巴金、胡適麵對他人的辱罵所表現出的平靜、幽默、寬容，不失為排除心理困擾的妙藥良方。
人的一生誰都難免要遇上難堪的誤解，遭到他人不公正的批評甚至辱罵。不論是卑鄙的，惡毒的，殘酷的，你千萬不要讓對方一句不公正的批評或難聽地辱罵，而變得像對方一樣失去理智。
獲勝的惟一戰術，就是保持沉默，不和別人發生正麵衝突，就連多餘的解釋也沒有必要。因為在這種情況下，相互爭吵辱罵，既不會給任何一方帶來快樂，也不會給任何一方帶來勝利，隻會帶來更大的煩惱，更大的怨恨，更大的傷害。
退一步講，在對罵中沒有占上風的一方，當眾出醜，帶來的隻是對自己魯莽行為的悔恨。占了上風的一方，雖然把對方罵得體無完膚，又能怎麼樣？隻能加深對立情緒，加深對方的怨恨，在旁觀者的眼裏也不過是一隻好鬥的公雞罷了。
有人受了委屈，或受到他人的誤解，總想當時解釋清楚，通過解釋去化解矛盾，洗刷自己的清白。其實這時最好不要去解釋，最佳的辦法還是保持沉默。因為這時的解釋是杯水車薪，是不起任何作用的。
富來了別張狂，禍來了莫亂套
古時候，有一老翁上街去趕集，不小心丟失了一匹馬，鄰居們都替他惋惜。老翁卻說：“這也許是件好事。”眾人聽了笑之。過了幾天，丟失的馬跑了回來，而且還帶回了一匹騾子。眾人看了無不羨慕。老翁不高興地說：“你們怎麼知道這不是件壞事呢?”大夥聽了都以為老翁讓好事給樂瘋了，連好事壞事都分不清。幾天後，老翁的兒子騎騾子在場院裏玩，一不小心把腿摔斷了。眾人都勸老翁不要傷心難過。老翁笑著說：“你們怎麼知道這不是件好事呢?”鄰居們聽了難以置信。
事隔不久，爆發了戰爭，凡是身體好的青年人都被拉去當了兵，戰後很少有人回來，而老翁的兒子因腿拐卻留在家裏。
這就是著名的“塞翁失馬，安知非福”的成語故事。老子說：“禍兮，福之所倚；福兮，禍之所伏。”在災禍的裏麵，未必不隱藏著幸福，而在幸福之中，未必不隱含著禍患的根源。人常說，天有不測之風雲，人有旦夕之禍福。
很早很早以前，有一年輕人，願上天能賜予他最大的幸福。他日複一日虔誠地向上天祈禱。他的誠心終於感動了上天。一天夜裏，他聽到有敲門聲，當他把門打開時，赫然發現門外站著一位美麗異常的姑娘。這時，這位美麗的姑娘開口了，她的聲音非常美妙，猶如黃鶯出穀一般：“我是負責管理幸福的女神，是吉祥神。”
年輕人不禁喜出望外，立刻邀請她進屋裏坐，吉祥神含笑地說：“請等一等，我還有一個妹妹，她跟我是形影不離的!”隨即將站在其身後暗處的妹妹介紹給年輕人。
當年輕人看清她的麵孔後，不禁大驚失色，心想，世界上怎麼會有如此醜陋的人?
他疑惑地問吉祥神：“這位姑娘真的是你的妹妹嗎?” ，
吉祥神嚴肅地回答：“她就是我妹妹，叫黑暗神，是掌管不幸的女神。”
年輕人聽了連忙懇求：“隻要你進來就行了，叫黑暗神留在門外好嗎?”
