正文 第十二章 湯羹燉品二(2 / 3)

製作步驟

1.豬蹄洗淨、切塊,放入清水鍋中,加入料酒焯煮10分鍾;嫩玉米切段;枸杞用溫水泡軟。

2.鍋中加油燒熱,先下入蔥、薑炒香,再放入豬蹄、料酒和適量清水燒沸,然後轉小火燉至豬蹄八分熟,再倒入砂鍋中,加入精鹽、味精、雞精、胡椒粉煮勻,放入玉米、枸杞,續燉至豬蹄熟爛,離火,淋入香油,加蓋上桌即可。

蓮藕骨頭湯

原料:豬脊骨500克,蓮藕300克。

調料:薑片10克,精鹽2小匙。

製作步驟

1.將豬脊骨洗淨,剁成大塊,再放入沸水鍋中焯煮3分鍾,撈出衝淨;蓮藕去皮,切成小塊。

2.坐鍋點火,加入適量清水,先下入豬脊骨旺火燒沸,再撇去表麵浮沫,放入薑片,轉中小火煲約30分鍾,然後下入蓮藕塊,蓋上鍋蓋,小火續煮1.5小時,再加入精鹽調好口味,即可出鍋裝碗。

羊肉洋蔥湯

原料:羊肉300克,洋蔥100克。

調料:薑末少許,精鹽1小匙,味精1/2小匙,蠔油1大匙,植物油2大匙。

製作步驟

1.將羊肉洗淨,切成薄片,再放入沸水鍋中焯燙一下,去除油脂,撈出瀝幹;洋蔥去皮、洗淨,切成小塊。

2.鍋中加油燒熱,先下入薑末、洋蔥塊略炒,再添入適量清水燒沸,然後放入羊肉,加入精鹽、味精、蠔油煮至入味,即可出鍋裝碗。

豬蹄花生湯

原料:豬蹄2隻,花生仁、荷蘭豆各50克,胡蘿卜1根,鮮香菇4朵。

調料:薑片5克,精鹽1小匙,胡椒粉少許。

製作步驟

1.將豬蹄刮洗幹淨,切成大塊,再放入沸水鍋中焯燙一下,撈出衝淨;荷蘭豆洗淨。

2.花生仁用清水浸泡,洗淨瀝幹;胡蘿卜去皮、洗淨,切成小片;香菇去蒂、洗淨,剞上花刀。

3.鍋中加入清水燒沸,先下入豬蹄、花生仁、荷蘭豆、胡蘿卜、香菇旺火燒沸,再轉小火煲約2小時至熟爛,然後加入精鹽、胡椒粉調味,即可出鍋裝碗。

羊肉山藥青豆湯

原料:羊排肉400克,山藥200克,青豆粒50克,胡蘿卜1根。

調料:蔥段、薑片、精鹽、胡椒粉、檸檬水各適量,料酒2大匙,高湯1500克。

製作步驟

1.將羊排肉洗淨,剁成大塊,再放入沸水鍋中,加入薑片焯煮片刻,撈出衝淨。

2.山藥去皮、洗淨,切成厚片,放入檸檬水中浸泡,撈出瀝幹;胡蘿卜去皮、洗淨,切成小塊。

3.鍋中加入高湯燒沸,先下入羊肉、蔥、薑、料酒煮約30分鍾,再放入山藥、青豆、胡蘿卜、精鹽煮至熟爛,然後用胡椒粉調味,即可出鍋。

羊肉丸子湯

原料:羊腿肉200克,白菜150克,香菜末25克,雞蛋清1個。

調料:蔥末、薑末、精鹽、味精、料酒、水澱粉、香油各適量。

準備工作

1.白菜去根、洗淨,切成細絲。

2.羊腿肉去筋膜、洗淨,剁成肉蓉,再放入大碗中,加入蔥末、薑末,邊攪邊淋入清水至羊肉上漿起勁,然後放入雞蛋清、水澱粉、精鹽、味精、料酒、香油攪拌均勻。

