這是一堂很成功的素質教育課，學生們通過摔碎的咖啡杯書得了：人在無法改變失敗和不幸的厄運時，要學會接受它、適應它忘記它，而不要一味埋怨和惋惜。
“真倒黴，又塞車了”，“這鬼天氣，又下雪了”，“可惡的主管明知我不擅長交際，竟然還把我派到業務組”……
他們好像從來就沒有過順心的事、順利的時候，什麼時候你與他們在一起，都會聽到他在不停地手怨。高興的事他拋在了腦後，不順心的事他總掛在嘴上。他把自己搞得很煩躁，把別人也搞得很不安。
有這樣一個人：別人從來就沒有從他嘴中聽到他說過“今天真高興”、“今天天氣不錯”，等等這樣讓人心情輕鬆舒暢的話語。
每日每時，他都會有許多不開心的事，他總在不停地抱怨。其實，他所抱怨的事也並不是什麼大不了的事。在日常生活中經常發生的一些小事情，其他人也會遇到，但明智的人會一笑置之，因為有些事是不可避免的，有些事是無力改變的，有些事情是無法預測的、能補救的則盡力補救，無法改變的也就坦然受之，調整好自己的情緒去應該的事情。
但現實生活中有一部分人就像上麵文章中提到的那個人一樣，一遇到開心的事就掛在嘴上，搞得自己情緒很糟。在這樣一種精神狀態下，不難想像，他犯錯誤的幾率自然要比別人高，許多新的不順又在後邊等著他，那麼他又開始新的一輪抱怨、沮喪、出錯、倒黴……他自己還不明白：我運氣為什麼總是這樣差，那些能力不如我的人為什麼幹得總比我好，他們的運氣為什麼總比我好？
而下麵故事中那位服務員的心態，則是我們應該學習的。
用餐的客人問服務員：“明天天氣預報如何？”
服務員肯定地說：“會是我喜歡的天氣。”
客人不解地問：“你怎麼知道正好是你喜歡的天氣？”
服務員回答說：“我發現環境不是經常能如我意，所以，我便學習歡喜地去麵對我所遇到的一切。因此，明天天氣一定是我喜歡的。
生活中，你的態度決定你的心情，影響你的健康，甚至改變你今天的機遇。
心理解脫：
生活中不如意的事常常發生，我們不可能保證事事順心，要坦然麵對。凡事往好處想，不要把一些垃圾總堆在心裏，把烏雲布在臉上，把牢騷掛在嘴邊。這樣，就能使自己多一份愉快，少一份煩惱。
4、走出心中自造的牢房
任何痛苦都是自找的，八卦何快樂也是自找的，幸福與否全在於一個人的心態。
要改變失敗的命運，就要改變消極錯誤的心態。永遠記住一念之差決定做事的成敗。
有這樣一個故事：凱麗魯斯陪伴丈夫駐紮在一個沙漠的陸軍基地裏，她丈夫奉命到沙漠裏去演習，她一人留在陸軍的小鐵皮房子裏，天氣熱得受不了——在仙人掌的陰影下也是華氏125度。她沒有人可談天，隻有墨西哥人和印第安人，而他們不會說英語。她太難過了，就寫信給父母，說要丟開一切回家去。她父親的回信隻有兩行，這兩行信卻永遠留在她心中，完全改變了她的生活。
“兩個人從牢中的鐵窗望出去，一個看到鐵窗，一個卻看到星星。
凱麗魯斯一再讀這封信，覺得非常慚愧。她決定要在沙漠中找到星星。
凱麗魯斯開始和當地人交朋友，他們的反應使她非常驚奇，她對他們的紡織、陶器表示興趣，他們就把最喜歡、舍不得賣給觀光客人的紡織品和陶器送給了她。塞爾瑪研究那些引人入迷的仙人掌和各種沙漠植物，又學習有關土撥鼠的常識。她觀看沙漠日落，還尋找海螺殼，這些海螺殼是幾百萬年前、這沙漠還是海洋時留下來的……原來難以忍受的環境變成了令她興奮、流連忘返的奇景。沙漠沒有改變，印第安人也沒有改變，但是這位女士的念頭改變了，心態改變了。一念之差，讓她把原先認為惡劣的情況變為一生中撮有意義的冒險。她為發現新世界而興奮不已。