一方麵是遇見，另一方麵遇見的人由不得我們選擇，所以最終還得我們去尋找。因為真正的好人、對我們有幫助的人，通過自己的尋找是能夠找到的，這就是為什麼有的人要行千裏路，去尋找自己生命中的導師。
但是不管怎樣，我們首先要對自己有一個要求。這個要求就是，我們希望在周圍的人心中，變成那種因為他們遇見了我們，所以成就了他們生命中一段最好時光的。因為我們能夠給予這些人更多的幫助或者關愛，賦予他們更多的奮發的力量。所以人與人之間，通常最重要的是傳遞正能量。通過正能量的傳遞，讓大家互相照耀，互相成長。
今天是最好的禮物
Yesterday is history, tomorrow is a mystery, but today is a gift,that\\u0027s why it\\u0027s called the present.
昨日已成曆史，明日尚未可知，今天是上天賜予我們的禮物，這就是為什麼我們稱之為現在。
——《功夫熊貓》（Kung Fu Panda）
【語句解析】
·present：作為名詞，有禮物的意思，跟gift是同義詞。但是加上the，present還有另外一個意思，現在、當下，既有禮物的意思又有當下的意思，所以它是一個雙關語。
·agitate：就是攪動、攪和。
·settle：沉澱或澄清。settle down，就是安靜下來、平靜下來的意思。
今天我們要講的這個句子來自大家非常熟悉的一部動畫片《功夫熊貓》（Kung Fu Panda）。
當時《功夫熊貓》在中國播映的時候，是如此火熱，很多人都去看了。後來《功夫熊貓》又拍了第二、第三部，照樣也受到了大家的追捧。《功夫熊貓》中常常有一些金句，尤其是第一集中那個老烏龜說的話，真的是讓人非常有觸動。我們今天先來學其中的一句話，這句話來自《功夫熊貓》中龜師傅對阿寶，就是功夫熊貓說的一句話。
大家都知道，《功夫熊貓》講的是熊貓阿寶追逐自己夢想的故事。這部電影給我帶來的兩個最大的感受：第一個是當你內心真的有夢想的時候，應該不惜一切代價去追逐它。阿寶的養父，希望他能夠經營祖傳的麵館，但是他一心一意就是想要學功夫，對大師充滿了敬仰之情。另一個是任何時候都要有一種機緣巧合的幫助。坦率地說，阿寶是被上麵選定了來拯救整個小鎮和整個生命的，同時他還有一幫朋友，如竹葉青蛇、猴子、丹頂鶴、華南虎、螳螂，最後都成了他的朋友來幫助他。我想，當你擁有一幫朋友的時候，這幫朋友一定能夠跟你一起，團結齊心做出更大的事情。當然擁有朋友的前提是你自己能給朋友帶來力量，給朋友以幫助。
這句話本身也值得我們回味。我們常常會沉湎於過去的曆史中，有些人因為過去受了挫折和傷害不能自拔，所以內心總有一根刺不斷地刺痛甚至刺傷自己。與此相反，也有些人就老想著明天，明天會有多好，未來會有多好，不在今天付出自己的努力和勞動。就像這句話說的，明天有的時候是a mystery（一個神秘的東西），是一個尚未可知的東西。我們期待明天，但是不能光想著明天而不管今天，所以這句話實際上說的是活在當下，today is a gift（今天才是一個真正的禮物）。
我自己做事情，每天都會要求自己做值得回味的事情，或者說讓自己生命更加豐盛、有長進的事情，要求自己在當下要抓住時光，不浪費每一分鍾，這才是重要的。我們要靜下心來，抓住人生中最重要的東西堅持下去，從而讓自己進步。
講到這裏，又讓我想起了《功夫熊貓》中另外一句話。這句話是這麼說的：“Your mind is like this water, my friend, when it is agitated, it becomes difficult to see, but if you allow it to settle, the answer becomes clear”這句話的意思是：你的思想就像是一汪水一樣，我的朋友，當它被攪動以後，在水中的任何東西都看不清了。但要是你讓這汪水平靜下來，人生的答案就變得非常清晰了。
所以大家可以看到，這樣的語言常常給我們帶來某種心靈開悟，一方麵我們要追求當下，另一方麵我們要讓心靈平靜下來，讓我們的生命變得更加清澈，變得更加美好。
每一個絕望的境地，都有希望存在
You have to do everything you can, you have to work your hardest, and if you do, if you stay positive, you have a shot at a silver lining.
