分手要幹脆利落。
既然做了決定，不要出爾反爾，行動不要拖泥帶水。有些人喜歡說：“我雖然不再是你的戀人，還可以做你的哥哥”、“我們可以做好朋友”。這樣的話，不僅不利於分手，還將使痛苦延續下去，而且反映了你處理問題的優柔寡斷和不成熟。
此外，分手的初期最好不要見麵。常見麵的話，情緒就容易被挑起來。倘若你主動找機會去“見”對方，實在是在折磨自己。
正視分手帶來的傷痛。
你要認識到，分手後的傷心難過是難免的。尤其是男性，不要否認、壓抑自己的情緒。人們常說“男子漢大丈夫，流血不流淚”，但就是因為男性不容易麵對自己的失敗，該哭時不哭，有人就長久地被情感折磨著，損耗自己的生命。分手了，就痛痛快快地哭一場，這種哀傷是需要一定時間和措施去處理的。
我們要承認自己在一個很大的情緒創傷中，需要休息，需要冷靜。但是，退隱不能很長，要盡快地調整自己的情緒，重新站起來。
21.學會扔掉雞肋才能得到幸福
朵朵今年29歲，在同一天，她失業了，還撞見了男友的“出軌”。現在，一閉上眼，她就能看到幾年前和男友熱戀時的情景。那時候，朵朵從沒考慮過時間的壓力，青春無敵嘛。外遇，那更是一個好遙遠的概念。可是，現在這些都活生生地發生了。奔三了，男友出軌了，朵朵卻不敢分手。想起來又窩囊、又委屈。
朵朵問自己：“7年的戀情，食之已無味，棄之卻不舍。我該怎麼辦？”
同朵朵一樣，有一些女人，她們早已走過了最燦爛的時光，對鏡梳妝，眼前的女人再沒有曾經的靚麗容顏，也沒了最初傾國傾城的魅力。
時間，真的是一個女人致命的傷痛。當紅顏漸漸蒼老時，女人是否還有勇氣重來一回，扔掉那些雞肋呢？
如同朵朵，現在的不舍，恐怕是以後更大的不幸。因為，她現在舍棄的還隻是一段感情，尚不必背負太多的責任。如果她委屈自己，試圖繼續將就，等待她的將是一場更大的傷痛。
女人的人生隻有一次，和一個男人的將就，不過是給自己的人生套上了一個厚重的枷鎖。想想，要和一個不適合你的男人共度一生，你要付出多少熱情才能逢迎對方？表麵看，這樣的逢迎會讓你求得一時的安穩，但是一個無愛的人生又是何等的慘白？那漫長的日夜，你又要如何安然度過呢？
你說，拋棄這份雞肋般的愛情，代價實在太沉重。可是，隻要你有愛有心，隻要你勇往直前，你就能獲得幸福。
在這一點上，台灣著名電影演員胡茵夢的故事或許能給我們一點啟發。認識李敖之前，胡茵夢一直將他視作自己的偶像，“口袋裏插著李敖的書，覺得很前衛”。
兩個人開始戀愛後，沒有多久就結了婚。但是，這段同居生活並不像胡茵夢想象的那樣美妙。
胡茵夢曾這樣形容與李敖之間的愛情：“在我最不安、不知何去何從時，以為李敖會是我想象中的救贖者……他從小在我心目中就是傳奇……”
但是，李敖不抽煙、不喝酒、不聽音樂、不看電視、不打麻將，生活裏隻有工作和工作。與李敖同居，胡茵夢除了深刻地感覺到他的自囚、封閉和不敢親密之外，還有他的潔癖、苛求、神經過敏以及這些心態底端的恐懼與二元對立。
比如，胡茵夢在家裏一向不穿拖鞋，喜歡自在地光著腳丫到處走，因此腳底經常是灰黑的。李敖對這件事的反應非常強烈，“灰黑的腳底”對他來說簡直就是一項不道德的罪名。
胡茵夢現在還記得，有一回她的“婦德”突然發作，想要下廚為他燒飯。但當她興高采烈地把排骨往開水裏一丟，正準備熬排骨湯時，李敖暴跳如雷地對她說：“你怎麼這麼沒常識，冷凍排骨是要先解凍的，不解凍就丟到開水裏煮，等一下肉就老得不能吃了，你這個沒常識的蠢蛋！”
他的暴跳如雷和言辭中的鄙視，令胡茵夢覺得那一鍋的排骨湯比她的存在重要得多，於是一聲不響地回家了。李敖後來心軟了，把胡從世界大廈接回金蘭，兩人又重修舊好。如此來來回回地不知有多少次。
最終，個性的差異，讓這段婚姻隻維持了100天。勇敢地扔掉這段雞肋般的感情後，胡茵夢開始她由憤世嫉俗轉向自省，告別崇拜他人的粉絲角色，告別男人的誇讚和追逐，開始尋找自己內在的創造力和生活價值。
“我為什麼要崇拜別人的文字、別人的思想？為什麼不去下工夫，活出你的思想跟你的才華？”
於是，胡茵夢隻身去了美國。在美國的那段日子裏，她在紐約42街的一家小書店裏見到克裏希那穆提的著作。