櫻桃可養顏駐容
櫻桃屬於薔薇科落葉喬木果樹。櫻桃成熟時顏色鮮紅、玲瓏剔透、味美形嬌、營養豐富，醫療保健價值頗高，又有“含桃”的別稱。櫻桃含鐵量位於各種水果之首。常食櫻桃可促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。櫻桃營養豐富，具有調中益氣，健脾和胃，除風濕和“令人好顏色，美誌性”之功效，對食欲不振、消化不良、風濕體痛等症狀均有益處。櫻桃仁含氰苷，水解產生氫氰酸，誤食可能出現中毒症狀。常食櫻桃對頭發健美有益。經常食用櫻桃能養顏駐容，使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。
木瓜是美容佳品
薔薇科木瓜屬植物木瓜，本屬植物有木瓜（木瓜海棠）、貼梗海棠（皺皮木瓜）等，這幾種是原產中國的溫帶木本植物，其果實可供食用、藥用，同時花色美麗，可供觀賞。它們才是傳統文化、詩歌中所提到的木瓜，如《詩經》中的名句“投我以木瓜，報之以瓊琚”。木瓜中的木瓜酶對乳腺發育很有益，有催奶的效果，乳汁缺乏的婦女食用能增加乳汁。豐胸青木瓜效果最好。因為木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養容易被皮膚直接吸收。木瓜還可發揮潤肺的功能，當肺部得到適當的滋潤後，可行氣活血，使身體更好地吸收營養，從而使皮膚變得光潔、柔嫩、細膩、平滑、紅潤。
椰肉有美容功效
椰肉的含油量約為35%，油中的主要成分為癸酸、棕櫚酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、遊離脂肪酸等物質。這些物質具有補充機體營養，美容，防治皮膚病的作用。而且在炎熱的夏季，椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴的作用。
火龍果抗衰老
火龍果又名青龍果、紅龍果。火龍果為仙人掌科三角柱屬植物，原產於巴西、墨西哥等中美洲熱帶沙漠地區，屬典型的熱帶植物。是一種由南洋引入台灣，再由台灣改良引進海南省及大陸南部廣西、廣東等地栽培的植物。火龍果因其外表肉質鱗片似蛟龍外鱗而得名。它光潔而巨大的花朵綻放時，香氣四溢，盆栽觀賞使人有吉祥之感，因而也稱“吉祥果”。火龍果除了含豐富的白蛋白外，還有一種更為特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有，但火龍果果實中的花青素含量最高，尤其在紅肉種的果實中。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能預防腦細胞死亡，從而抑製癡呆症的發生。
黃瓜可減少皺紋
黃瓜最早叫“胡瓜”，這是因為它是西漢時從西域引進的。李時珍說：“張騫使西域得種，故名胡瓜”。黃瓜的含水量為96%～98%，它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，可起到抗腫瘤的目的。此外，該物質還可治療慢性肝炎。老黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽、抗衰老的作用。黃瓜中的黃瓜酶有很強的生物活性，能有效促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁塗抹皮膚，有潤膚，舒展皺紋的功效。黃瓜中所含的苯丙氨酸、精氨酸和穀氨酰胺對肝髒病人，特別是對酒精肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防酒精中毒。黃瓜中所含的葡萄糖苷、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代替澱粉類食物充饑，血糖非但不會升高，甚至還會降低。黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑製糖類物質轉變為脂肪。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排出，以及降低膽固醇有一定作用，能強身健體。黃瓜是一種可以美容的瓜果，被稱為“廚房裏的美容劑”，經常食用或貼在皮膚上，可有效防止皮膚老化，減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎的發生。