再說說銀杏的排毒功效。從銀杏葉中提煉出來的精華素，如黃酮甙、氨基酸、膠原蛋白，這些物質都是強抗氧化劑，能延緩皮膚老化，清除我們體內的自由基。
有人經常問我，為什麼我們的肌膚每三個月就更新一次，而臉上還一直有小細紋呢？這是因為體內的自由基過多，新細胞剛一形成還未抵達皮膚就被自由基氧化了。要想抵抗自由基，隻有銀杏葉中的“黃酮甙”與“黃酮醇”，它們都是自由基的清道夫，隻要它們一幫忙，那新細胞絕對不會被氧化，你的肌膚就有冉生的機會了，當然皺紋也就消失了。
想要抗衰防皺，抑製黑色素，保持皮膚光澤、彈性，可以用“銀杏仁番茄麵膜”，它能幫你祛除皮膚老化細胞和多餘角質，還你美白無瑕的肌膚。為什麼要配番茄呢？因為番茄富含具有美白功效的維生素，而且還有祛痘的作用。這樣就能把你的麵子全部找回來。麵膜製作的方法很簡單，取20～30粒銀杏仁，去皮，研碎；番茄榨成泥，一起放入容器內攪勻密，封，至冰箱冷藏20分鍾。潔膚後，取出敷在臉上，15分鍾後取下，每周做兩次，堅持用效果更好。
另外，銀杏葉中含有黃酮、蘆丁，能軟化血管，起到降血壓、調血脂，預防心髒血管疾病的功效。但是，這兩種物質長期服用會抑製血小板的凝血功能，因此，老年性血管硬化、血管變脆者不可食用。正常人也不能常食，以免造成腦出血。銀杏葉不能與茶葉和菊花一同泡茶。銀杏葉雖能促進血液循環，預防心血管病，但不能同時服用其他治心血管藥物（如阿司匹林）。
我家門前就有一棵銀杏樹，我能直接摘葉子泡水喝嗎？
答：不可以。鮮銀杏葉未經加工含有大量的銀杏酸，是有毒的。這是溶性的酸，隻有降到一定的濃度，人喝後才不會中毒。
靈芝，保肝解毒的“仙草”
靈芝有“仙草”的美名，有起死回生、長生不老之效。若說靈芝能起死回生，未免有些誇張。但靈芝能夠強身健體、延年益壽、治病養身，這在明代著名醫藥學家李時珍的《本草綱目》中早已給予肯定。
人體內毒素、自由基是衰老以及各種皮膚問題的罪魁禍首。對抗這種毒，靈芝有奇效，靈芝可以扶正固本，扶正祛邪。“正”就是正氣，就是抗、病力，“邪”就是邪氣。靈芝可以通過調理髒腑功能，養血補氣，達到祛斑、抗皺、美容的效果。如果你已出現衰老跡象，不用愁，現在介紹一個有效的方法。
將靈芝剪成黃豆粒大小，用水煮煎，煎至靈芝濃縮成膏，塗在色斑處，不僅祛斑效果明顯，還有美白肌膚的作用。靈芝有個優點，適合各種年齡段的人士來補養。當然了，如果你的孩子身強體壯，那就不需要補了。
吃靈芝不但能讓白身的免疫係統強大起來，還能抗腫瘤。腫瘤有良性和惡性之分，惡性吃什麼都不管用了。人為什麼會長腫瘤呢？主要原因是自身的免疫功能下降或失調了，這就給了腫瘤細胞以可乘之機。為了不讓腫瘤細胞有可乘之機，我給大家介紹一款靈芝食療方。
做法很簡單：取靈芝15～20克，大棗50克，蜂蜜5克。靈芝、大棗入鍋加水共煎，取煮液兩次，合並後加入蜂蜜再煮沸即成，對腫瘤細胞有很好的抑製作用。
中醫認為，常服靈芝能抗衰老，增強免疫力，養五髒，淨化血液。靈芝還是三高、心腦血管疾病、腫瘤患者的養生佳品。也就是說，不論哪一髒虛損，都可以用靈芝來補，並且毒副作用很少，可以藥食兩用。需要注意的是，每次用量控製在6～12克，多食會產生副作用。如果用靈芝來防衰，延年益壽，最好服三個月後，停三個月，間歇服藥法效果更好。
高血壓、神經衰弱患者，可取靈芝6～9克，水煎服，堅持服用有良效。過敏性鼻炎患者，將煎好的靈芝濃湯過濾一下，然後頻頻滴鼻，對緩解症狀有一定效果。當然了，靈芝也可與其他中藥配伍使用，這就要根據你的病症對症施用，最好在醫生的指導下用藥。
問：我長期10‘15了安眠藥都不管用’請問吃靈芝真的有效嗎？
答：《國家藥典》中記載：靈芝對調節中樞神經係統有很好的療效效的安眠寧神之藥。靈芝對治療神經衰弱、失眠的有效率高達80級一般用藥後10～15天，睡眠、食欲、心悸、頭痛、頭暈等症狀都台基善。如果是氣血兩虛引起的失眠，那療效更好。所以靈芝是神經蓑眠患者的必備佳品。