詩人席慕容說："你以為日子既然這樣一天一天過來了，自然也會這樣一天一天過去，昨天，今天，明天，該是沒有什麼不同，殊不知，就有那麼一天，在你一眨眼一轉身，有些人就從你的身邊消失不見。每一個今天，都是特殊的，因為在以後的日子裏，再也不會有這樣的一個今天，無論它是快樂的抑或悲傷的，都讓我們無法釋懷。"
當你想著下次、下次的時候，殊不知，很多事情其實已經沒有下次了。每一秒的感覺都不會重現，每一個現在都無法還原。多少人和事，隻有一次而已，僅此一次。即使每天走過的路，重複做的事，也摻雜著不同的心情，貫穿著不同的插曲，沒有哪一天、哪一刻是完全不變的。當每一個今天過去，它就已經永遠成為了過去，再不會重來。
每一個人的生命中的每一個當下都是獨一無二的，它既不是過去的延續，也不是未來的承接。用心體驗這一刻所擁有的，用心感受這一刻所度過的時光，便會感覺到自己的思想和情緒，從而因感受到自己的存在而快樂。
一位專欄女作家經曆了地震後，第一時間寫了一篇生命感觸："地震的那一刻我問自己，如果生命這一刻就停止，我還有哪些人放不下？還有哪些心願未了？那一刻，我的腦海裏瞬間閃過一連串人，一連串事。就在我剛想和世界告別時，地震突然消失了。短短幾十秒的時間，卻仿佛讓生命停頓在了那一刻。那一刻，震走了我所有的抱怨、不快和忙碌，讓我突然對上蒼充滿了無限感恩，唯有感歎一句話：能活在當下，真好！"
的確，生命中最寶貴的，正是我們現在度過的時光。正如某手表品牌的廣告詞"atthemoment"，意為"尊享此刻"。時間的針腳一分一秒地在腕間流走，悄無聲息地帶走了我們的青春、容顏和軀體，同時，它也滴答滴答地細數著生命片刻的美麗。
最後，以阿根廷詩人博爾赫斯的一首《此刻》，與你共享："如果我能夠重新活一次，在來生--我將試著，犯更多的錯誤，我不再設法做得這樣完美，我將讓自己多一點放鬆，我將變得更加愚蠢……我會，謹慎而豐富地，活在我生命裏的每一時刻，當然，我也會有許多歡樂的瞬間--可是，如果我能重新活著，我將試著隻要那些好的瞬間。如果你不知道--怎樣建造那樣的生活，那就不要丟掉了現在！"
07.努力而不浮躁，最好的總會到來
人生在旅途，需要的是對人生的一種尊重，人海茫茫裏穿梭，不退縮，不偏激，不浮躁，莫問幸福有多遠，微笑向臉開兩邊。
--延參法師
曾有人說："浮躁是一種虛妄性、情緒性、盲動性相交織的情緒狀態，是一種病態社會心理，它使人失去對自我的準確定位，無法讓夢想成為現實。"
一個虔誠的婦人，終日拜祭神靈，希望神可以幫她完成心願。終於，神被她感動了，問她："你求什麼呢？"婦人答："我求心想事成，一帆風順。"
神從口袋裏掏出一個寶瓶，對她說："這是一個寶瓶，如同你的心一樣。當你靜下心時，它就會幫你達成心願；如果你急於求成，心浮氣躁，它會讓你一無所有。"說完，神就走了。
婦人半信半疑，但謹記著神的話，盡量保持心態平和。她試著幻想一桌飯菜，果然一桌豐盛可口的飯菜出現在她眼前。她沒有得意忘形，又想著變出一袋金錢，很快一袋金錢便掉在她的腳下。之後，她讓寶瓶變出豪宅，一切都應驗了。