本書由養生學、美容學專家主編，運用養生保健和美容學等科學原理，結合現代家庭生活實際，係統闡述了減肥瘦身的基本知識和適於普通家庭采用的減肥瘦身方法，包括飲食減肥、運動減肥、中藥減肥、按摩減肥、沐浴減肥和一些名人的減肥方法，並精選了200餘種減肥瘦身的飲食、藥膳配方和各種健身體操。全書內容豐富、闡述簡明，介紹的方法簡便快捷、科學實用，適於廣大群眾，特別是體形肥胖者閱讀參考。
用戶評價
書迷閱讀狂
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書友31872831
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