你需要盡你所能，最大限度地去努力。隻要你能這麼做，隻要你能保持樂觀，你就能看見一線希望。
——《烏雲背後的幸福線》（Silver Linings Playbook）
【語句解析】
·work your hardest：其實它是work hard，就是動詞加副詞的延伸。your hardest有點名詞化了，但實際上依然起到了副詞的作用，work your hardest就是盡最大努力去工作，盡最大努力去爭取。
·stay positive: positive是“積極的、正向的”，它的反義詞是negative，“負麵的”。所以positive energy就是正能量，negative energy就是負能量。
·have a shot at：可能會達到什麼地步，或者是有可能會達到什麼狀態，所以have a shot at something或者have a shot at doing something就是有希望達到什麼狀態，有可能達到什麼狀態。比如說Do you think we have a shot at the championship?就是說你覺得我們有得到冠軍的可能性嗎？
·silver lining來自諺語“every cloud has a silver lining”，意思是每一朵雲都有銀色的襯層，就是任何一個黑暗和沒有希望的狀態中總會有希望出現，這個很像是新東方原來的校訓“在絕望中尋找希望，人生終將輝煌”。所以當你勸一個人要樂觀一點的時候，你可以說“Look at the bright side, and remember that every cloud has a silver lining”，意思是要往好的方麵看，要記住每一朵烏雲都有銀色的襯層，每一個絕望的境地都會有希望存在。
今天選的這句話來自一部很好玩的電影《烏雲背後的幸福線》（Silver Linings Playbook），電影講的是男主角帕特（Pat）因為被老婆拋棄，感情失敗以後去接受精神治療，一直相信自己能挽回妻子的感情，但是最終沒有挽回的故事。在這個過程中他遇到了自己新的愛人，叫蒂凡尼（Tiffany），兩人從不和、吵架到相知相愛，經曆了一係列好玩兒但是讓感情不斷升溫的過程。整個電影實際上講的是：人的情感總會在某個點上找到自己的歸宿，我們孤獨地在人世生活，總會有友情或者愛情出現，隻要我們深信這一點，幸福終將會來臨。
我覺得人生在世，就是一個不斷努力的過程。人總會遇到很多不如意，如工作上的不如意，感情上的不如意，甚至有的時候會陷入某種絕境中。在這個時候，我覺得人最主要的有兩種狀態，第一種是要努力地扛過去，努力地頂過去，內心要有這種感覺，就是“天將降大任於斯人也，必將苦其心誌，勞其筋骨”。你要想到的是，遇到的困難隻是為了未來更好的幸福做墊腳石，你經曆了“不經風雨怎麼見彩虹”這種感覺以後，未來一定會變得更好。這是第一種狀態。
第二種狀態，我覺得其實應該理性地來分析，你所遇到的東西最終是不是能克服，能爭取到。如果沒有的話，有沒有可能有新的、更加有希望的、更加能夠成功的局麵出現。比如說像這部電影中，帕特一心一意地努力挽回妻子的感情，但到最後並沒有如願。在這個過程中他遇到了另一位女人蒂凡尼，終於理解了人的感情其實是可以轉移的，而且轉移以後也許會達到一個更加幸福、和諧的狀態。
人生有時就是在兩種情況進行選擇：一種是堅持下去最後迎接光明；一種是放棄過去走向未來。不管堅持和放棄這兩種心態你選擇哪一種，這裏麵最後一句話都是對的，stay positive（保持樂觀），一定要相信自己，要有正能量。You always have to keep your mind you will have a shot at a sliver lining，最終總會有希望存在，最終總會雲開日出、陽光燦爛，這是我們在人世間生存和發展的最重要的心態。
記住值得的人，做值得被記住的人
When there is no one left in the living world who remembers you, you disappear from the world. We call it the final death.
當活人的世界再沒有一個人記得你，你就會從這個世界上消失。我們把這叫作終極死亡。
——《尋夢環遊記》（Coco）
這句話選自電影Coco，中文叫《尋夢環遊記》。影片講了一個小男孩米格，闖進了亡靈的世界，最後在亡靈的世界中尋找自己的高祖父，並且遇到了流浪漢埃克托所發生的一些故事。這句話是在亡靈之地落魄的流浪漢埃克托所講的。
電影故事展示的是：當人去世以後其實並沒有死，而是進入了亡靈之地，形成了另外一個世界。但是在亡靈世界上你要想繼續存活下去，就必須在真正的人類世界中一直有人記得你，給你祭餉，給你紀念。如果在活人的世界中再沒有一個人記得你，最終你在亡靈之地的身體就會四散而去，變成一片虛無。亡靈世界中的人，也都害怕自己終極死亡，所以每年都希望走過亡靈之橋，來到活人的世界享受他們的祭餉，通過這種方式和活人世界進行連接。
其實不僅是在亡靈世界，如果沒有人記得現實世界的某個人，他就在這個世界上永遠地消失了。在活著的現實世界裏，每個人也有可能就被遺忘掉。但是人作為群體動物，就是social animal（社會化動物），其實是特別希望能夠跟人建立某種密切的聯係。我們最密切的聯係來自父母、子女、夫妻，有的還能緊密聯係到爺爺、奶奶、姥姥、姥爺等，所以在中國古代特別崇尚大宗族、大家庭的概念。因為互相建立連接，盡管帶來了一些相互之間的製約，但是更多地享受了人世間互相照顧、互相幫助的溫馨情感。
現在都變成小家庭生活，所以這樣的連接紐帶變得越來越少。我們更多地是跟這個世界上的其他人進行連接，不管是通過微博還是微信、朋友圈進行連接，都是非常簡單的、沒有深度的連接。也就是說，我們並沒有在日常的生活和生命中，真正享受到這種連接所帶來的種種好處。實際上，人類隻有建立深度連接才是有用的。那我們怎樣建立深度連接呢？其實建立深度連接的最好方法就是去幫助別人，做那些值得別人記得你、值得別人感謝你的事情。你做了惡事別人也能記得你，但是給你帶來的是一種惡意和詛咒，人在詛咒和惡意中是不可能真正幸福地活下去的。所以我們一是在人世間建立深度聯係，二是建立深度聯係要為人提供各種幫助和服務，這樣人們才會願意來跟你打交道，人們才將不會把你遺忘。
很多人說，忘就忘了這有什麼關係。其實別人把你忘掉的世界，就像生活在一個完全孤獨的星球，你在這裏享受不到溫馨。實際上在某種意義上，人到這個世界上來，隻有今生今世是最實在的，那麼你當然要享受周圍人與你和睦相處的最美好、最溫馨的一麵。有人說，活著是這樣，那死了是不是就可以被忘記呢？死了如果說真的像電影中描述的一樣有著final death（終極死亡），那麼對我們來說也是一種悲哀。盡管從現實意義上來說，你死了就一切都沒有了，不管人們記得你還是不記得你，你都不會知道的。但是我們精神上還是希望死了以後會有人記得你，因為靈魂也尋求一種依托。所以從這個意義上來說，死了被人記住，並且記住的是美好的東西，這對我們來說依然是一件很好的事情。
讓人記住，讓人因為我們的存在，他們也變得更加幸福和快樂，這就是我們為人的宗旨之一。
改變從你自身開始
Try to make the world a better place. Look inside yourself and recognize that change starts with you.
