美國傳奇式籃球教練佩邁爾，帶領迪泡爾大學籃球隊在蟬聯39次冠軍後，遭到一次空前的慘敗，記者們蜂擁而至，問他此時有何感想，佩邁爾微笑地說：“好極了，我現在可以輕裝上陣，全力以赴地去爭奪冠軍，背上再也沒有包袱了。”正是這種良好的的心態，使佩邁爾最終獲得成功。
據報載，著名作家馮驥才的寓所被盜，從現場分析，這個竊賊是個外行，隻盜走錄像機，而比這值錢的名人字畫、工藝品及文物，卻一樣未丟失。馮驥才擔心老母受驚，便去信安慰說：“我的錄像機是給一位陌生人借去了。也許過不了多少天看膩了，就會送回來的；也可能他忘了，忘了就算了。”《天津日報》的一位記者打電話詢問他丟了什麼貴重物品，他回答說：“我們家最貴重的物品就是我，我可以創造財富，但我還在，沒有丟。”
馮驥才回答得真好!世上誰是主人，誰是仆人?誰是騎手，誰是坐騎?是讓生命來駕馭財物，還是讓財物來駕馭生命?一個人有了正確的人生價值觀，就會像馮驥才那樣，在任何情況下都不會犯迷糊，保持一個良好的心態。
想要保持一個良好的心態，首先要明白：人的心態是隨時隨地都可以轉化的，有時可以轉好，有時可以轉壞，如果你想好事時，心情就立即可以變好，如果你想壞事時，心情馬上就可以變壞。
所謂“想好事，好事降臨；想壞事，壞事敲門”，這話道出了人們改變心態的訣竅——把發生在自己身上的一切事情，包括失敗的事，倒黴的事，傷心的事，煩惱的事……都統統當做好事看待。這就是保持良好心態的訣竅。
這決非迷信，20世紀科學家對此已作出了令人信服的科學解釋。據說人的大腦能分泌出好多種叫荷爾蒙的物質。荷爾蒙是在細胞之間傳送信息的物質，它能把大腦的命令傳達給細胞。人在發怒或 者情緒緊張的時候，腦內會分泌出一種叫“去甲腎上腺素”的物質，這是一種含毒性的荷爾蒙，雖然這種荷爾蒙分泌的數量甚微，但如果經常生氣動怒，精神總是處於緊張激動狀態，這種含毒的荷爾蒙會導致血壓升高，免疫力下降，加速衰老，甚至早逝。人在快樂的時候，大腦能分泌出一種叫“腦內嗎啡”的荷爾蒙。它不僅能提高人的免疫功能，還能使潛在腦發揮出自己難以想像的能力及克服困難、戰勝苦惱、超越自我的力量。
心想好事，大腦會產生有益的荷爾蒙；心想壞事，大腦會產生有毒的荷爾蒙。如果人人都明白這個道理，並且照此去做，何愁世間沒有快樂，何愁自己沒有健康!