因此，不必過於留心自己的體驗，不以物喜，不以己悲，凡事要想開些，看淡些。不要總糾纏於自己的情感與想法，要努力向外部世界伸展，外麵的世界很精彩。培養樂觀的情緒。
要積極培養一些有益身心健康的個人愛好，比如打籃球、遊泳、健身或參加一些社交活動，與別人一起活動，就會使你找到自己所需要的同伴。
努力參加集體活動，成為集體中的一員和他人一起分享快樂，一起分擔責任和痛苦。當然，這對有些人來說是不容易做到的。但是，一旦你鼓足勇氣去參加一個活動，你就會找到使你感興趣的東西，還會發現一些你所喜歡的人，友誼也就隨之而來，孤獨便隨之而去。
敞開心扉，走向與別人分享。
分享是人生的寶貴財富，更是一種難得的心理滿足。當你的喜、怒、哀、樂被別人分享時，就會感到喜上加喜，悲傷也會大大減少。同樣的道理，當你分享別人的各種情感時，別人同樣會產生莫大的心靈安慰，而你自己也從中得到了精神的滿足。如果你不能超越自己的孤獨，就會頹變成精神的自戀與自我封閉，會變得固執自封起來。
其實，孤獨與分享從來就是統一的，不能截然分開，而兩極相通從來都是事物的規律。隻有從分享走向孤獨，才會體驗孤獨之深沉；隻有從孤獨走向分享，才能由衷感到分享之美好。
一個從來不知分享的人，便永遠體會不到孤獨的真正內涵；而一個不知孤獨的人，也必然不懂分享的樂趣。
因此，要正確麵對自己的孤獨，不要視其為心理負擔；同時要勇於超越自己的孤獨，學會與人分享，把你的關懷、你的愛，投向周圍的人，從而戰勝自我。
25.至少還有“你”
“來這個城市半年多了，我連一個知心朋友都沒有，滿肚子心裏話都不知道和誰去說！”
“現在這年頭，想交個朋友太難了，翻開手機通訊錄，看著人不少，但卻沒一個是可以深談的！”
“周末想找個朋友聚聚，可人家不是加班就是約會的，我一個人幹什麼都提不起勁來！”
“每天回到家，我感到一種前所未有的孤單，燈下隻有我一個人的身影，多麼希望有個朋友陪在我身邊啊！”
……
這裏一家雜誌發起的調查活動，主題就是“朋友”，而讀者們的來信不約而同地抱怨著自己沒有朋友，一個個孤孤單單，獨來獨往，由此衍生了一個新話題：“為什麼朋友這麼難找？”
這的確是一個問題，但並不是一個難以解決的問題。我們常常苦尋著一個朋友卻忽略了生命中最重要的一個朋友，那就是你自己。任何時候，至少還有“你”，至少還有“你”陪伴自己。
已故台灣女作家三毛有一句話：“知音，能有一個就好了，不必太多，如果實在沒有，還有自己，好好待自己，跟自己相處，也是一個朋友。”
的確，跟自己相處是一個很好的選擇。自己做自己的朋友，像朋友一樣善待自己，就擁有了一個形影不離的朋友，就挽住了與同伴的歡愉。
大多數的時候，我們多半是別人的朋友，盡朋友的責任、義務和愛，與朋友同舟共濟，卻很少想到做自己的朋友，善待自己，關懷自己，珍愛自己。
記得曾在報紙上看過一個小故事：男主角大學畢業時，離開老家南下打工。初到異地，人地生疏，心中頗為孤單。
那個夏天的一個黃昏，他站在窗前，看著周圍的樓群裏遠遠近近亮起一盞盞溫黃的燈，心中備感失落。他想象著，在那些燈光下，別人正開心地生活著，而他卻一個人孤零零地在坐在小屋裏，如同油畫中的一個靜物，生活是多麼不公平啊。
那個時候，他特別希望有一個人走進這間小屋，說一句關心的話。哪怕是一個陌生人也好，隻要他敲響房門，也會打破籠罩在他心中的孤寂與尷尬。
他在小屋裏坐了好久，後來，他甚至把房門大大地敞開。但是，自始至終也沒有一個人進來。四周的牆壁被屋頂上的熒光燈照得很亮，牆角的小蟲唧唧呢喃。
突然，一個嶄新的念頭恍恍惚惚地閃現……獨自在外，舉目無親，為什麼不做自己的朋友呢？
這個奇異而美妙的構思劃過心扉，在一刹那間給了他一種全新的感受。他突然發現，做自己的朋友，用默默無語的力量來鼓勵自己，竟然是一種妙不可言的幸福和喜悅。
從那以後，無論他是站在陌生的街頭上，還是坐在自己的小屋裏；無論是獨自在公園裏散步，還是置身於熱鬧的人群中，他都發現做自己的朋友，反而能帶給自己一種獨處的安逸。
他發現，做自己的朋友，是一種聰穎和智慧的處世方式，也是一種樂觀和灑脫的活法。說穿了，是把心的一部分交給自己，把愛的一半留給自己，把自己的滄桑苦難、浮生慨謂、紅塵心事一股腦兒全倒出來。然後，傳遞心靈的蘊藉和含蓄以及默默無言的關愛，從而撩撥自己興趣的一種動勢。
在文章的結尾，他寫道：“做自己的朋友，在這個過程中感覺到的激動與興奮，與那種與別的朋友在一起時的激動與興奮是不可與之同日而語的。”