諾貝爾就是這樣，以頑強的意誌和毅力，不怕失敗，不怕困難，最終取得了成功。
13、解鈴還需係鈴人
學會自我激勵我們首先要學會自信，學會自信我們就要學會給我們自己編一本自己的心理辭典。
其實，每個人都有—本心理辭典，即在自己的內心中對生活、人格等一些重要品質的定義和認識，如自信、獨立、責任、勇敢、友誼等.而每個人對這些詞彙的理解，決定著他們的生活態度、生活取向和生活方式。
為什麼有些人越活越糟糕?因為這些人的心理辭典中的詞彙全是些消極錯誤的定義。為什麼有些人越活越糊塗?因為他們心中的心理辭典，就是模模糊糊、含混不清的。
曉雲是位大學生，家住鄉村的她來到大都市上學後，常常為自己家裏的經濟能力比不上城市的學生而感到自卑。她怕別人看不起自己，就裝作家境很富裕很寬綽的樣子，把父母辛辛苦苦掙來的一點錢，用來買高級化妝晶和時裝，請同學下館子，甚至顯得很“隨便”地借錢給他人。這樣在經濟上曉雲日益顯得捉襟見肘，而在心理上她卻並沒有自信起來，反而有一種越活越累的感覺。
曉雲找到心理醫生進行心理谘詢。心理醫生建議她編一本自己的心理辭典，對生活和人格中的許多重要品質進行一下認真準確的定義，據此來指導自己的生活。心理醫生建議她就從“自信”這個詞開始。
心理醫生向曉雲指出，為怕別人看不起而故意“裝富”的行為，顯示了你內心中對“自信”的錯誤定義。自信是相信自己的內在價值，自己看得起自己，而不是怕他人的非議，特別是一些外在的條件如渴望他人的承認。曉雲領悟後，漸漸活得自然了，放鬆了，真實了。
過了一陣，曉雲對心理醫生說，自信就等於外向，而自己在班裏顯得過於內向，在公眾場合下不敢大膽發言，與人交談言語不多，還特愛臉紅。為改變自己內向的性格，曉雲故意裝得很外向，和同學大聲地說笑，大侃特侃她並不擅長的話題，甚至有一次和男生賽起了喝酒。但這樣做後，曉雲仍沒能自信起來，隻覺得內心愈加空虛、對自信更加地茫然了。
心理醫生又和曉雲一起分析道，自信並不是某種固定的外在形式，而是一種內在的品質。自信並不等於能說會道，內向也不等於自卑。隻有那些懼怕失敗與否定、自我封閉、拒絕與別人交往、沒有自己的人生優勢的內向，才是自卑的一種外在表現形式。如果你不否定自己，不否定自己的所謂內向，悅納自己，踏踏實實地在學業上努力，真實友好地做人，多多培養生活的愛好與情趣，提高自己不怕失敗、不怕否定的心理承受能力，漸漸地你就會開朗起來。如果你隻是在外在形式上去裝得很自信，而此種行為的動機正是出於對自我的否定，那麼你能真正自信起來嗎?
曉雲聽後眉宇舒展開了：“我懂了，自信是對自己能有一種基本的自我接受、自我悅納的人生態度。”
又過了半年，曉雲發現班上許多女生都談起了戀愛，而自己卻沒有得到任何男生的青睞，於是她認定是自己的相貌比不過班上所有的女生，她又為此自卑起來。
對此心理醫生向曉雲指出，自信是一種穩定的、內在的人格品質，它是沒有攀比性的。如果某個人因在某個團體中、在某個外在指標如相貌、金錢、分數處於領先優勢的地位而獲得了自信，那麼在另一個群體中當他喪失了這種領先優勢後又該如何呢?“人外有人，天外有天”，如果我們的自信是通過將別人比下去、壓下去而獲得的，那麼這種自信是暫時的、脆弱的、不穩定的。心理醫生告訴曉雲其實她自己有很多的人生優勢，也有很多的優點，如努力、踏實、真誠、友善、聰慧、善解人意等，如果將之發揚光大，她也會顯示出自己獨特的人生魅力的。
從此以後，曉雲對自信有了一種客觀全麵準確的認識，她的人生質量也在不斷漸變並最終質變著。她學習成績拔尖，多次獲得獎學金；她體育運動成績優秀，被選拔參加了校田徑隊；她和同學關係甚好，在同學中頗有人緣。畢業後她找到了一份好工作，而如今呢，她又有了一位情投意合的男友。
