對於木行體質的人來說，最大的生理特點就是經常感覺頭疼，而且還常常和木氣曲直所引發的氣機升降、出入失常有關係。
如果是一個健康的木行體質者，那麼他的木氣肯定是充足的，精氣神都會貫穿於身體內，氣機也會非常協調。但是，木行體質者一旦出現木氣不足，或者是木氣太過的情況，那麼必然就會產生疾病。
肝和膽互為表裏，又屬筋骨和四肢。如果木氣過旺或者是木氣過衰，那麼就很容易出現肝、膽、頭、頸、四肢、關節、筋脈、眼、神經等方麵的疾病。
在日常生活中，與肝、膽關係比較密切的詞彙有大怒、緊張、抑鬱、熬夜、食欲、疲勞等。出現這些情況，我們就應該在食療養生和藥物治療方麵重點進行疏肝利膽方麵的調養，這樣才能夠達到真正的治療效果。
在情緒上，木行體質者很容易出現大怒、緊張、抑鬱等情緒狀態，進而影響到木氣的調和，造成肝鬱氣滯、膽氣虧虛等。因此，對於木行體質的人來說，最為重要的養生原則就是調暢情誌、疏理氣機、保障睡眠。
在實際生活中，我們可能經常會有控製不住自己脾氣的時候，也可能會因為工作、生活等方麵的壓力太大，出現擔驚受怕的情況。我建議大家遇到這種情況的時候，一定要“泰然自若”，而這也是養護肝膽木氣最佳的情誌養生方法。
中醫上認為，肝藏血，而子時睡覺的原理就在於能夠讓運送了一整天養分的血液迅速回流到肝髒裏麵充分休息。所以，當我們在熬夜之後，往往會花費很多的時間和精力來恢複自身機體所流失的能量。這是因為，沒有得到正常休息的血液在過度疲勞的工作中，所攜帶的養分就會變少，人自然就很容易疲憊，所以要延長休息的時間。
除此之外，肝所藏的血還需要滋養人體的四肢關節和筋脈，以及上連雙目，而且還和全身的神經係統聯係，根據肝膽二經的經絡走形，頭頸部的正常工作也需要肝膽功能的正常發揮。因此，順暢的血液運行，這是四肢、關節、筋脈、雙目、神經及頭頸部能夠正常活動、發揮功能的關鍵。如果出現氣滯血瘀，就會表現出麵色青暗、視物疲勞、四肢酸痛、行走困難、渾身酸疼等，所以，木行體質者還要遵循的一條養生原則就是：養血柔肝、行氣活血、保養視力。
總而言之，對於調理肝髒的原則，也是木行體質者養生的原則，主要包括疏理木氣、調暢氣機、活血化瘀、柔氣和血等內容。