方一：冬花豬肺粥。取款冬花、麥冬各15克，豬肺250克，大米100克。先把豬肺煮至七成熟，然後切成細絲；款冬花、麥冬放入紗布袋中包好。以上幾味各放入鍋中，加入大米煮粥，粥快熟時將藥包取出，加入適量調味料，早晚吃即可。這一食療方，適宜肺虛久咳、咯血痰多之症患者食用。
方二：甘蔗百合冬花茶。甘蔗汁150毫升，百合15克，款冬花9克。先把百合、款冬花用水洗淨，放入鍋中加水300毫升煮5分鍾後，把甘蔗汁倒入鍋中攪勻即可代茶飲。此方適用於肺陰虛久咳、瘓少或無痰，偶見痰中帶血絲，兩顴潮紅、口燥咽幹等症。
問：我家小孩秋冬季節特別愛咳嗽請問該如何預防呢？
要保證孩子的充足睡眠；做些力所能及的運動；少吃辛辣的食：梨、金橘、鮮藕、荸薺、山楂、黃瓜、芝麻、核桃、蜂蜜等新垂蔬菜和食品。居室的溫度要適當；多給孩子喝水；早晚溫差大，子增添衣服，注意以上事宜，就會減少孩子咳嗽的發生。
冠心病不用怕，找三七來幫你
三七花含“三七皂苷”，具有平肝、降壓的功效，治冠心病的有效率達97%，其中效果特別明顯的達42.5%。
西醫認為，冠心病是因不良的生活方式及其他因素引起血液中的膽固醇等一些有害物質慢慢堆積在血管內壁，使血管壁變厚、變脆、彈性減弱，以致血管狹窄堵塞引起。
中醫認為，冠心病屬於“痰濁”、“血瘀”範疇。就是說，冠心病是由髒腑失調、痰濁阻滯而引起。長期飲食不當（過食辛辣刺激或生冷滋膩）的人，體內生痰濁，痰濁增多血管壁就會變厚，血管變窄。就像水管一樣，裏麵雜物過多，就會堵塞，冠心病就會產生。
治冠心病要把血管裏的血脂、瘀血化開，最具這種神功的非三七莫屬。三七有花、頭（三七粉）、根三大部分，它們每一部分的藥用價值都很高。
三七花性味甘涼，清熱、平肝、降壓的功效也不錯。冠心病患者可以在平常的飲茶中放2～3朵三七花，或者炒肉、煲湯時放2～3朵三七花，就能起到調血脂的作用。此外，像少白頭、痤瘡、壓力大、頭昏目眩的辦公室白領一族，以及患有高血壓、血脂異常、失眠等人群都可以用上麵的方法調理。
此外，三七頭也具有保護心髒、軟化血管、降壓降血脂的功效。取10克三七頭，放入冷水中浸泡20分鍾左右，加雞肉或排骨500克、鹽少許，用小火燉1～2小時食用。還有三七根，它的功效可用“止血、散瘀、定痛”六個字來形容。其常用作傷科金瘡要藥，作為補品食用很少。鑒別三七真偽，常用凝血塊試驗，能化約血水的是真三七，否則是假三七。
問：三七還有其他功效嗎？
答：當然有。對於一些毒素蓄積引發的痘痘、色斑等，隻要吃些三次善。此外，對於生活壓力大、工作緊張引發的脾氣暴躁、便秘，吃都能為你解決。
眼病，找決明子錯不了
我碰到過一位80多歲的老太太，耳不聾，眼不花。後來，我問她眼睛怎麼這麼好，老太太毫不保留地說是飲“決明子茶”。
我好奇地問老人家，“你的決明子茶都有什麼呀”？“就兩種原料：決明子、枸杞子。”老太太說完，並隨口吟了一首詩：“愚翁八十目不瞑，曰數蠅頭夜點星。並非生得好眼力，隻緣常年食決明。”
我回去後仔細研究發現，人一旦步入老年，患老花眼、白內障、青光眼等眼病的概率就會猛增。從中醫角度來講，與肝、腎、脾三髒有關，其中與肝、腎虛最為密切。因為人隻要過了四十，那肝腎就會出現不足，肝主目，腎主耳，不是有句話說“人過四十腎氣減半嗎”？從五行來講，腎屬水，肝屬木，腎水不生肝木，問題也會出現在耳朵、眼睛上。在這種情況下，像耳聾、白內障、老花眼等疾病就出來了。
為什麼喝“決明子枸杞茶”就能耳不聾，眼不花？
決明子，性微寒，味甘、苦、鹹，入肝經、大腸經，清肝明目，對治各種眼病功效非常好。李時珍的《本草綱目》中提到決明子“久服益精，輕身……利五髒，明目”。
那麼枸杞子呢？它性平，味甘；歸肝、腎經。具有滋補肝腎，益精明目。據《本草經疏》記載，枸杞子補腎、潤肺、生津、益氣，為肝腎真陰不足、勞乏內熱補益之要藥。特別是老人陰虛者十之七八，服食可益精明目實為上品……唐代醫學家甄權說：“每日取一匙援淨，空心吞之，百日後，夜見物兆。”
由此可見，防治眼病、耳疾，“決明子枸杞茶”是有奇效的！
決明枸杞茶的做法：可以從藥店買炒好的決明子（也可買生的自己炒），選擇顆粒飽滿、均勻、黃褐色者為佳。枸杞子選果粒大、色紅、肉厚、質柔潤、子少、味甜者為佳。每次取枸杞子12克，決明子10克。將枸杞子和決明子洗幹淨後一同放入杯中，用沸水衝泡，燜約10分鍾即可飲用。
需要注意的是，由於決明子性味微寒，具有通便的作用，腹瀉、脾胃虛弱者不可久服。老年人熱結便秘、陰虛腸燥者可常飲。
問：喝決明子枸杞茶除治眼病還有其他功效嗎？
此茶可降血壓、調血脂，緩解咽喉腫痛。口腔潰瘍時，用決明子水可以加速潰瘍麵的愈合。你也可以做個決明子枕頭，這樣不僅猶如睡草叢中，睡覺過程中還能對頭頸部的穴位起到按摩的作用，對頭痛、失眠、腦動脈硬化、頸椎病等患者均有輔助治療作用。
感冒發燒，讓板藍根來幫你
“我又感冒了，怎麼辦呢？”“不用大驚小怪，喝點板藍根就沒事了？”從這個對話中可以看出，板藍根能治感冒是眾所周知的，但是感冒分寒熱、虛實，一味用板藍根治療是不科學的。
板藍根在中國有2000多年的應用曆史，臨床效果良好。“非典”肆虐時，板藍根展現出來的“神奇”功效足以讓國內外的醫學專家心悅誠服。經過研究表明，板藍根還能對抗高致病性病毒，像流感病毒、禽流感病毒、乙肝病毒、艾滋病毒、帶狀皰疹病毒等。
對於感冒，中西醫都分為普通感冒和流感兩大類。《醫論》記載：風寒感人，由皮氣而人。“六氣”變化過快、太過或不及，如秋冬、冬春季節變化，夏季頻繁出入於空調房間，卻沒有進行必要的防護，使人體感受寒邪，致皮膚閉固，陽氣不能散發，因而傷風感冒。中醫又進一步將普通感冒分為風熱感冒、風寒感冒、暑熱感冒、陰虛感冒、氣虛感冒。
生活中，我們最為常見的是風熱感冒和風寒感冒兩種。