看來，對於那些想全麵提高自己人格和心理品質的人，給自己編一本心理辭典，不失為一種很有效的心理訓練方式，其過程可概括為：
選擇一些自己想提高的人格、心理品質，或是人生和生活中重要的品質，如自信、樂觀、責任、勇敢、友誼、熱情、聰明、獨立、果斷、自主等，一一羅列在一個本子上，然後根據你的理解，分別給這些詞彙下定義。
隨時補充、修正、完善這些詞彙的定義，這一工作可通過下述三種過程完成：(1)通過自己的生活實踐；(2)看書學習；(3)與人交流、向人請教學習。
重複上述工作，直到你對所下的定義感到滿意和完善為止。
作為一個對未來懷有夢想的年輕人，我們應該盡快建立起一本這樣的心理辭典。它將是我們獲取成功與幸福的一本難得的人生指南。
14、告訴自己“我很重要”
生命沒有高低貴賤，任何時候都不要忽略自己。
二戰後受經濟危機的影響，日本失業人數陡增，工廠效益也很不景氣。一家瀕臨倒閉的食品公司為了起死回生，決定裁員三分之一。
有三種人名列其中：一種是清潔工，一種是司機，一種是無任何技術的倉管人員。三種人加起來有30多名。
經理找他們談話，說明了裁員意圖。
清潔工說：“我們很重要，如果沒有我們打掃衛生，沒有清潔優美健康有序的工作環境，你們怎麼會全身心投入工作?”
司機說：“我們很重要，這麼多產品沒有司機怎能迅速銷往市場?”
倉管人員說：“我們很重要，戰爭剛剛過去，許多人掙紮在饑餓線上，如果沒有我們，這些食品豈不要被流浪街頭的乞丐偷光?”
經理覺得他們說的話都很有道理，權衡再三決定不裁員，重新製定了管理策略。最後經理令人在廠門口懸掛了一塊大匾，上麵寫著：“我很重要”。
每天當職工來上班，第一眼看到的便是：“我很重要”這4個字。不管一線職工還是白領階層，都認為領導很重視他們，因此工作也很賣命。這句話調動了全體職工的積極性，幾年後公司迅速崛起，成為日本有名的公司之一。
生命沒有高低貴賤。任何時候都不要看輕了自己。在關鍵時刻，你敢說“我很重要”嗎?試著說出來，你的人生也許由此揭開新的一頁。
15、自信的良方自己開
自信是建築在成功的經驗上。我們開始從事一件事情時，很可能沒有信心，因為我們沒有足以證明我們能夠成功的經驗。學習騎自行車，學習公開演說或學習外科手術都是這樣。可以這麼說：成功帶來成功，一次小成功能作為另一次大成功的墊腳石。拳擊家的經理會刻意地為他們選對手，使他們有一連串的成功經驗。我們也可以用這個方法，慢慢地體驗小規模的成功。
另外一項重要的技巧是，養成習慣記取過去的成功而忘掉失敗，這正是電腦與人腦共同的運作方法。練習可增進技術與成功，這並不是因為反複動作本身有任何價值，如果它有價值，那麼我們所學到的，將是錯誤而不是“命中”。但是經過練習之後，失敗的次數就會漸漸減少，而成功的次數就會越來越多，這是因為他腦子裏的電腦記取並加強了他的成功嚐試，而且忘掉失誤。
可以，我們大部分人都怎麼做呢?我們大部分人都記取過去的失敗，忘掉過去的成功，因而敗壞了自信。我們不僅記住失敗，而且將失敗注入感情，深烙在心底。我們譴責自己，懷著羞愧與懊惱來自我苛責，因此我們的自信就消失得無影無蹤。
過去失敗了多少次，並無關緊要，最重要的是要記住專心於成功的嚐試。任何一位想當科學家的年輕人，必須願意在成功一次之前失敗九十九次，而且不因此而傷害到自我。
從錯誤、失誤中學習，然後將它們摒除於心外。故意將過去的成功描繪給自己看。記住，每個人對某件事情總會．有成功的時候，尤其當你開始做一件事情的時候，溫習一下你過去的成功情緒，不管那成功是多麼微不足道。
回想過去的勇敢時刻，是恢複自信的健全方法；大部分人讓一兩年失敗的事阻塞了美好的回憶。如果我們有規則地重溫過去勇敢的時刻，我們會意想不到地發現：我們比想象中更加勇氣十足。我們生動地追溯往日的成功與勇敢的時刻，以當作自信動搖時的助力。
