1．健脾養血湯
【原料】山藥25克，蓮子15克，大棗10枚，白糖適量。
【製法】將山藥搗爛，蓮子去芯及皮，大棗去核切四瓣。同放入砂鍋中，加水煮爛即可。
【用法】1日2次分服，飲湯。功效健脾養血，治療脾虛所致麵色萎黃，不思飲食失目民健忘，體弱無力，頭暈目眩。
2．紅棗黑棗蔥白湯
【原料】紅棗、黑棗各20枚，蔥白3根。
【製法】紅棗、黑棗加200毫升水煮20分鍾後，加蔥白3根，再煮10分鍾。
【用法】晾涼後吃棗喝湯，每晚睡前1小時吃。
【功效】治失眠症。
3．海鮮胡蘿卜湯
【原料】雞蛋1個，海參100克，海米50克，胡蘿卜25克，澱粉、豆油、味精、鹽、料酒適量。
【製法】雞蛋打碎去殼，加少許澱粉漿和水，攪勻。再將海參、海米、胡蘿卜切成小丁，炒勺內放入豆油，燒熱，加海參、海米、胡蘿卜煸炒，加適量水燒開，將蛋漿水緩慢加入，加料酒、鹽、味精即可。
【用法】1天2次分服。
【功效】補腦、增智、抗衰。