緊致肌膚不可少
進入秋季以後，肌膚容易漸漸產生小皺紋，若不及時護理，很可能使小皺紋逐漸變得明顯，影響肌膚美觀。此時不妨加強緊膚工作，保持肌膚的細致和彈性，是這個時期護膚的最佳選擇。
八、“吃”出光滑的肌膚
不論什麼時候，飲食與護膚的關係總是最為密切的，合理的飲食不僅對身體健康有利，還可以保持肌膚的光潔和潤滑，下麵讓我們一起看一下如何“吃”出光滑的肌膚吧！
首選水果
水果富含水分和維生素，水分是保持肌膚健康不可缺少的物質，而維生素根據不同的種類，對肌膚也可起到不一樣的保養作用，如維生素C能夠有效延緩肌膚細胞的衰老，而維生素E則能提高肌膚的抵抗力，對保持肌膚潤滑很有幫助。
另外，食用水果最好是以新鮮的為主，因為新鮮水果不僅營養含量較高，而且容易被肌膚吸收和利用，護膚效果也比較顯著。
多吃魚肉
有些女性因為害怕發胖而很少吃肉，其實這是不對的。瘦肉和各種魚類中含有豐富的蛋白質、礦物質和多種氨基酸，能夠滿足肌膚對營養物質的需求，而且礦物質能夠參與肌膚的新陳代謝和其他生理活動，肌膚所含的礦物質是否充足也直接決定了肌膚的光滑程度。
另外，牡蠣是含鋅非常豐富的食物，鋅元素對肌膚的滋養作用是不容小視的。如果肌膚缺鋅，很容易出現粗糙、脫皮、皺紋等現象，因此女性應當適量食用牡蠣。
動物肝髒
動物肝髒含有豐富的維生素A，經常食用有助於增強肌膚彈性和保持膚質的潤滑，尤其適合經常熬夜、加班的女性食用，因為維生素A對眼睛及其周圍肌膚的滋養作用是非常顯著的。
檸檬護膚
檸檬含有豐富的營養物質，不僅能夠促進肌膚的新陳代謝，而且能夠提高肌膚的抗氧化性，有效延緩肌膚細胞的衰老。它所特有的檸檬酸還能夠預防和消除肌膚內色素的沉著，經常飲用檸檬汁或檸檬茶，能夠有效清除肌膚表麵的色斑，從而保持膚質的光潔和細嫩。
九、保持肌膚光潔的小技巧
任何護膚都有小技巧，保持肌膚的光潔也不例外。針對這一方麵，生活中比較實用的小技巧主要有以下幾種。
適量運動
“生命在於運動”，這句話同樣適用於肌膚的保養。在日常生活中，建議女性能走就走，能站就站，哪怕是簡單的伸一伸胳膊，踢一踢腿，都有助於讓肌膚進行更深一層的呼吸，時間長了自然會變得光潔潤滑。
控製輻射
很多女性喜歡依靠電腦、電視等打發時間，其實這類電子產品所產生的輻射粒子很容易導致肌膚產生色斑，所以麵對這類電器的時間最好不要超過2個小時，然後再洗個臉，將輻射對肌膚的影響降到最低。
巧用豆腐
豆腐含有豐富的黃酮和彈性蛋白，經常使用豆腐能夠有效控製肌膚的油脂分泌，對保持肌膚光潔很有幫助。尤其是凍豆腐，由於所含的大豆異黃酮和彈性蛋白異常豐富，食用後能夠迅速使肌膚恢複活力，保持健康。
保持睡眠
睡眠是最好的美容方式，每天保證8小時的睡眠對保養肌膚是非常有利的。
十、保持肌膚光潔的誤區
保持肌膚的光潔並不是一味的給肌膚做保養，或是頻繁的清潔肌膚，在這個護膚過程中，應當注意使用正確的方法，避開其中的誤區。
正確清理角質層
有些女性為了保持肌膚光潔，常常在同一天內既使用磨砂潔麵乳，又用潔淨麵膜為肌膚做深層清潔，雖然的確能徹底清理肌膚角質，但對肌膚的傷害也是非常大的。因為第一次將角質層清理幹淨以後，如果再次對肌膚深層進行清理，很容易刺激已經恢複細致的肌膚，甚至有可能造成過度幹燥。因此，清理肌膚角質不宜過於頻繁。
潔膚後不用護膚品
相信不少女性在徹底潔膚以後，都會特意的讓肌膚“透透氣”，因此過一段時間或直接不給肌膚使用任何的護膚品，其實這也是不對的。因為肌膚在經過清潔以後，各部位組織的狀態都比較理想，此時正是吸收營養和進行修複、更新的大好時機，如果選用護膚品比較得當，不僅不會給肌膚造成負擔，還可以使美膚的效果更理想。
盲目使用嬰兒護膚品
都說嬰兒護膚產品沒有刺激，因此有些女性便嚐試使用這類產品，實際上，每個人的肌膚都有自己的性質和特點，很多膚質的保養是不能依靠嬰兒護膚品來解決的，如油性肌膚，使用嬰兒潤膚露不僅起不到護膚的作用，還可能堵塞肌膚毛孔，導致痘痘的產生。因此，選購護膚品還應采用正確的方式。