從懷孕開始到懷孕2周末稱為孕早期，這個時期是孕卵著床分裂、胚胎及胎兒發育的關鍵時期，在這個時期內，孕婦最容易受內外環境的影響。故應當采取以下保健措施：
1早做產前檢查。早期檢查可以了解孕婦的基礎血壓，這是防治孕中、後期妊娠高血壓綜合征的重要指標。對有遺傳病家族史的孕婦進行絨毛培養，以確定本次妊娠的取舍。對患嚴重心髒病、腎髒病、糖尿病的孕婦，應判斷其對妊娠的承受能力，對無力承受妊娠的婦女應及時終止妊娠。
2預防各種傳染病。孕早期是胎兒各器官開始形成的階段，最容易受內外因素的影響。孕婦如果在這個時期患病，常常會影響胎兒的發育。如孕婦感染風疹病毒或流感病毒時，這些病毒通過胎盤感染胎兒，會造成胎兒先天性畸形。
3注意飲食、生活與衛生。孕婦應注意保持皮膚清潔。經常洗澡、擦洗乳頭；停止性生活，以免引起流產；禁止吸煙、喝酒；多吃營養豐富的食品；避免接觸各種有毒化學物質；避免煤氣中毒和X線照射。
4要慎用藥物。懷孕2周內盡量不使用藥物，必須用藥時，應在醫生指導下，避免使用對胎兒有害的藥品。
從懷孕13周到27周末為孕中期，從孕28周到40周末為孕晚期。做好妊娠中、晚期的保健工作，是保障母嬰健康的重要措施，應注意以下幾個方麵的問題：
1衣著。應清潔、寬鬆、舒適；胸部不宜束緊，鞋、襪、腰帶也不宜過緊，以免影響血液循環及胎兒的活動和發育。
2睡眠。每天應睡9～10小時，室內溫度要適宜，空氣新鮮。
3運動。每天應適當外出(或在室內)散步，這對增進孕婦肌肉力量和促進新陳代謝有良好的作用，但應避免劇烈運動。還應避免在顛簸的道路上做長途旅行，以防早產、流產。尤其是孕晚期，以不做長途旅行為宜。
4勞動。可適當參加日常工作或勞動，但應避免從事過重的體力勞動，盡量減少久蹲、久站或過度彎腰的動作。從事重體力勞動的孕婦，可酌情減輕勞動強度，保護腹部勿受外傷，以免引起胎盤早剝和早產。
5營養。應攝取各種營養成分，飲食要多樣化，防止單一，以保證孕婦和胎兒對營養的需求。
6衛生。勤換內衣、內褲，禁止盆浴，保持外陰清潔，以免引起感染。
7其他。定期進行產前檢查，主動接受醫生的指導。妊娠末一個月絕對禁止性生活，其他時間也要有所節製。
為保證母胎健康，單靠醫院定期產前檢查是不夠的，還應對孕婦及胎兒進行孕期自我監護，以了解胎兒的生長發育情況及胎兒的安危。孕婦怎樣進行自我監護呢?
