藥食同源吃對不吃錯,2,387821260,全書共分為四章。第一章從養生功效、搭配宜忌、人群宜忌、烹飪小竅門等幾方麵介紹了日常生活中經常食用的食物,讓您可以根據自己及家人的身體狀況選擇適合的食物,趨宜避忌,更好地調理身體。第二章針對日常生活中的多發病及易發病,為您推薦了宜食用的食物,及幾款適合調養此病的菜品,讓您在享受美味的同時,防治疾病,減輕疾病帶來的痛苦。第三章針對腦力勞動者、體力勞動者、中老年人、孕產婦、兒童等人群不同的特點,為其推薦了適合的食物及養生調理藥膳。第四章讓您依據四季,順時調理身體,增強體質,強健體魄,將疾病拒之門外。希望通過本書,讓您了解藥食同源,選擇適合您和家人的食材,更好地利用食物的功效,擁有健康的身體。,
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