她回答道：“你的要求恕我無法接受，因為我和我的妹妹從小到大都是形影不離的。”年輕人聽了深感苦惱，而遲遲不能決定。
這時，吉祥神說話了：“如果你還是難以決定；那我倆就告辭了。”當年輕人還在猶豫不決，進退兩難時，她們很快就消失了。
福與禍是一體的兩麵，是分不開的，福也好，禍也罷，有時發生在瞬間，僅僅就是一念之差。人生在世如果不懂得這其中的道理，就會受到福禍的捉弄，即使幸福來臨，也會失去。
1997年10月2日，邁克·比爾在新澤西州中了434萬美元的大獎。他的母親菲麗斯對她提出控告，認為這筆獎金應由兩人平分，因為這張獎卷是由他們兩人合買的。據他們的朋友說，他們母子關係一向很好，並且經常一起出20美元來買獎卷。切不說這一官司的結果如何，但邁克一定會因此失去母愛。
賓西法尼亞洲的威廉·普斯特，1988年買彩票中1620萬美元大獎，但不幸接踵而至。他的親兄弟居然雇了一名殺手，企圖殺死普斯特和他妻子，目的自然是看中了他們的獎金。然後是他的妻子和他離婚，並帶走了一半獎金。得獎5年後，普斯特便宣告破產了。
小說《白鹿原》中有一段富有哲理的話：“世事就是倆字：福禍。倆字半邊一樣，半邊不—樣，就是說，倆字相互牽連著。就好比籮麵的籮筐，咣當搖過去是福，咣當搖過來就是禍。所以說你們得明白，凡遇好事的時光甭張狂，張狂過頭了，後邊就有禍事；凡遇到禍事的時光也甭亂套，忍著受著，哪怕咬著牙也得忍著受著，忍過了，受過了，好事跟著就來了。”
善待自己，活得快樂；苛求自己，活得辛苦
人生不如意之事十之八九，事業上的挫折、人際關係的困擾、經濟上的窘迫、健康上的煩惱……這些壓力對人們來說都是不好承受的。但是，假如能善待自己，以一個開朗、自信、樂觀的心境麵對現實的話，那就會把不快的生活變得快樂!
有個小村莊裏有位老郵差，他從20歲那年開始，便每天往返50公裏的路程。從郵局到村莊的這條道路，始終沒有一枝半葉，有的隻是塵土飛揚罷了。
這樣荒涼的路還要走多久呢?他一想到自己要在這無花無樹充滿塵土的路上，踩著腳踏車走過他的人生時，心中總是有些遺憾與茫然。
有一天當他送完信，身心疲憊，回家的路上剛好經過了一家花店。他眼前一亮，於是他走進花店，買了一把野花的種子，並且從第二天開始，帶著這些種子撤在往來的路上。
一個月，兩個月……他堅持著散播野花種子。
沒多久，那條已經來回走了20年的荒涼道路，竟開起了許多紅、黃各色的小花；夏天開夏天的花，秋天開秋天的花，四季盛開，永不停歇。
後來的日子裏，郵差在不是充滿塵土而是充滿花瓣的道路上吹著口哨，踩著腳踏車快樂的工作，他不再是那個孤獨、愁苦的郵差了。
麵對生活的壓力，與其埋怨、焦急甚至墮落，還不如放寬身心，對自己好一點，善待好自己。讓自己在也許平凡、苦惱的生活裏，多一分色彩與充實，這就是快樂的秘訣。
宋代文豪蘇東坡，一生命運極為坎坷：受排擠，遭誣陷，陷牢獄，受辱罵，屢次被貶，窮困潦倒。但是，無論遇到什麼挫折，他都不困在愁苦中而是以享受人生的態度生活，圓通地自我解脫，善待自己，解脫自己，化苦為樂，苦中求樂，保持快樂、瀟灑的心境。蘇東坡被稱為“坡仙”，既是因為他絕代的文學才華，亦是因為他快樂的心態。
比如，當他被人誣陷，坐了100多天的大牢，一出獄就做詩：“百日歸期恰及春，餘年樂事最關身。”他出獄後想到的第一件事，就是如何愉快地度過有生之年，在他看來，過去的恩怨並不重要，善待自己才是最切身的事。再比如他“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全”的詞句，正是體現了他坦然、豁達地對待人生痛苦的達觀態度，成為千古傳誦的名句。
人的生命是一個非常短暫的過程，而且其間還充滿了太多的風霜雨雪!隻要我們像蘇東坡一樣，懂得善待自己，懂得享樂人生、尋找樂趣、解脫自己，就會成為一個活的快樂、充實的人。試想一下，如果一個人不會善待自己，還會善待他人，善待工作嗎？
某公司招聘一名女助理，經過層層篩選，最後剩下水平相當的王、張兩人。這時候，老板決定加試同一道測試題來決定取舍。問題就是：某天公司有緊急情況需要馬上與客戶溝通，但恰好在前一天，一直熱戀的男友突然提出與你分手，你的心情壞到了極點。此時此刻，你準備用怎樣的心態去與客戶打交道?
王不假思索，脫口而出：“我會丟掉一切雜念，把公司的這件要緊事處理好。”而張想了想，猶豫地說：“我想請一天假，因為我的精神狀態很差，我需要時間來調整自己。”
聽完她們的答複後，老板當場就決定錄用張。並對困惑不解的王說：“你的答案雖然很完美，但卻不真實。因為人是有理性的、情感方麵的因素不可能不影響到工作情緒。相比之下，張的答複卻說的是真心話。沒有絲毫的矯揉造作。我們公司需要的正是這種理性的、能夠善待自己的員工。”