製作步驟

1.鍋置旺火上,加入適量清水燒沸,先下入白菜絲稍煮片刻,再用小勺將餡料製成小丸子,逐個放入湯鍋中。

2.旺火燒沸後撇去浮沫,加入餘下的精鹽、料酒調好口味。

3.再放入味精,淋入香油,倒入大湯碗中,撒上香菜末即可。

山楂蘿卜羊肉煲

原料:羊肉600克,白蘿卜300克,山楂15克。

調料:薑片5克,精鹽2小匙。

製作步驟

1.將羊肉洗淨,切成大塊;白蘿卜去皮、洗淨,切成滾刀塊;山楂洗淨、去核。

2.坐鍋點火,加入清水燒沸,放入羊肉焯燙一下,撈出衝淨。

3.砂鍋上火,加入適量清水,先下入羊肉塊、白蘿卜塊、山楂、薑片旺火燒沸,再轉小火燉煮50分鍾至羊肉熟爛,然後加入精鹽調好口味,即可出鍋裝碗。

牛肉番茄湯

原料:牛肉300克,西紅柿100克,胡蘿卜50克,玉米粒20克,青豆15克,洋蔥末少許。

調料:蒜末5克,精鹽1小匙,雞精1/2小匙,植物油2大匙。

製作步驟

1.牛肉洗淨、切塊,先用沸水略焯,撈出衝淨,再換水熬煮成牛肉高湯;西紅柿洗淨、切塊;胡蘿卜去皮、洗淨,切成小丁;玉米粒、青豆洗淨。

2.鍋中加油燒熱,先下入洋蔥末炒香,再放入西紅柿炒軟,然後加入玉米粒、胡蘿卜、青豆、牛肉、高湯,放入精鹽、雞精、蒜末煮勻即可。

冬瓜燉排骨

原料:豬排骨500克,冬瓜350克。

調料:薑塊10克,八角1粒,精鹽1小匙,味精、胡椒粉各1/2小匙。

製作步驟

1.將排骨洗淨,剁成小塊,再放入沸水鍋中焯煮5分鍾,撈出衝淨;冬瓜洗淨,去皮及瓤,切成大塊;薑塊洗淨、去皮,用刀拍破。

2.鍋中加入適量清水,先下入排骨段、薑塊、八角旺火燒沸,再轉小火燉煮1小時,然後放入冬瓜塊續煮20分鍾,再撈出薑塊、八角,加入精鹽、味精、胡椒粉煮至入味,即可出鍋裝碗。

蘋果百合牛肉湯

原料:牛肉600克,鮮百合100克,蘋果2個。

調料:陳皮10克,精鹽2小匙。

製作步驟

1.將牛肉去筋膜、洗淨,切成小塊;蘋果洗淨,挖去果核,切成大塊;鮮百合去黑根、洗淨,掰成小片;陳皮洗淨。

2.砂鍋置火上,加入適量清水,先下入蘋果塊、牛肉塊、百合瓣、陳皮旺火燒沸,再轉中火煲約3小時,然後放入精鹽煮至入味,即可出鍋裝碗。

黃豆豬蹄湯

原料:豬蹄2隻(約750克),黃豆250克。

調料:蔥段10克,薑片5克,精鹽2小匙,料酒1大匙。

製作步驟

1將豬蹄洗淨,放入沸水鍋中焯燙一下,撈出刮洗幹淨,切成大塊。

2.黃豆放入清水中浸泡1小時,撈出瀝幹。

3.鍋中加入適量清水,先下入豬蹄、薑片旺火燒沸,再撇去浮沫,放入料酒、蔥段、黃豆,蓋上鍋蓋,轉小火燜煮至五分熟,然後加入精鹽燉煮1小時,再放入味精調勻,即可出鍋。