1測量子宮底高度。這項工作需夫婦雙方共同完成。子宮底能間接反映胎兒生長情況和羊水情況，應從懷孕20周開始測量，每周一次。一般用軟尺沿腹中線測量恥內聯合上緣中點的距離，將所測數據記錄下來。如果連續數周測量高度不增加，子宮橫徑也不寬，提示胎兒生長發育遲緩。如果宮高增加快，有可能是胎兒生長發育過快或羊水過多，這就需要查明原因。
2測量腹圍。隨妊娠月份的增加，腹圍也逐漸增大。用軟尺以臍為中心繞腹一周，即為腹圍數值。每隔周測一次，正常情況下，腹圍每周增長082厘米，孕21—34周平均每周增長087厘米，孕34周後平均每周增長076厘米。如增長速度明顯小於以上數字，應懷疑胎兒生長發育遲緩。
3胎動計算。正常情況下，胎動數12小時不少於40次。
4聽胎心音。可用木製胎心聽筒，在指定的部位聽胎心音，正常胎心有規律，每分鍾跳20—160次。如胎心無規律，每分鍾少於120次或大於60次，均屬異常，要及時去醫院檢查。
5測體重。孕婦體重的增加可反映胎兒生長發育的情況。一般情況下，孕婦每周體重增長05千克左右，增長過快或過慢都不正常，應尋找原因。
妊娠期約經曆280天，由於胎兒的生長發育，在母體中發生著廣泛、顯著的生理和解剖變化。這些變化增加了機體各器官係統的負擔，對孕婦並無不良影響，但應注意以下幾個問題：
1注意妊娠反應。妊娠早期，可能有食欲不振、惡心嘔吐、無力及怕冷等現象，這都屬於正常妊娠反應，一般不須治療，3個月以後會自然消失。如果反應嚴重，要及時檢查是否有妊娠劇吐等異常情況，以便及早治療。
2產前檢查。自妊娠6周以後，應每個月檢查一次，發現和糾正孕婦身體的缺陷。身體不健康、不宜妊娠和分娩的婦女，可終止妊娠。如發現陰道出血、流水、腹痛、頭昏、眼花等症狀時，應進一步檢查和及時治療。
3加強營養。吃清淡、有營養、容易消化的飲食，加蛋白質的攝入量，保證能量的供給，適應母體的變化及胎兒生長發育的需要。不宜過饑過飽，少吃有刺激性的食物，以防消化功能紊亂。
4適當休息。孕3個月時要避免重體力勞動，不宜提帶重物或攀高，禁止性生活，以免發生流產。懷孕8個月以後也要適當減輕勞動，禁止性生活，以防早產或產後感染。同時睡眠要充足。
5保護乳頭。懷孕後，尤其是初產婦，應經常用肥皂水擦洗乳頭，以防哺乳時乳頭破裂而引起感染。乳頭凹陷者，應經常用手指向外牽拉。衣服應寬大，不宜緊束乳房。
6防治便秘。妊娠期由於活動減少，腸管和腹部的肌肉鬆弛，腸蠕動減弱及胎先露的壓迫，易發生便秘。應養成定時排便的習慣，並多吃蔬菜、水果，多喝水，必要時可給緩瀉劑，但不可用瀉劑。
7識別產兆。在預產期前後出現子宮底下降、見紅、子宮收縮等情況時，為臨產先兆表現，應密切觀察、待產。
妊娠早期，約有半數以上的孕婦出現挑食、偏食、惡心、嘔吐等現象，一般從妊娠第6周開始至第2周以後逐漸消失。妊娠反應不是疾病，而是孕婦對妊娠暫時不能適應而出現的生理反應，因此孕婦不必多慮。
針對早孕反應應采取以下措施：
1解除緊張、焦慮的不良情緒，注意休息，保證充足的睡眠。
2飲食要少食多餐，想吃什麼就吃什麼，不必考慮食物的營養價值。應準備孕婦愛吃的食品，以便出現胃部不適、惡心時隨時食用。
3補充必要的水分，除多食用水果、菜湯、牛奶外，還可喝些酸梅湯、檸檬汁、綠豆湯，通過利尿作用將體內有害物質出體外。
4應避免有刺激性的氣味，如燒菜時的油煙味等。
5要保持大便通暢，可多吃些蔬菜、水果及含纖維素多的食物。已便秘者，應多食些蜂蜜等。
早孕反應一般不需要用藥物治療，若惡心、嘔吐嚴重或有異常情況時應去醫院檢查。
出現早孕反應後一般隻要在生活上注意就可以了。
1飲食調節
(1)少吃多餐。為減少嘔吐反應，一日三餐應多食含鐵食物，以免引起胃部不適或惡-12,嘔吐；加餐也應準備少量、多品種的食品，如蘇打餅幹、鹹味麵包、口味清淡的點心、奶製品、瓜子等。
(2)注意調味，促進食欲。孕婦可隨意選用山楂、酸梅、杏、柑橘、鹹菜、牛肉幹、酸奶、西紅柿、黃瓜等以增進食欲。多吃蔬菜等還可以通便。
(3)不要因噎廢食。不要因有早孕反應就不敢進食。即便是吐了，也要吃，隻要有一部分食物留在胃裏，就可以消化、吸收。
(4)增加體液，以防脫水。頻繁嘔吐者應選擇藕粉、酸梅湯、西瓜汁、棗汁、椰子汁及其他多汁的水果，即可增加水分、營養，又可調味。