試著讓我們的世界變得更加美好。試著觀察自己的內心，你要認識到，改變是從你自身開始的。
——《瘋狂動物城》（Zootopia）
【語句解析】
·look inside：反省、內省。look inside yourself就是自己反省，或者徹底檢驗自己的思想。look inside something，調研，look inside the event就是調研這件事情內在到底有什麼問題。
·recognize：這是“意識到、認識到”的意思。見過麵再次見認出來了是recognize。I recognize you，我認識你。這句話裏recognize是自我意識，就是你要意識到change starts with you，這裏change做名詞用。
今天我們選的句子，來自一部迪士尼的動畫片《瘋狂動物城》（Zootopia）。
《瘋狂動物城》講了一隻小兔子朱迪（Judy）的故事。這隻小兔子一直想當警官，但是由於身材矮小，即使進入警官學校也遭受各種欺負，但是最後在她的努力和奮鬥下終於達成了兒時的夢想。她在執勤的過程中發現了一個大案，遇到了原來坑蒙拐騙的狐狸尼克（Nick），最後和尼克交往以後開始合作，阻止了影片中另外一個角色、非常邪惡的羊市長的陰謀，維護了動物城的和平共處和安寧。這是一個典型的美國故事，小人物能夠做出大事來，是美國精神的最大的特點之一。小兔子一路成長的過程給人很多啟示。中間的各種動物，從獅子到兔子，到各種其他小動物，各得其所，在動物城生活，也象征著不同個性的人在世界上都有和諧相處、友好並存的空間。這是一部非常好玩又很有意義的動畫片。
我們選的這句話是兔子警官朱迪在動物城的表彰大會上說的，這句話最核心的內容是change starts with you（改變是從你自身開始）。大家可能還記得，奧巴馬競選總統能夠獲得成功，最重要的一個詞就是change，就是要使美國能夠改變。
對一個人來說也是一樣的。change starts with you，我們的一切改變隻有從自身改變做起。在同一個演講中，結尾還有另外一句話是這麼說的，“No matter what type of animal you are, change starts with you”，還是change starts with you。
我們都希望生活在一個美好的世界，但是常常有一個被動的想法，就是去尋找一個已經更好的世界，實現自己的理想。我想這也是很多人移民到國外的動機。但是在這個國家，這片屬於我們的土地，幾千年來我們的祖祖輩輩都生活在這裏，我們不能因為這塊土地上還有一些不完美的地方，就放棄它。更加重要的是，我們每一個中國人都應該意識到，把這個國家變好是我們的責任。不要說我們小小的力量做不到改變，change starts with you，改變從你自身開始。如果我們每一個中國人都願意付出一份努力，那麼我相信這個國家一定會變得越來越好。
同時，change starts with you，也是就個人的成功和成就而言。我們有時候很被動，有時候會有負能量，有的時候覺得世界或者自己的前途毫無希望，但是實際上真正的改變來自我們自己思想意識的改變。改變你的思維，改變你的人生態度，堅定地相信你自己的每一點改變都能讓人生變得更好。當你一直以積極樂觀的態度，願意以解決問題、克服困難的態度去麵對你的世界，願意付出努力，那麼這個世界就真的會越來越好。
我個人就是這樣的感覺，從一個農民的兒子奮鬥到今天，盡管還有很多不完美，但是我覺得至少我的很多理想、很多願望都在不斷地通過自己的努力實現。而這裏唯一的改變就是我相信奮鬥能夠成就我的人生。所以請大家記住，change starts with you。
聰明的人會建橋，愚蠢的人設障礙
In times of crisis, the wise build bridges, while the foolish build barriers.
