紅茶可降糖
近年來有關研究結果表明，紅茶在某些方麵並不遜色於綠茶。英國科學家的最新研究證明，紅茶對糖尿病人有好處，因為它能夠刺激胰島素的分泌，降低餐後血糖的峰值。很多地區的居民習慣於食用肉製品，同時也喜愛紅茶，這是一個比較科學的飲食搭配。高脂血患者和肥胖者飲用紅茶，也是有益於病情的做法。
玫瑰花茶抗抑鬱
中醫認為，玫瑰花味甘、微苦，性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的作用。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花茶可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花茶來安撫、穩定情緒。對於女性來說，多喝玫瑰花茶還可以讓自己的臉色變得同花瓣一樣紅潤。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化瘀、調和髒腑的作用。
紅葡萄酒預防老年癡呆症
以紅葡萄釀成的紅葡萄酒，屬於堿性的含酒精飲料，含有豐富的鎂、鈣、鉀、鐵等礦物質，還富含維生素。更值得注意的是，葡萄的果皮和種子含有鞣酸及黃酮類化合物，可以抗老防癌，預防老年癡呆症、高血壓、感冒，可加強免疫力。葡萄酒在健康市場和美容市場上也日益成為重要角色。紅葡萄酒的美容功能源於酒中含量超多的抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，令肌膚恢複美白光澤。
咖啡可預防心血管病
最新的研究報告顯示，咖啡裏含有高量的多肽化合物，這類化合物是強力的抗氧化劑，能延緩低密度脂肪蛋白的氧化時間，可以溶解血液凝塊及阻止血栓的形成。咖啡還可以增強血管收縮，避免血管擴張而產生的頭痛。此外，少量咖啡也可增強心肌收縮能力，促進血液循環，達到預防心血管疾病的作用。
咖啡可預防子宮癌
據調查顯示，同幾乎不喝咖啡的女性相比，每天喝3杯以上咖啡的女性患子宮癌的可能性要低約六成。研究者表示，咖啡能降低血糖值，並能調整女性荷爾蒙的活動，因此可以降低患子宮癌的危險性。
茶飲料解毒降火好處多
清香的茶飲料是在茶水中加入少許糖、蜂蜜等加工而成，既符合中國人傳統飲茶習慣，又減少了衝泡的煩瑣，為出行者提供諸多方便。並且爽口的茶飲料具有利尿、防暑降溫的功效，比較適合夏天飲用。同時茶飲料和茶水相似，含有一定的維生素，可保護皮膚，減少紫外線輻射。還有一些涼茶，如被人們推崇的王老吉涼茶，就是在飲料中添加了多種中草藥成分，如金銀花、菊花、夏枯草等，這些中草藥成分具有清熱祛濕、解毒、預防上火等作用，比較適宜在夏季飲用。
蜂蜜水可潤腸通便
《本草綱目》中記載：“心腹邪氣，諸驚癇痙，安五髒諸不足，益氣補中，止痛解毒，除眾病，和百藥。久服，強誌輕身，不饑不老，延年神仙。”蜂蜜水潤腸通便，可用於津虧血虛所致之腸燥便秘，可用於肺燥幹咳、肺虛久咳、咽幹口燥等症，對於慢性衰弱性疾病，如慢性肝炎、潰瘍病、肺結核等，也有良好的輔助治療作用。在春季，蜂蜜是最理想的保健飲品。每天早晚衝上一杯蜂蜜水，既可潤腸通便，又可預防感冒，還有清除體內毒素的作用。