羊肉冬瓜湯

原料:羊肉300克,冬瓜200克,香菜末25克。

調料:蔥段、薑片各少許,精鹽1小匙,味精、胡椒粉、香油各1/2小匙。

製作步驟

1.將羊肉洗淨,切成大塊;冬瓜洗淨,去皮及瓤,切成菱形塊;一起放入沸水鍋中焯燙一下,撈出瀝幹。

2.鍋中加入適量清水燒沸,先下入羊肉、蔥段、薑片、精鹽燉至八分熟,再放入冬瓜塊煮至熟爛,然後揀去蔥、薑,加入味精、胡椒粉、香菜末煮勻,再淋入香油,即可出鍋裝碗。

豬蹄瓜菇湯

原料:豬蹄1隻,絲瓜、鮮香菇、豆腐各150克,枸杞子10克,紅棗5枚。

調料:薑片15克,精鹽、味精各1小匙,胡椒粉、香油各少許。

準備工作

1.鮮香菇去蒂、洗淨,切成小塊,再用沸水焯燙一下,撈出瀝幹;豆腐洗淨,用淡鹽水浸泡片刻,再撈出瀝水,切成小塊。

2.紅棗洗淨、去核;枸杞用溫水泡軟;絲瓜洗淨,去除瓜瓤,切成2厘米見方的塊。

3.豬蹄去殘毛、洗淨,從中間切成兩半,再剁成大塊,放入沸水鍋中焯燙一下,撈出衝淨。

製作步驟

1坐鍋點火,加入適量清水,先下入豬蹄、薑片旺火燒沸。

2.再轉小火煮約1小時至豬蹄熟爛,撈出薑片不用,放入香菇、豆腐略煮。

3.然後加入絲瓜塊、紅棗、枸杞子續煮15分鍾至熟嫩。

4.再撇去浮沫,放入精鹽、味精、胡椒粉調味,盛入大碗中,淋上香油即可。

黃精瘦肉湯

原料:豬瘦肉500克,小白菜100克,胡蘿卜1根,黃精(野生薑)35克,鮮香菇5朵。

調料:精鹽1小匙。

製作步驟

1.豬肉洗淨,切成大塊,再放入沸水鍋中焯去血汙,撈出衝淨;黃精洗淨、去皮,用刀拍破。

2.將小白菜擇洗幹淨;胡蘿卜去皮、洗淨,切成花片;香菇去蒂、洗淨,一切兩半。

3.鍋中加入清水燒沸,先下入豬肉旺火燉煮20分鍾,再放入小白菜、胡蘿卜、黃精、香菇,轉小火煲約2小時,然後加入精鹽調味,即可出鍋。

芥藍排骨湯

原料:豬排骨500克,芥藍200克,草菇、玉米筍各50克,蝦仁30克。

調料:蔥末、薑末、蒜末各少許,精鹽1小匙,雞精、白糖各1/2小匙,料酒、醬油各1大匙,胡椒粉1/3小匙,高湯2000克,植物油2大匙。

製作步驟

1.排骨洗淨,剁成小段,再用沸水焯燙一下,撈出衝淨;芥藍去根、洗淨,切成滾刀塊,再放入加有白糖的沸水中略焯,撈出瀝幹;草菇去蒂、洗淨;玉米筍洗淨;蝦仁去沙線、洗淨。

2.鍋中加油燒熱,先下入蔥、薑、蒜炒香,再放入排骨段翻炒均勻,然後烹入料酒,加入醬油炒至上色,再放入草菇、玉米筍、蝦仁、芥藍炒勻,添入高湯燒沸,加入精鹽、雞精、胡椒粉煮至入味,即可出鍋裝碗。

蝦幹筍尖豬心湯

原料:淨豬心1個,扁尖筍50克,蝦幹25克。

調料:薑片5克,精鹽1大匙,味精2小匙,胡椒粉1小匙。