在危機之時，智者建起橋梁而愚者建起高牆。
——《黑豹》（Black Panther）
【語句解析】
·crisis：危機。
·In times of：在……的時刻。times加複數表示不同時刻的意思，In times of crisis，在危機時刻。
·barriers：指建成的高牆、豎起的籬笆、設置的路障等。barriers同義詞是obstacle，障礙。
今天這句話選自2018年的美國電影《黑豹》（Black Panther）。
這部電影是漫威影業公司出品的一部超級英雄電影。電影主要講述的是黑豹特查拉（T\\u0027Challa）的故事。他的父親在一次惡意爆炸中不幸去世，他從美國回到了瓦坎達去接任國王。瓦坎達是一個虛構的非洲國家，這個國家表麵上非常貧窮，但實際上這個國家有一種非常稀有的金屬叫作振金。這種金屬能夠製造各種先進的武器，達到了世界最先進的水平，同時這個國家也擁有讓人眼紅的財富。
他去接任國王以後，他的堂弟艾瑞克來和特查拉爭奪國王。當初他的叔叔要把振金拿到外麵，特查拉的父親把弟弟給殺死了，所以艾瑞克就跑回來報仇。最後在兩人互相的鬥爭中，特查拉取得了勝利。在去世的一刻，艾瑞克也意識到了自己的行為不當，最後有尊嚴地離開人世。
這是一部非常美國化的電影，中間充滿了正義與邪惡的鬥爭、互相之間的仇恨和打鬥，最後正義一方取得勝利。這部電影最重要的是所表達的一種從封閉到開放的心態。瓦坎達這個國家，它擁有世界上最好的金屬科技，原來一直是封閉的，不願意給外界透露。最後轉變觀念，國家覺得這樣的好東西就應該為全世界人民所用。
在電影的最後有一段演講。有一句話是這麼說的：“In times of crisis, the wise build bridges, while the foolish build barriers, we must find a way to look after each other, as if we are one single tribe”我們應該互相照看，就像我們是一個族群一樣。整個電影表達的是要把優秀的東西釋放出來，為全人類所用，讓全人類一起共同發展，為所有人的幸福和富有做出貢獻。
對於過去的40多年，恰恰可以用到這句話。中國改革開放40多年，從無到有，從“文化大革命”的一片亂象，到現在中國取得了GDP全球第二大經濟體的位置。可以用一句話來總結，就是the wise build bridges（智者建起橋梁）。在這幾十年中國一直在建立和世界進行連接的橋梁，有經濟橋梁、文化橋梁、教育橋梁等，也在這樣的連接過程中，中國才不斷變得更加富有，而全世界跟中國的紐帶變得也越來越緊密。向未來看過去，也隻有這樣的紐帶連接，才能讓我們的世界變得更加和平、安寧和進步。
後麵一句the foolish build barriers（愚者建起高牆）。比如說美國發動貿易戰，在一定程度上它就是在build barriers。如果抱著build barriers的心態就是愚者，特朗普要建美墨邊境的高牆，要把所有的工廠搬回到美國，好像美國一個國家就能把所有的事情完成似的。在過去這一年中，特朗普終於也意識到了，其實美國再強大也不可能完成所有獨立的經濟體的事情，因為這個世界現在是closely connected with each other，就是非常密切地聯係在一起的。所以美國終於意識到跟中國貿易談判的重要性，開展了一次又一次跟中國的貿易談判。兩個強大的國家應該取一個雙方認可的中間地帶，繼續為世界進步做貢獻。
這句話剛好可以用在我們現實的世界中，在個人身上也是一樣的。一個有開放心態，願意接受別人的幫助，並且願意去幫助別人的人，一定能夠生活得更好，也更容易取得成功。而一個時時處處防範別人，不管好事壞事都不願意跟人去合作的人，很容易就陷入孤獨的境界，最後會有更多的苦惱和失敗。
願善良和勇敢一直是你生命的底色
I want to tell you a secret. A great secret that will see you through all the trials that life can offer. You must always remember this. Have courage and be kind.
我要告訴你一個秘密，這個巨大的秘密能幫你度過人生所有的艱難困苦。你一定要好好記住。這個秘密就是，要勇敢，要善良。
——《灰姑娘》（Cinderella）
【語句解析】
·see you through：看著你穿過。實際含義是它能夠幫助你穿過，或者是能夠支持你去做某事。所以A great secret that will see you through就是這個偉大秘密能夠幫助你穿越或者幫助你克服。
·all the trials: trials有兩個意思，一是試驗，二是考驗或者磨難。人生中所遇到的各種考驗就可以叫作all the trials。
·secret：形容詞，秘密的，機密的。也有“私下的、暗地裏、隱藏的、神秘的”的意思。It\\u0027s a remote, secluded, or secret place.那是一個偏僻的、遙遠的或秘密的地方。作為名詞時，意思是“秘密、內情、神秘、秘訣”。比如The secret of winning inrugby is teamwork.打贏橄欖球的秘訣在於團隊合作。
今天這句話選自電影《灰姑娘》（Cinderella）。這句話是母親在離世之前對灰姑娘的最後叮囑。
這句話本身是比較容易理解的，句中涉及一個核心：be kind，就是善良。我們前麵講過一句話：人生可以做所有的、各種各樣的事情，不管你做什麼事情都可以，但是一定要記住，要把善良作為你人生的中心來考慮。因為隻有把善良放在心中，你做任何事情才不會偏離正道太遠，做的事情才是有價值和意義。
我們知道，一個善良的人有兩個關鍵要點：第一是他自己不會去作惡，不會做違反道德、違反人性的事情；第二是他的善良能夠為別人所尊重，甚至被別人保護。因為我們人生在世，誰也不會太願意去欺負一個善良的人。所以善良某種意義上，既是對自己的保護，也是對世界釋放的好意。
我們知道，這個世界上光有善良是不夠的。除了善良，我們的生命還要有勇敢精進的一麵，就是have courage（要勇敢）。如果沒有勇氣去克服生活中遇到的困難，沒有勇氣去跟邪惡做鬥爭，那麼生命就有可能變成很猥瑣的狀態。所以正是我們生命中前行的勇氣、突破的勇氣、探索未知的勇氣，讓人類不斷進步，也讓我們自己的生命不斷得到成長。
勇氣也分成兩個方麵：一方麵是遇到困難、困境、考驗的時候，你能夠勇敢地站起來。就像我們前麵有一句所講的，你站起來的次數永遠比你跌倒下去的次數要多一次。另一方麵，勇氣是大家探索生命的所有潛力、所有可能的動力。
更加重要的是，你要去尋找你人生未來的道路，尋找你人生可能遇到的真正偉大的世界，這需要你有勇氣出去。比如你要想了解大海，就得揚帆起航；你要想了解宇宙，就得跨上飛船；你想要人生有更大的拓展，就要不斷地突破自己的邊界。
這句話給我們帶來了兩個啟示：一是人生要有have courage；二是人生要be kind。有這兩個作為我們的翅膀，一左一右，一定能讓我們的生命延展得更加高遠。
生命是有限的，才顯得更加珍貴
What makes life valuable is that it doesn\\u0027t last forever. What makes it precious is that it ends.
