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楊力細說中醫養生法
作者：
楊力
唯美同人
7 萬字
連載
《楊力細說中醫養生法》正文
正文 第一節 吃出五穀雜糧的營養價值
正文 第二節 美味蔬菜能排除體內毒素
正文 第三節 水果是天然的維生素丸
正文 第四節 肉蛋水產品能補虛健體
正文 第五節 菌類是典型的“無腿”養生食物
正文 第二節 特效按摩養生法
正文 第三節 足部按摩養生法
正文 第四節 女性按摩養生法
正文 第五節 男性按摩養生法
正文 第六節 小兒按摩養生法
正文 第七節 按摩減肥養生法
正文 第一節 身體各部位按摩養生法
正文 第一節 頸項部運動法
正文 第二節 肩周部運動法
正文 第三節 腰部運動法
正文 第四節 髖臀部運動法
正文 第五節 膝關節運動法
正文 第一節 抗感冒茶
正文 第二節 補氣抗病毒茶
正文 第三節 健脾止瀉茶
正文 第四節 清熱解暑茶
正文 第五節 消炎潤燥茶
正文 第六節 養陰通便茶
正文 第七節 降脂降壓茶
正文 第一節 降脂降壓粥
正文 第二節 健腦益智粥
正文 第三節 補虛益胃粥
正文 第四節 補血強身粥
正文 第五節 補腎健肺粥
正文 第一節 養血益壽膏
正文 第二節 補肝腎、烏發膏
正文 第一節 滋補益氣藥膳
正文 第二節 健腦安神藥膳