16、自信會給你帶來好運
讓別人信任我們和自己相信自己同樣重要。但要想讓別人信任我們，我們首先要相信自己，時刻保持一種自信，相信自己一定能夠成功。正如李白的詩句所說的那樣：“仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人。”有這樣的自信，就會給自己創造好運。
毫無疑問，那些永遠表現出一種勝利者姿態的人與那些心存恐懼與焦慮，認為自己已經是一個失敗者的人有著天壤之別。同時，他們的生活和所得到的結果也將存在著天壤之別。
有些人往往表現得很軟弱，性格孤僻，喪失了信心，缺乏勇氣與活力。與這樣的人相比，那些表現得自信、積極、精力充沛，相信自己有能力的人無疑更有機會取得進步，成為一個，真正的成功者。
對自己能力的肯定為我們帶來了成功，帶來了勝利，同時也向外界顯示了自己的信心。如果你對自己沒有信心，那麼你將永遠無法得到崇高的地位與名譽。在這個世界上確實有一些人顯得微不足道，他們仿佛在社會交往中沒有任何地位。這是因為他們從沒有以一個勝利者或者征服者的身份去思考、去做事。他們往往沒有那種極具建設性的、充滿活力的精神態度；他們往往給人以一種軟弱的形象。在一個人沒有學會如何展現自己的能力時，他永遠不會具備任何吸引力或者說服力，去吸引自己所期望的事物。隻有積極向上的品質才可以吸引現實中美好的東西，幫助我們實現自己的理想；而消極懦弱的品質則會排斥這樣的東西。事實上，一個成功者往往首先擁有一個成功的精神態度，這是作為一個成功者必須具備的基本素質。
隻要我們保持積極的思想，並不斷加以創造，那些泄氣的、沮喪的消極思想就沒有機會占據我們的頭腦。隻有當我們無所事事的時候，恐懼、擔心、焦慮、憎恨、嫉妒等才有機可乘，去破壞我們的心智。而當積極的思想正在忙於某事時，我們根本無暇理會那些消極思想。所以試著讓自己忙起來就會擺脫那些消極思想了。
頭腦其實也像士兵一樣，需要被指揮並確定方向才能前進。大腦是不會停止工作的，除非你強行勒令它不去工作，或是受到了什麼創傷。所以你要給大腦一個正確的方向，這樣它才會朝著正確的方向越做越好。
通常思維的堅韌性和持續性會直接影響到的工作效率。很多人在思想上都很軟弱，缺乏韌性，所以他們很難在完成一項工作的時候，始終投人足夠的精力和注意力。
初次見麵後，我們就很容易判斷出一個人的思想是堅強，還是軟弱，因為他所說的每一句話多多少少都會顯露出他的思維習慣。
積極思想的人是最有力量的。有些人在思想上非常積極，具有很強的征服力量，以致於普通人隻能去追隨他們、服從他們。世界都不得不屈服於這種強大的人們，他們的出現就帶著—種威懾力，他們的每一句話都是命令，都是真理。
其實人們也不停地在分析追隨某個人的原因，但同時他們還是不得不本能地去服從這種強大的精神動力。
有些人我們隻見過一次，就被他所深深吸引了。他們給人一種十分積極而有力量的感覺，以致於我們不能不本能地被他們領導，並深信他們一定會成功，事情都會按照他們的意誌發展。而另一些人則顯得很消極、軟弱、冷淡，我們很自然的就會認為他是弱者，是失敗者?要想讓別人感到你的力量，就必須表現出積極向上的一麵。
我們身邊的一些人有時會給我們留下這樣的印象：他們從不期望出人頭地；他們所有的願望僅僅隻是得到一個能夠過上舒適生活的機會。他們從不期望任何其他的事情，隻是一味地辛勤工作。他們從一開始就認為生活對於他們來說充其量隻是一種折磨，而事實上，我們的生活本應該是充滿了幸福，充滿了榮譽，我們應當是去享受生活的。我們的生活在不斷進步，我們的思想範圍也應當不斷擴大，隻有了解到這一點，我們才不會對當前的生活產生反感，我們才能繼續改善生活、創造生活。