生命的可貴之處就是它無法永垂不朽，正因為有限，所以才顯得更加珍貴。
——《超凡蜘蛛俠2》（The Amazing Spider-Man 2）
【語句解析】
·valuable：來自value，有價值的、珍貴的。
·precious：和valuable是同義詞，甚至比valuable更加推進一些。比如很珍貴的禮物、很珍貴的生命，通常就用precious。
·it ends: end在這裏作為動詞用，就是結束。
今天我們選的句子來自一部美國電影The Amazing Spider-Man 2，中文名字叫《超凡蜘蛛俠2》。蜘蛛俠這個故事大家都非常熟悉，所以具體的情節就不詳述了。講一個逸事，演電影的男主角安德魯·加菲爾德和女主角艾瑪·斯通，他們在《超凡蜘蛛俠》裏麵演的是情侶，在戲外他們也是情侶。男主角安德魯·加菲爾德除了演《超凡蜘蛛俠》係列外，還演過我們非常熟悉的兩部電影，第一部叫《血戰鋼鋸嶺》，第二部叫作《社交網絡》。
關於生命的長短，其實部分意義上我們隻能掌控一部分。我們每個人都希望活到100歲，但是生命中總會遇到各種各樣的意外事件，比如說事故或者疾病，常常會使我們的生命戛然而止。同時我們生活中還有一些不可控的東西，包括飲食中的危險、空氣的汙染等，或多或少會縮短我們的壽命。就算我們沒有任何意外，對自己的各種保障都做得很好，人類也最多活到100歲左右。生命是doesn\\u0027t last forever（不能永遠延續下去），是不可能永無終點的。
正是因為生命的有限，我們並不知道到底能活多久，反倒會珍惜我們所活的每一天。因為各種機緣巧合來到這個地球，隻有一次的生命。其實我們不管相信前世，還是期待來世，都很難說清楚我們的前身到底是什麼，後輩子又是什麼。所以我特別相信一句話：隻有今生今世是我們最美好的時光。
我個人一直認為人一定要有兩種心態：第一種心態是，因為我們並不知道未來會發生什麼，所以享受好當下，享受好每一天。跟自己喜歡的朋友在一起，跟自己摯愛的家人在一起，做自己喜歡的事情，讓每一天過得愉悅、過得開心。當然，這種愉悅和開心並不是說不承擔責任，並不等於不付出努力，而是在承擔責任、付出努力的同時，我們依然要讓自己愉悅和開心，因為人活在當下是最重要的。
但是作為人，我們也不能像動物一樣，吃飽了睡，睡好了吃，我們一定要期待未來。就像我剛才說的，我們並不知道未來到底有多久，也許50年，也許100年，who knows！但是不管怎樣，隻有今天出一部分力氣，為未來做準備，我們未來才會變得更好。比如說我們今天的讀書和學習，也許很多人對學習、讀書、考試這種事情並不是很喜歡，但是依然有這麼多人在學習，準備各種考試，為什麼呢？我們知道所有這些東西，都會為我們未來更好的生活做準備，因為我們希望未來的每一天比現在過得更好。生命會結束，它不能永恒，這件事情聽上去有點悲傷，但是實際上它恰恰讓我們能夠珍惜當下的每一刻、每一天。既過好今天，也為明天、為未來做好充分的準備。
既然活著，我們就要讓自己活得更好，讓自己活得更精彩。做到這一點，最重要的就是珍惜當下，同時也為未來而努力奮鬥。
生命無法限製
Life cannot be contained. Life breaks free, it expands to new territories and crashes through barriers, painfully, maybe even dangerously, but life finds a way.
