3．高血壓危險的發病信號及其預防措施
高血壓的重病信號主要有：原有高血壓病史，平時血壓尚平穩，現血壓逐漸或突然升高，達高壓180毫米汞柱、低壓130毫米汞柱以上。有越來越重的頭痛，走路不穩腳似踩棉花。有頭暈、惡心、嘔吐，視物模糊，以及全身或局部肌肉出現抽搐。
高血壓病的防治建議：
注意勞逸結合。要想防治高血壓帶來的危害，最主要的環節還在於早期預防，預防是處理高血壓最有效的方法，否則等出現並發症就為時過晚。建議患者要結合病情適當安排休息和活動，每天要保持8小時睡眠與適當的午休，並輕鬆愉快地與家人在林蔭道、小河邊、公園散步，這對絕大多數高血壓病人都是適宜的。當然適當地做廣播體操，打太極拳，對保持體力，促進血壓恢複也十分有好處。
注意合理飲食。高血壓患者的飲食上應遵守低鹽、低脂、低熱量的原則，並注意飲食結構的合理搭配；飲食不宜過飽、過快；最好忌不良嗜好，如煙、酒等。從預防高血壓的角度還應注意適當控製食鹽的攝入量，改變飲食“口重”的習慣。研究結果表明，在人群中約有20%的人就是由於食鹽過量而患有高血壓，這部分人醫學上稱為鹽敏感者。此外，還有一些食品是天然的“降壓藥”，平時注意適當進食有助於降壓。
4．冬季少尿液是重病信號
冬季尿少也可能是重病信號。一般正常人24小時尿量約為1500毫升至2500毫升之間，如果24小時尿量少於500毫升稱為少尿。少尿在醫學上常是一些嚴重疾病的信號。出現少尿症狀的疾病有：?
腎髒本身的疾病。如急性腎炎、腎腫瘤、嚴重腎結核、腎功能衰竭等。由於腎髒功能受損，使尿量減少，當這類疾病引起少尿時，病情往往已較嚴重。
進入腎髒的血流量減少。當病人在外傷失血過多、休克、心力衰竭、嚴重脫水等情況下，進入腎髒的血流量明顯減少，從而使腎髒產生功能性衰竭，出現少尿。
尿路梗阻。輸尿管及腎盂結石、血塊、膿栓的阻塞，會使生成的尿液不能進入膀胱。如果不及時除去梗阻的原因，久而久之會使腎髒發生腎盂積水而影響腎功能。
5．警惕發燒症狀
發燒是疾病的常見症狀，有時來得快，去得也快。但有時病人發燒預示疾病趨於嚴重，甚至已達病危程度，應引起高度重視。當你有下麵發燒症狀時，你可小心了：
持續不退的高燒。持續數天的高燒（39℃以上）使人體內抵抗力大大削弱，病情可變重。
高燒突然驟降。如果病人高燒突然降至正常溫度以下，同時出現渾身發涼、疲憊不堪等時，說明病情已發展到新的嚴重階段。
臥床不起的高燒。如果病人發燒不久就感異常疲勞、精神極差、滴水不進、臥床不起，說明患者抵抗力極差，病情十分危重。
發燒伴異常消瘦.發燒後消瘦明顯，甚至連走路也走不動，短時間內異常消瘦，提示體內有較重的病變。
發燒伴尿量顯著減少。如果發燒病人尿量很少，一天一夜僅有500ml左右或更少，且有惡心嘔吐症狀，提示腎髒已受到損害，病情相當嚴重。
發燒伴有身上長瘡。發燒病人遍身長瘡，可能是嚴重的細菌感染，細菌在血液中到處擴散的跡象，應謹防發生敗血症。
發燒伴神誌不清。發燒病人如神情淡漠，說話不清，或說胡話，煩躁不安等，說明病情已影響到腦部功能，再發展下去可能導致昏迷。如發燒伴有驚厥，也屬腦子受損的表現，應及時送醫院救治。
發燒伴呼吸困難。若發燒病人出現呼吸困難、口唇發紺（紫）、心動過速等缺氧現象，表明病人心肺功能受損，是生命垂危的征象。
對於本節中所介紹的症狀，不管出現任何一種情況，病人都應及時治療，如果嚴重的話就送醫院救治，否則造成無法估量的後果。