在我們的精神世界裏，任何事情都不能代替那種勝利的意識，那種確信自己將永遠取得成功的自信。從孩子可以記事的那一刻起，我們就應當將一種思想態度植於孩子們的頭腦當中，那就是他們為勝利而來到這個世界，他們生來就是一個成功者，就像其他人看待他們的那樣，他們是勝利創造出來的，注定他們為勝利而生，而不是失敗。沒有人為失敗而來到這個世界。如果我們可以培養孩子們擁有一種勝利的思想態度，並讓他們將這種態度時刻銘記於心，那麼失敗對於這些孩子而言將是不可能發生的事情。所以我們應當教會孩子們如何展現自我，如何表達自己的自信，表現自己的活力，這是他們成長與教育過程中的頭等大事。
要想過上和睦的現實生活，我們首先要有正確的、積極的精神生活。你必須和自己的同事、朋友與家人建立一個健康良好的關係。在學會容忍自己之前，你必須學會容忍他人，否則，我們將不會得到真正的快樂與幸福。如果我們真的想要建立一種必勝的思想態度，我們就必須消除那些嫉妒、憎恨與複仇的想法，因為他們可能會在我們的內心當中潰爛，為我們帶來思想上的混亂，同時我們應當建立一種真正平和、平靜的思想，因為這是我們靈魂當中最偉大的品質。
如果一個年輕人剛剛開始自己獨立生活，急切地期望在自己的工作中獲得成功，他一定不要對自己這樣說：“很希望獲得成功，但我覺得我真的做不到我所設想的那樣。我的工作經驗與知識真是太有限了，我知道在我所從事的工作領域內，很多人都無法獲得成功、過上體麵的日子，甚至有許多人還失了業，所以我想我可能犯了一個錯誤。但是我會盡我所能去幹好每一件事，也許有朝一日我會有所表現。”這樣的年輕人如此說，如此想，也會如此做，也許真的有朝一日會有所表現。但是他的這種不自信隻能讓這“有朝一日”變得遙遙無期，他不會獲得成功，甚至會失去自己現在的工作。
事實上，我們是什麼樣的人，別人就會對我們有什麼樣的評價，而我們說什麼也不會影響別人對我們的看法。我們必須用事實來影響別人。美國瑪麗—K公司的創始人阿什女士，就是憑借自信創業成功。她說她就是常常想到童年時母親對她說過的話：“隻要你去做，你一定能成功。”正是這種信念，使她不斷地克服逆境，發奮向上。她創業成功的實例鼓舞了很多人。
17、讓自己激勵自己一下
人們整天都開著他們私人電視網路之一——或稱其為心靈影像，來觀看他們在各種不同情況下的心靈活動。各地的人們，在他們駕車奔馳於高速公路上，乘公共汽車、火車或飛機，甚至坐在教室裏或參加會議時，對於周圍的環境也許會一點也不注意。相反，他們大部分的注意力是放在觀看自我貶抑或自我欣賞的心靈影像上。
有一位自我潛能開發者，在輔導過許多對自我能力的懷疑，生活、家庭、感情皆出現問題的個案後，她特別提出了輔導成功的心得：
“我有一個發現：一般我們所認定的‘名人’，他們有部分人，具有超乎常人的意誌力。他們在接受訓練時，大都能夠達到預期的效果。”
我想是這些名人受了“盛名”的影響，具有高度的好勝心及榮譽心，所以比較容易達成目標。
你是不是覺得自己是一個重要的人物?你是不是家中不可缺少的一員?你是朋友中“勵誌話語”的寶庫嗎?下雨天時，你是不是可以幫助身邊的陌生人過馬路?
你是重要的!所以你的堅強對這個世界分外的重要。
在比較貧窮的南美洲，一些吸毒、酗酒、流浪街頭的孤兒，他們的墮落是為了忘記饑餓、忘記憂鬱的生活；而這些小孩生下來的小小孩，有些被擱置在醫院，他們大都身體狀態不佳、虛弱到無法行走的地步。
醫療人員正拿著玩具在一個小孩麵前晃。這個小孩已經五歲了，還不會走路。
看見這部紀錄片時，大多數人是熱淚盈眶的。跌倒、挫折、沮喪，是每一個正常人都害怕的事；但對這些孩子而言，卻是奢望。如此的對比之下，你是不是該自立自強，無恨生命中的每一次跌倒?