生命無法限製。生命掙脫桎梏，它會擴展新的領域，突破所有障礙，這可能充滿痛苦，甚至非常危險，但是生命總會找到自己的出路。
——《侏羅紀公園》（Jurassic Park）
【語句解析】
·contained：本意就是包容在一個容器中間的意思。容器是container，這裏表達的是被限製住，相當於limited，被圈定在一定的範圍之內。
·breaks free：掙脫並走向自由，比如馬把韁繩掙脫走向自由。
·expand：擴大、擴展。尤其是在一定範圍上不斷擴大，名詞是expansion。
·new territories：新的領地。比如一個動物不斷地擴大自己的新領地，並且在新的領地中不斷擴大地盤。
·crash：指兩個東西相撞或者是突破、粉碎。兩個汽車撞在一起叫作car crashes，這裏用作動詞，crash through就是突破，通過把東西撞碎了突破出去。
·barriers：指各種障礙，人為的或者天然的障礙。
·find a way：找到出路。生命總會找到出路，所以我們常常鼓勵人說的是“there\\u0027s always a way”，總會有出路的。
今天這句話選自美國著名的電影《侏羅紀公園》（Jurassic Park）。《侏羅紀公園》是著名導演斯皮爾伯格在1993年所導演的一部電影，它講述了人類通過基因使恐龍複活而產生的一係列難以預料的事情。故事中間有人性的較量，有人與動物的較量，也有人類的自大以及想要控製生命的嚐試，最後帶來很多經驗教訓。
這是一部非常有名的電影，電影剛上映就受到了人們的追捧。原因很簡單，1993年的時候，電腦特技運用得還非常少。《侏羅紀公園》中把恐龍複活得惟妙惟肖，就像是真的動物一樣，這是很不容易的事情！電影本身我們就不講了。由於《侏羅紀公園》第一部的成功，後來拍了第二部和第三部，大家如果有興趣的話，可以到網站上找出來看看。今天這句話來自電影中的主角之一馬爾科姆（Malcolm）博士，在實驗室麵對克隆出來的恐龍幼崽所發出的一段感慨。
不管是人的生命還是動物的生命，生命一旦誕生，就有自己的發展路徑。我們從出生以後慢慢成長，一點一點地有自己的意識、自己的思想、自己的主張、自己的個性、自己的眼光和自己的格局。就是在突破最初的柔軟的、脆弱的生命對我們的限製，才讓我們從精神上到肉體上變得越來越強壯。
所以每個個體的生命，一輩子都是在不斷地breaks free（掙脫桎梏），不斷地expands to new territories（擴展新的領域），不斷地crashes through barriers（突破所有障礙）的過程。也隻有擁有這樣的意識，我們的生命才會變得越來越廣闊、越來越有價值。如果我們總是被限製住，不管是被我們的身體、思想、社會習俗限製住，還是因為我們精神不能突破某種局限，我們的生命就會過得非常有限，甚至是非常猥瑣。所以我們要記住，隻要是有生命的，那麼life finds a way，生命就會自己去尋找一條道路。當然作為人來說，通過不斷地突破自我，才能尋找到真正輝煌的道路！
對於自然界，不管是植物還是動物，我們要尊重每一個生命。因為任何一個生命誕生，都會讓人感到敬畏或者是驚歎。每一個生命都有它自己的價值，所以要敬畏生命，讓生命變得更加豐富，這也就變成了我們人類應該做的事情之一。隻有通過不斷地保護大自然中的生命，才能有一個美麗的大自然跟我們人類和平共處，提高我們個人的生活水準，拓展生活空間。總之，對於我們來說，尊重生命，理解生命，突破生命，發揮生命，是我們來到這個地球上最重要的任務之一。
無數的選擇決定了我們的命運
Countless choices define our fate, each choice, each moment,a ripple in a river of time. Enough ripples and you change the tide,for the future is never truly set.
無數的選擇決定了我們的命運。每一次選擇，每一個時刻，都是時間河流中的一道漣漪。足夠多的漣漪就可以改變河流的流向，因為未來從來不會是確定好的。
——《X戰警：逆轉未來》（X-Men: Days of Future Past）
今天選的句子來自我們比較熟悉的一部電影X-Men，就是《X戰警》。
《X戰警》拍了一係列的電影，都比較成功。我們今天選的句子來自《X戰警·逆轉未來》（X-Men: Days of Future Past）。《X戰警·逆轉未來》主要講的是X戰警改變自身命運的故事。變種人群遭到了人類研發的機器人的追殺，麵臨滅頂之災，後來通過各種各樣的方法，一些人物回到了過去，通過回到過去來扭轉未來的局勢。
這是一部改變命運的故事，我們今天選的句子也跟改變命運有關係。它來自電影中的一段對話，對話是前後呼應的。前麵的故事情節中，年輕的漢克·麥考伊（Hank McCoy）曾經說過一句話，大概意思是，量子論裏有一種理論認為時間是永恒的，就像河流一樣，所以你把一塊石頭扔進河裏會產生漣漪，但是水麵終將恢複平靜。無論你做什麼，河流還是朝著同樣的方向流，你沒法改變自己的命運。電影到最後結尾時，變種人確實做到了逆轉未來，改變了自身的命運。在影片結尾的時候，有一段旁白是跟電影中的情節呼應的，就是我們今天選的這個句子。
這句話還是很振奮人心的，這裏麵包含了兩個層麵的含義：第一個層麵，人類終將要做出選擇，或者任何人都要做出選擇。不管我們身處絕境，還是麵向未來覺得命運已定，我們依然要做出能夠改變自己命運並且為之奮鬥的選擇。為什麼？因為隻有無數的選擇加在一起，才能夠決定我們的命運。第二個層麵，我們選擇的尺度足夠大，所做出的努力足夠多，我們的未來總是能夠被改變的。因為麵向未來的時候，沒有任何東西是真正被固定好的。
這句話給我們的啟示也很簡單。第一，我們的生命總是在選擇中度過。當然，選擇從某種意義上來說，我們要做的是正向選擇，就是能讓我們的命運變好的選擇，堅韌不拔地去改變自己命運的選擇。我們生命中有大的選擇，有小的選擇。大的選擇，比如說像我選擇堅持三年高考，選擇從北大出來，選擇做新東方，都是比較大的選擇。但是我們其實每一天、每一周都在麵臨小的選擇。比如就一天而言，你今天是選擇隻打遊戲，選擇在閑逛中讓時間流逝，還是選擇讀完一本書，選擇和他人進行一次有意義的討論？所有這些小的選擇，合起來其實構成了我們未來真正的命運。所以對我們來說不管是大還是小，每一個選擇都是至關重要的。任何選擇加起來最後會形成一種動能，形成一種勢頭，就是the tide（潮流）。
在我個人體會中，我們不能做出互相抵消的選擇。如果你做出了一個正能量的選擇，然後又做了一個負能量的選擇，那最後你的選擇是被抵消掉的。這種能量的抵消和消耗將使你最後會變得一事無成。
第二，我們內心要產生一種深刻的信念，未來或許大部分情況下是由我們自己來決定的，由我們的人生態度決定，由我們的選擇決定。不要以為命運是不變的，也不要以為未來是固定的，我們此時此刻的每一次選擇，都給未來帶來了一點變化的能量。當我們的選擇足夠好，努力足夠多以後，改變未來的能量就足夠強大，到最後就能改變我們的未來！所以有了這樣的信念在心中，即使我們現在處於任何困境、絕望、崩潰中，都不要緊。要緊的是，在這種境地我們依然能夠做出改變，做出使未來變得更好的選擇和行動。
你也可以成長為一個優秀的成年人
Grown-ups work for things. Grown-ups pay. Grown-ups suffer consequences.
