（2）要學會在過去與現實之間尋找最佳結合點；
（3）充分發揮正常懷舊心理的積極功能。正常的懷舊有一種尋找寧靜，維持心靈平和，返樸歸真的積極功能。這方麵的功能多一些，病態的、消極的心態就會減少。
15．孤獨心理的排解
有些女職工不願投入火熱的生活，總抱怨別人不理解自己，不接納自己。常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，害怕交往，莫名其妙地封閉內心，或顧影自憐，或無病呻吟。心理學中把這種心理狀態稱為閉鎖心理，而把因此而產生的一種感到與世隔離、孤單寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。
形成原因
（1）獨立意識的增長。女職工處於人的生命發展過程中從不成熟走向完全成熟的過渡時期，在這個過渡期中，他們的實踐範圍在逐步擴大，邏輯抽象思維能力也在迅速加強，於是開始積極地用自己的內心去體驗世界，但現實又讓他們心生不安全感。為了走出這種困境，多數女職工積極與同齡人交往，但也有少部分人站在人群外觀望，或不屑於與同齡人交往，唯我獨尊；或害怕增加不安全感而緊張不適，從而轉向自我內心的交流。
（2）自我意識的發展。處於女職工時期的人們常會發現關於自己的許多獨特的想法和憧憬，發現自己心靈中的美，也看到自己心靈中的醜。隨著自尊心的增強，個人隱私的範圍逐漸擴大，她們往往擔心自己的某些方麵會被人恥笑，於是便小心地封閉自己的內心世界。
治療
深沉的孤獨感會產生挫折感、寂寞感和狂躁感等，嚴重的甚至厭世輕生，所以，女職工們應學會消除孤獨感。具體可以從以下幾個方麵著手：
（1）開放自我，真誠、坦率地把自己交給他人。要主動親近別人，關心別人，因為交往是一個互動互酬的過程，所以別人也會對你以誠相待。
（2）盡量縮小與同代夥伴之間的差異。既不自傲清高，做脫離集體、高高在上的“超人”，也不自卑多慮，脫離同伴，做索然獨居的“怪人”。從文化教養到興趣愛好的各個方麵，都應與同代人相互溝通、相互學習。
（3）培養廣泛的興趣、愛好。為自己安排好豐富有益的業餘生活，把思想感情從孤獨的小圈子中脫離出來，投入到廣泛的高尚的活動中去。
（4）建立正確的友誼觀、戀愛觀、婚姻觀。這是抗孤獨、抗寂寞的重要法寶。
（5）辯證看待孤獨。應力求避免陷入孤獨，但卻無必要害怕孤獨，對孤獨要有辯證的看法。
16．壓抑心理的疏導
壓抑專指個人受到挫折後，不是將變化的思想、情感釋放出來，而是將其抑製在心頭，不願承認煩惱的存在。壓抑能起到減輕暫時焦慮的作用，但不是完全消失，而是變成一種潛意識，從而使人的心態和行為變得消極和古怪起來。
心理壓抑有如下特點：
（1）內向性。過於自我克製、忍耐，以求得安寧。
（2）消沉性。總是逃避矛盾，凡事逆來順受，時間久了，就會使整個心理消沉下去。
（3）潛意識性。挫折感與自卑感常困惑自己時，這種情感就會轉換潛意識，支配自己的動機。
壓抑心理的成因
（1）從外部環境來講，如果個體與環境不協調，有過多的挫折感，就可能產生壓抑心理，這主要表現在三個方麵：
行為規範的影響。如果行為規範太多，過於嚴厲，或者規範與個體的接受程度差距甚遠，個體極易產生壓抑感；
工作學習與生活上的壓力；
緊張的人際關係。
（2）從主觀原因來看，易產生壓抑心理有以下情況：
個體的某些身心條件較差。比如，相貌醜陋，生理有缺陷等。
某些氣質與性格更可能產生壓抑感。根據氣質的特點屬抑鬱質的人具有敏感、多愁善感的特點，對同一事物，他們的壓抑感可能要比其他氣質的人更明顯。內向性格的人常常把感情壓抑在內心，其中消極的情感會轉化為壓抑感。