�\t�U�q現如今，越來越多的人正備受鼻炎的困擾，特別是到了寒冷的季節，鼻炎更是成為讓人們頭痛的問題。因為在換季的時候，往往是鼻炎高發的時期。其實，我們隻需要掌握一些有效的穴位按摩方法，並且通過相應的穴位刺激，就可以起到減緩和治療鼻炎的目的。
下麵，我就為大家介紹幾種能夠有效治療慢性鼻炎的穴位按摩方法。當然，我們在按摩的時候最好能夠采取坐立的姿勢，而且按摩時要全身放鬆，呼吸平和，按摩的次數則可以根據病情來具體決定，如果病情較輕，那麼建議早晚各按摩一次即可。如果病情較重，我建議增加一次，即早、中、晚各按摩一次，隻要堅持按摩，相信一定是可以治愈鼻炎的。
1.推拿鼻梁
先把雙手搓熱，盡量讓雙手熱一些，之後再用雙手的指肚加緊鼻梁的兩側，並且順著鼻梁向上推，一直推到發跡邊沿的神庭穴為止，緊跟著再向下推到鼻翼旁，推得速度要快一些，上下來回設定為一次，建議推100次左右，最好能夠讓鼻腔出現發熱的感覺。
2.按壓“三穴”
（1）迎香穴。這個穴位位於鼻翼的兩側，可以用雙手的指肚按壓該穴位，使用的力度要適中，按壓1分鍾左右，直到鼻子出現酸痛感為止。
（2）揉搓鼻準。鼻準也就是我們經常說的鼻子尖。用雙手中指的指肚加緊鼻子的鼻尖，之後用力揉搓，大約一分鍾即可，直到鼻腔內出現火熱感為止。
（3）熱掌拂麵。在按摩完以上兩個穴位之後，把手掌搓熱，按在麵部，之後再用雙手同時用力，從上到下反複的搓揉。我建議大家搓揉的次數越多越好，要讓鼻子和臉部都感覺到溫熱。
假如是過敏性鼻炎，那麼按摩的方法就不一樣了。因為過敏性鼻炎的主要症狀是鼻塞、鼻癢、流鼻涕（水樣）、打噴嚏、嗅覺下降等，特別是在早晨和換季的時候，症狀會明顯加重，此時我們隻需要按摩以下幾個穴位，就能夠有效地治療過敏性鼻炎。
1.按揉迎香穴，方法同上。
2.按揉鼻通穴。鼻通穴位於鼻子的兩側，鼻唇溝的上端盡頭，按揉鼻通穴直到鼻通，即可。
3.按揉印堂穴。印堂穴位於眉頭兩點連線的中點。按揉印堂穴，能夠促進局部預熱，也能夠達到通鼻竅的效果。
除此之外，我們還可以經常捏鼻、擦鼻，這些動作都可以有效促進鼻部血液的流通，並且改善局部的血液循環，達到通鼻竅的效果。
當然，在鼻炎中，還包括一種疾病，就是鼻竇炎。這也是鼻科的常見疾病，它主要是因為鼻竇黏膜的急、慢性化膿性炎症所致。病情嚴重的患者不僅會影響鼻竇黏膜的健康，而且還會累及到骨質，從而引起周圍組織和鄰近器官出現並發症，而且慢性鼻竇炎想要治愈是非常困難的。
總而言之，鼻竇炎對於我們身體的傷害是非常大的，會引起頭暈、頭痛、失眠、健忘等症狀，而且鼻竇炎患者很容易亂發脾氣，還可能會導致周圍組織發炎，如中心性視網膜炎等，這將嚴重影響到我們正常的工作和生活。
其實，鼻竇就好像是我們呼吸道的衛兵，一旦衛兵出現了問題，自然就會殃及我們的呼吸係統，甚至還會危及周圍的其他組織，比如大腦、眼睛，甚至生命。而且鼻竇炎經常發生在年輕人的身上，對其今後的生活影響更大，因此發現鼻竇炎一定要及早治療，下麵我就為鼻竇炎患者介紹幾種簡單可行的按摩方法。
1.額竇反射區按摩。額竇在五個腳趾的末端，剛好位於腳趾甲下方。要從下往上進行按摩。
2.鼻子反射區按摩。位於雙腳大腳趾骨原末端的地方。按摩的時候要扣住骨緣的末端進行滑動按摩。
3.胸部淋巴腺。位於腳背大腳趾、食趾甲之間的凹陷處。按摩的時候，要從外側向後跟的方向推。淋巴液位於淋巴腺內，主要是負責血管之間的連接問題，也可以在腸內吸收脂肪、運送脂肪。淋巴球有吞噬細菌、增強免疫力的功能。
4.上身淋巴腺。在腳內側，踝關節上方的位置。我們用手觸摸這個位置，會有凹陷感。按摩的時候，應該從內向外推。按揉上身淋巴腺能夠緩解肚臍以上器官的發炎現象，達到消炎止痛的效果。
我建議大家可以把上述按摩方法結合起來，每天做三次按摩保健工作。在按摩的時候，精力要集中，力度也要掌握好，而且要堅持不懈。當然，你也可以根據自己所出現的鼻炎的種類進行按摩，通常一個月左右就能見效，特別是對於過敏性鼻炎、慢性鼻炎的效果更加顯著。