成年人會努力爭取，成年人會努力付出，成年人會承擔後果。
——《消失的愛人》（Gone Girl）
【語句解析】
·grown-up：是由動詞grow up而來，成年人。
·work for：努力爭取、奮鬥。I work for great performance，我努力去爭取達到最佳業績。
·pay：這裏的pay指的是付出勞動、付出心血、付出努力。
·suffer consequences：承擔後果。consequences是指你做任何事情所帶來的結果，不管是好的結果還是壞的結果都包含。那麼suffer consequences通常是指要去承擔不那麼好的後果，就是你要為你的行為負責。
今天這個句子選自一部電影《消失的愛人》（Gone Girl）。這是一部由大衛·芬奇（David Fincher）執導，本·阿弗萊克主演的驚悚電影。電影講的是一對夫妻的故事，老婆覺得丈夫不忠，設計了一係列的陰謀行動，讓丈夫去承擔更多責任。通過驚悚的方式講述了男女之間婚姻的矛盾和痛苦，以及在婚姻中掙紮而不能擺脫的窘境。有點像錢鍾書寫的《圍城》，隻不過圍城是一種溫和的方式，表達了婚姻“在圍牆內的人希望到外麵去，在圍牆外麵的人希望到圍牆裏麵去”的兩相矛盾的狀態。電影的情節我們不多說，如果想了解，大家可以看看《消失的愛人》這部電影。
這句話我覺得說出了成年人應該有的三種特質：努力爭取、努力付出和承擔後果。
第一，作為成年人，我們要去為自己的事業、更好的環境、更好的生活而努力奮鬥，這就叫作work for things（努力爭取）。也就是說，成年人應該是自我成長型的，應該去承擔作為一個男人或者一個女人應該承擔的責任，不應該回避，不應該逃避，不應再去依賴任何人來讓自己的生活變得更好，尤其是當我們長大以後更不應該依賴父母，而應該獨立自主地去生存發展。這是成年人的第一個要素。
第二個要素是pay（付出），Grown-ups pay（成年人要努力付出）。大家都知道，如果你要想獲得成就，要想獲得成功，被這個社會認可，毫無疑問你就要去付出。去努力地付出，不光是付出你的錢財，還要付出你的時間、精力、努力、耐心和胸懷，這是我們作為成年人的第二個要素。大家都知道“沒有汗水就沒有收獲”這句話，確實是這樣的。如果一個成年人懶散閑逛，不願意付出更多努力，那麼也就不可能有收獲。
第三，凡是成年人都要承擔後果。我們做事情都會產生好的或壞的結果，我們常常因為魯莽、粗心、胸懷不夠、一時衝動或者被情緒、欲望所控製等，帶來壞的結果。但是隻要你是Grownups，是成年人，你就要學會suffer consequences（承擔後果）。不管這個後果多麼嚴重，你都要去承擔，因為這就是你自己做出來的事情，你自己引發的後果。有錯誤我們就要承認，需要我們付出錢財、精力、時間，我們就要付出。要學會承擔責任，去消除你所帶來不利後果的影響。不管遇到什麼樣的境遇，都應該自己努力走出來，不管犯了多大的錯誤，該承認錯誤就承認，該道歉就道歉，該承擔責任就要承擔。
所以我覺得這三句話確實把成年人應該做的三個最重要的事情都說清楚了。但除了這三個特質以外，我還要補充三點。
第一，作為成年人，因為你是成熟的，所以要學會不斷地重新起航。我們不能因為遇到點挫折，碰到點困難，遭受點打擊，就從此停止進步，或者不再去思考自己人生是不是能夠變得更好。我覺得重新起航這件事情，是任何一個成年人都應該學會的。
第二，成年人要有學習能力，要學會不去重複已犯的錯誤，所謂同樣的錯誤不要犯兩遍。因為人不像動物那樣純粹靠直覺生存，我們是要靠學習、理解和智慧，避開生命中有陷阱的地方，讓我們的生命能夠走在更加平坦、更加順利、更加正確的道路上。
第三，一個人不能失去生活的希望和努力的勇氣，跟第一條有點相像。所謂的勇氣，就是在你麵對任何困境，哪怕絕境的時候，依然覺得自己的生命是有價值的，依然覺得自己通過努力是能夠走出目前的狀態，走向輝煌未來的。
有了勇氣，不再犯同樣的錯誤，並且時時刻刻都能夠重新起航。再加上前麵我們所說的要努力奮鬥、承擔責任，我相信作為一個成熟的成年人就已經到了一定的境界，也就能夠做出更大的事情了。
不管做什麼，都要做到極致
Whatever you do, do it a hundred percent. When you work,work. When you laugh, laugh. When you eat, eat like it\\u0027s your last meal.