三部以父愛為主題的電影中，劇中父母不斷以仇人的麵孔出現，逼迫自己的孩子，最後當孩子成為任何人都無法打敗的人時，他竟以“愛他的父親”自居，留下他所有的錢給孩子。
這是多麼另類的教育方式。但是也讓我們看見，“自強”需要一些壓迫，才能推進。
自強的個性，你一定擁有，請讓上天給予你智慧，看穿所有困難障礙背後的“福分”；要不，就請你給你自己一點“壓迫”，讓自己瞬間自強起來。
18、我是最棒的
常聽到別人說：“我很不自信，我常覺得自卑”。這樣一講，就已顯得底氣不足，如果再麵臨強大的對手，隻有落荒而逃的份。
不自信，常是人的心理在作祟，還沒有進行嚐試，就說自己不行，就算給他機會，他也會無法漂亮地完成任務！
一個自信的人，他是不會承認對手的強大的，他更不會說：“我不自信！”，相反，他常會說：“我是最好的！我是最棒的！我是最優秀的！”久而久之，他真的成了最好，最棒，最優秀的了！因為他以此為目標，不斷地朝著這個目標前進，所以，他才不會回頭，他才不會猶豫和退縮！
不自認卑微，盡管你職務不高，薪水不多，可是，離開了工作崗位，你和別人一樣，都是平等的，沒有什麼不同。對任何人，都用一樣的態度，而不必諂媚，不必刻意討好。對任何人都不卑不亢，你就是你，你不比任何人矮一截，大家在人格上都是平等的。
沒有足夠多的錢，這也不會影響到你的生活。不買名貴的衣服，廉價的衣服經過精心地挑選，合理地搭配，加之幹淨整潔的裝束，你的風采一點也不會受到影響。沒有大房子，你將屬於自己的空間設計溫馨一點，它也會是一個你樂意休憩的港灣。沒有車子，坐在公交車上，你同樣能到達你想要去的地點。沒有什麼不好意思，豔羨別人，你隻會墜入不滿的深淵。抬著頭走路，因為你過著充實的每一天！
也許你不夠漂亮，身材也不夠好，可是，一個好的性格，幹練潑辣的工作能力，熱情向上的精神麵貌，將會讓你脫穎而出。“胸有詩書氣自華！”這句延用了千年的古訓今天仍舊適用！用知識武裝自己，將會讓陡有其表的人相形見絀！
不要放棄自已，放棄了自己就等於承認了自己的失敗。絕不妥協，不讓你的對手得逞，就是爬，也要爬到目的地！哪怕是最後一個到，你仍舊是贏家，因為你戰勝了自己！雖敗猶榮！
不要拿自己的短處和別人的長處相比，要學會揚長避短，發揮自己的優勢。不擅跑，我卻擅走；不擅跳舞，我就唱歌；不擅交流，我就用文字表達……總之，你總能找到自己的舞台，你行的，他不一定行，用他的長處來比較自己的短處，你永遠底氣不足！
天生個不高，不要自卑，這叫小巧玲瓏；不會曲意奉承，這不是缺點，這叫為人耿直誠實；生來嗓門大，這叫說話清晰；不善表達，這叫成熟含蓄……很多的東西，它並非是缺點，隻是用的標準不同而已！
用今天的自已和昨天比，用現在的自己同從前比，你就會發現，你其實一直在進步，你一直在努力，你並沒有自己想得那樣的糟糕！
自信，就是相信自己，這邊風景獨好！用心經營自己所擁有的一切，努力攀登下一個目標。不壓抑，不束縛，想哭就哭，想笑就笑，而不必在意別人的目光，不將別人的看法放在心上，成為壓在心頭的巨石，甩甩頭，將所有的包袱放下，繼續前進！
自信，就是受到傷害和挫折不會被擊垮，咬著牙露出藐視的微笑，盡管眼中閃著淚花！堅持著不倒下，讓對方害怕，讓困難卻步！
自信，是心裏就算害怕，嘴中卻在哼著歌，就算流淚，也要用淚水去澆灌鮮花！淚水催開的幸福之花，它開得燦爛，開得傲然！
自信一詞，它就是一個人加上言，表示它一直站著，它一直在說：“我是最好的，我是最棒的，我是最優秀的！”
站起來，不趴下，對自己說：“我是最好的，我是最棒的，我是最優秀的！”這，就是自信！
【本章完】