忌多食西瓜
西瓜營養豐富，中醫認為，西瓜性寒、味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利尿等功效，因此它是夏季的最佳水果。但西瓜也不宜一次吃得太多，脾胃虛寒、消化不良及有胃腸道疾病的人應少吃或不吃西瓜。西瓜是生冷之品，多食則會腹脹、腹瀉、食欲下降，還會積寒助濕，導致疾病。一次食入西瓜過多，西瓜中的大量水分會衝淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。
忌一次性食梨過多
梨具有生津、潤燥、清熱、止咳、化痰的作用。它還有降低血壓、清熱鎮痛功效。高血壓、心髒病患者如有頭暈目眩、心悸耳鳴等症狀，吃梨大有益處。梨還是肝炎、肝硬化患者的食療佳品。但食梨過多會傷脾胃、助陰濕，使胃腸功能失調，引起腹瀉等病，因而胃寒、脾虛泄瀉者應忌食。梨中還含有一種苷類物質，過量食用能使嘴唇和舌頭腫脹、發癢，有些人還會出現惡心、嘔吐等過敏反應。
忌過多食用李子
李子的果實含有豐富的糖、維生素、果酸、氨基酸等營養成分。具有很高的營養價值。除鮮食外，李子還可製成幹、蜜餞、罐頭等。李子具有解渴和提神的功能，深受旅行者及從事高溫作業者的歡迎。李子的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝養肝，解毒，清濕熱的作用。但李子含大量的果酸，過量食用易引起胃痛。俗話說：“桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人。”多食李子會使人生痰、助濕，甚至令人發虛熱、頭腦發脹，故脾胃虛弱者宜少吃。
忌過量食用杏
杏肉味酸、性熱，有小毒。過食會傷及筋骨、引發老病，甚至會落眉脫發、影響視力，嚴重者會抑製中樞神經，導致呼吸麻痹，甚至死亡。若產、孕婦及孩童過食還極易長瘡生癤。同時，由於鮮杏酸性較強，過食不僅容易傷胃、引起胃病，還易腐蝕牙齒、誘發齲齒。不僅食杏肉傷人，愛食鮮杏仁的朋友也要提高警惕，鮮杏仁有苦、甜之分，而苦杏仁中因含有一種有毒物質“氫氰酸”，生食過量便會中毒，甚至死亡。
忌長期食用栗子
栗子的營養較為充足，保健功能也很顯著，據科學測定，每100克鮮栗含蛋白質4克，脂肪1.1克，碳水化合物39.9克，熱量67千焦耳，鈣15毫克，維生素C60毫克。還含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等。不論生、炒、蒸、煮、燉食，都有很好的風味，深受大眾喜愛。但栗子不能一次吃太多，吃多了容易脹肚。因為栗子含有大量的澱粉和糖，吃多了還會發胖。
忌多食油炸花生
花生炒熟或油炸後，性質熱燥，不宜多食。花生營養豐富，含有維生素、卵磷脂、蛋白質、棕櫚酸等營養成分。用油煎、炸或爆炒花生，對花生中富含的維生素E及其他營養成分會有所破壞，而水煮花生則破壞得較小。花生本身含大量植物油，遇高溫還會使花生甘平之性變為燥熱之性，多食、久食易上火。
忌食用黴變的花生
花生營養價值很高，含脂肪40％~50％，是大豆的兩倍。含蛋白質30％左右，相當於小麥的兩倍多，是大米的三倍。而且花生營養易被人體吸收，消化係數在90％左右。此外，花生還含有鈣、磷、卵磷脂、膽堿、不飽和脂肪酸以及多種維生素，因此花生亦稱“長生果”。但花生黴變後，對人的身體是有害的。含黴變的花生含有大量致癌物質——黃曲黴毒素，所以黴變的花生千萬不要吃。
忌長時間大量食用瓜子
瓜子雖然好吃，但不能一次性嗑瓜子量太多，持續的時間又長。瓜子與舌尖部的摩擦加劇會引起舌尖部腫痛、紅腫、血泡等。在正常情況下，舌尖部組織有一定的耐磨性，但如果超過了舌尖的承受能力，就會出現上述症狀，少數人甚至說話、吃飯都會受影響，重者會出現上火、口舌生瘡等症狀。另外，大量嗑瓜子會嚴重耗費唾液，久而久之會影響人的口腔健康，甚至影響消化。