不管你做什麼，都要做到極致，上班就認真工作，笑就盡情大笑，吃東西時，就像最後一餐那樣享受。
——《綠皮書》（Green Book）
這個句子來自一部美國電影，叫作《綠皮書》（Green Book）。《綠皮書》講述了一個簡單的故事，一個黑人鋼琴家要到全美國巡回演出，聘請了一個白人司機托尼，一路上兩人從陌生到熟悉，其中有分歧、有衝突，但最後兩人在精神上互相鼓勵，打破隔閡，變成好朋友，從而共同成長和進步。
故事中兩人的關係既微妙又很動人。盡管是一個簡單的故事，但是讓大家看到最後都深受感動。我們今天選的這句話來自《綠皮書》中的司機托尼（Tony）。他開著車吃肯德基的時候所說。黑人鋼琴家唐（Don）認為肯德基是很普通的底層老百姓吃的，唐覺得自己作為一個有身份、有地位的鋼琴家，不能在車上、沒有餐具的情況下吃廉價的食物。托尼就對他說了這麼一句話。
實際上這句話想表達的意思很簡單。人的一輩子其實做不了太多的事情，來到世界上一次不容易，對於生活來講，你壓抑自己是過，你快樂也是過，你盡情歡笑是過，你天天苦悶也是過。所以與其苦悶著、壓抑著過，還不如開心地生活。唐一直認為黑人地位低下，自己作為黑人鋼琴家覺得好像非要進入上流社會才行。但是當時美國種族歧視非常嚴重，雖然唐貴為鋼琴家，但因為他是黑人，仍然受到歧視，有的地方連廁所和試衣間都不讓他進，所以他感覺到非常憋屈。白人司機來自一個普通家庭，沒上過幾年學，卻無所顧忌地去尋找歡樂的生活。這句話實際上是表達了這種心態！
我非常認可電影中說的這句話，就是做任何事情就do it a hundred percent（要做到極致）。現在流行一個詞叫all in，就是百分之百投入。我們常常說創業者要all in，其實生活學習何嚐不是都要all in，就是do it a hundred percent。工作的時候就一心工作，我們現在常常是工作的時候玩手機，玩手機的時候又想到工作，不能專心致誌去做一件事情；笑的時候總是感覺還有很多壓力，不能抓住現在好好地放鬆自己；吃的時候總想著自己會變胖，總想著自己吃多了會有問題。當然吃多了是會變胖，是會有健康問題，盡管可以少吃，但是你依然要有這種喜悅感去品嚐食物，就是eat like it\\u0027s your last meal（就像最後一餐那樣享受），這才是生活的態度。
我覺得這種生活態度我是比較欣賞的，盡管我自己也沒有做到，但是我很願意去做。該開心的時候開心，該努力的時候努力，該吃的時候吃，該睡的時候睡。這個世界其實想通了很簡單，沒有多少事情是真正值得你去憂慮和牽掛的。
除了這句話，《綠皮書》裏還有另外一句話也是我非常欣賞的：“There are plenty of lonely people in the world waiting for someone to make the first move”這句話的意思是：世界上有太多的人不敢踏出第一步，而是等著別人去走第一步。這句話是很深刻的。當我們麵對某種希望和前景的時候，很多人都沒有勇氣走出第一步，而是等別人to make the first move（踏出第一步）。大多數人還是想要做一個follower（跟隨者）。大家都知道，一個人如果想要成為leader（領導），他必須有勇氣走出別人從來沒有走過的一步，去闖別人從來沒有闖過的關，以及去敲開別人從來沒有敲開過的門。如果想要我們的人生過得更好，We have to make the first move，我們必須首先自己踏出第一步。
搞清事物的唯一途徑是親身嚐試
Now you can know everything in the world, sport, but the only way you\\u0027re finding out that one is by giving it a shot.
你可以了解世間萬物，朋友，但搞清事物的唯一途徑是親身嚐試。
——《心靈捕手》（Good Will Hunting）
【語句解析】
·sport：體育運動，在俚語、口語中表示“朋友、夥伴、哥們兒”。
·giving it a shot: give a shot直譯是打針，引申意思是去試一試、嚐試。比如“You are not really qualified for these job, but I like you, so I will give you a shot.”。這句話的意思是，你工作其實不太合格，但是我很喜歡你，所以我讓你去試一下。
今天我們選的句子來自美國電影《心靈捕手》，英文叫作Good Will Hunting。這部電影講的是一個叫威爾·亨廷（Will Hunting）的年輕人的兩麵性：一方麵他是個數學天才，他非常熱愛學習，特別是熱愛數學；另一方麵他又是一個非常敏感自卑的人，因為從小他失去了家庭的溫暖，所以個性中有敏感自卑的一麵。所以他總是要通過自己的過分甚至違法的行為來彰顯渾身是刺的一麵。同時，他對人不信任，不相信能和人建立良好的關係，也不相信別人會看得起自己，即使麵對自己喜歡的女孩，也不敢進一步確立戀愛關係。遇到現實生活中可能需要他勇往直前的時刻，他又總是不斷地往後退。
我們今天講的這句話，是給他做心理輔導的希恩教授鼓勵他勇敢嚐試時說的一段話。像威爾這樣的人在我們的生活中也常會遇到，那些表麵上是刺兒頭，越是你說什麼就越跟你杠著，跟你對著幹的人，其實往往內心越自卑、越敏感。
第一個感悟，人生中最重要的，就是不斷去嚐試，就是always give you a shot（親身嚐試）。任何東西隻有你不斷試了，才知道到底適不適合自己。比如學專業我們要試，喜歡某個人我們要試，創業我們也要試，因為你隻有試了才知道。往往我們並不知道自己的潛力在什麼地方，也往往不太能搞清楚我們的長項和短處在哪裏。蘇格拉底曾說過，人最重要的就是know yourself（認識你自己）。