2.把南瓜籽挖出來，削皮切成塊，煮熟後趁熱搗碎。
3.往鍋內放入卷心菜、南瓜泥加入水再用大火邊煮邊攪拌均勻，煮5分鍾左右。
4.把奶粉（母乳）調好濃度後倒入鍋中，再煮3分鍾左右即可食用。
南瓜湯
材料：南瓜50克，牛奶5毫升，肉湯適量。
做法：1.把南瓜削去皮，除去籽後煮爛並過濾。
2.加入牛奶和肉湯上火煮，開鍋後用小火煮至黏稠狀，煮熟後即可給寶寶食用。
藕粉
材料：藕粉1大匙，砂糖1小匙。
做法：1.取適量藕粉放入碗中，用少許冷開水將其調勻。
2.再用沸水衝開調拌成羹糊狀，待涼至微溫時即可喂寶寶食用。
雞肉蔬菜湯
材料：雞胸脯肉10克，胡蘿卜1片，清水1/4杯。
做法：1.雞肉加水煮熟後，撈出雞肉，留湯水備用。
2.油菜用開水燙一下，切碎，胡蘿卜切碎。
3.鍋中加入雞湯，放入切碎的蔬菜末同煮。濾去蔬菜渣留出清湯即可。
蔬菜清湯
材料：胡蘿卜10克，卷心菜1片，清水1/2杯。
做法：1.胡蘿卜切成薄片，再從中間一刀切兩半。
2.將卷心菜葉切成大小均勻的塊。
3.清水燒開，放入胡蘿卜片和卷心菜葉，煮至熟爛。
4.用細孔篩子濾去蔬菜渣，隻留清湯即可食用。
南瓜濃湯
材料：粥15克，南瓜50克，水1/2杯，溶解奶粉1/4杯。
做法：1.先將南瓜放入耐熱容器中，加入少量水。覆蓋保鮮膜後利用微波爐加熱2分鍾。
2.南瓜去皮，用匙搗碎。
3.往鍋內倒入粥和水，加入南瓜，中火煮。往湯中加入溶解奶粉，煮沸後後即可給寶寶食用。
04 蛋白質豐富
豆腐蔬菜湯
材料：豆腐20克，胡蘿卜1塊，油菜10克，清水1/4杯。
做法：1.將豆腐用熱水焯後，用匙背壓碎。
2.油菜用開水燙一下，切碎，胡蘿卜切成碎塊。
3.在鍋中加入清水，將切碎的蔬菜末、胡蘿卜碎塊、豆腐一並倒入鍋中同煮。
4.把蔬菜、胡蘿卜煮軟爛即可給寶寶食用。
米粉
材料：米粉1匙，溫開水。
做法：1.將米粉加入3～4匙溫開水，靜置一段時間後，用筷子按照順時針方向調成糊狀。
2.需要注意要將米粉調得稠一些。
魚泥胡蘿卜泥米粉
材料：鮮魚15克，胡蘿卜1塊。
做法：1.選擇鮮魚蒸熟，將魚刺全部除去，壓成泥即可。
2.將做好的少量魚泥，同胡蘿卜泥一起拌在米粉裏，即可給寶寶食用。
3.注意要選擇魚刺少的魚，這樣也容易挑除魚刺。