懂得珍惜，我們就是自己的無價之寶
羅曼·羅蘭說過：“每個人都有他隱藏的精華，和任何別人的精華不同，它使人具有自己的氣味。”我就是我，是上帝獨一無二的作品，即使我渺若塵埃，也要在塵埃中開出碩大的花朵；即使我薄如蟬翼，也要網住生命的風。
◎每一個人都是無價之寶，我們要有足夠的自信肯定自己的價值。
一個生長在孤兒院中的男孩，悲觀地對院長說，自己活著沒有什麼意義。院長聽了便交給男孩一塊普通的石頭，說：“明天早上，你拿著這塊石頭到市場上去賣，但不是真賣。無論別人出多少錢，絕對不能賣。”
男孩一臉迷惑地接下了這塊石頭。
第二天，他忐忑不安地蹲在市場的一個角落賣石頭。出人意料的是，竟然有許多人出高價要買石頭。男孩記著院長的話，沒有賣掉石頭。回到孤兒院後，院長要他明天拿著這塊石頭到黃金市場去叫賣。在黃金市場，竟然有人出比昨天高出十倍的價錢買那塊石頭，男孩拒絕了。最後，院長叫男孩把那塊普通的石頭拿到寶石市場上去展示。結果，石頭的身價比昨天又漲了十倍。由於男孩怎麼都不賣，這塊石頭被人傳揚成稀世珍寶，參觀者紛至遝來。
男孩疑惑地問院長：“同樣是一塊石頭，為什麼價錢會差那麼多？”院長親切地說：“生命的價值就像這塊石頭一樣，在不同的環境下就會有不同的意義。一塊不起眼的石頭，由於你的惜售而提升了它的價值，被說成是稀世珍寶。你不就像這塊石頭一樣嗎？隻要自己看重自己，懂得珍惜自己，生命就有意義，有價值。”
心靈茶坊
當一個人沒有自信心時，任何事情都不會成功，就像沒有脊椎骨的人是永遠站不起來的一樣。要學會在小的事物中體會成功的愉悅，找回失去已久的自信心，在自信中提升自我價值。
第二節 時時不忘讚美自己
◎每個人都需要讚美，讚美自己可以使自己更加自信。
一個喜歡棒球的小男孩，生日時得到一根新的球棒。他激動萬分地衝出屋子，大喊道：“我是世界上最好的棒球手！”他把球高高地扔向天空，舉棒擊球，結果沒中。他毫不猶豫地第二次拿起了球，挑戰似的喊道：“我是世界上最好的棒球手！”這次他打得更帶勁，但又沒擊中，反而跌了一跤，擦破了皮。男孩第三次站了起來，再次擊球。這一次準頭更差，連球也丟了。他望了望球棒道：“嘿，你知道嗎，我是世界上最偉大的擊球手！”後來，這個男孩果然成了棒球史上罕見的神擊手。是自己的讚美給了他力量，是讚美成就了小男孩的夢想。
心靈茶坊
也許有一天，我們也能像小男孩一樣登上成功的頂峰，那時再回首今天，我們會看見通往凱旋門的大道上，除了腳印、汗水、淚水外，還有一個個驛站，那便是自己的讚美。渴望得到別人的讚美畢竟不如自己讚美自己來得容易。既然我們需要讚美，既然讚美可以讓我們更上一層樓，催我們奮進，那就讓我們學會讚美自己吧。讚美自己幾句，為自己喝彩，為自己叫好，你就能體會到擁有成功的喜悅。
第三節 善待自己，你才會獲得他人的理解與認同
◎善待自己，你將獲得對自己的認同和理解，也將獲得更多的自信與歡樂。
一個女孩名叫艾米麗，她整日自怨自艾，認為自己的理想永遠都實現不了。她認為別的女孩都可以和心目中的白馬王子白頭偕老，自己卻會永遠被幸福拒之門外。
一個雨天的下午，艾米麗去找一位有名的心理學家尋求幫助。心理學家通過與艾米麗談話，心裏漸漸有了底。最後他對艾米麗說：“艾米麗，我會有辦法的，但你得按我說的去做。”他要艾米麗去買一套新衣服，再去修剪一下自己的頭發，並告訴她星期二他家有個晚會，請她來參加。
艾米麗不知自己能做什麼。心理學家說：“很簡單，你的任務就是幫助我照料客人，代表我向他們致以最親切的問候。”
星期二這天，艾米麗來到晚會上。她的表現大方得體，成了晚會上的一道風景。晚會結束時，同時有三位男士要送她回家。
後來，艾米麗嫁給三位男士中的一個。在婚禮上，有人說這位心理學家創造了奇跡。“不，”心理學家說，“是她自己為自己創造了奇跡。人不能總憐惜自己，而應該體恤別人。任何人若明白了這個道理，都能讓自己變得美麗。”
心靈茶坊
喜歡自己，因為你是你今生的唯一；善待自己，你將獲得對自己的認同和理解；愛自己，為使自己能更好地給予他人；肯定自己，你將擁有一個更堅實的自己；鼓勵自己，你將獲得一份神奇的美麗。
第四節 向世界宣告：我很重要，我不可替代
◎讓我們昂起頭，對著我們這顆美麗的星球，響亮地宣布：我很重要。
相信這點吧：你之所以為你，必定是有一些相當特殊的地方——我們姑且稱為特質，而這些特質又是別人無法模仿的。既然別人無法完全模仿你，也不一定能做到你能做得了的事，試想，他們怎麼可能給你更好的意見？他們又怎能取代你的位置，來替你做些什麼呢？所以，這時你不相信自己，又有誰可以相信呢？
況且，每個來到這個世上的人，都是上帝賜給人類的恩寵，上帝造人時即已賦予了每個人與眾不同的特質，所以每個人都會以獨特的方式來與他人互動，進而感動別人。要是你不相信的話，不妨想想：有誰的基因會和你完全相同？有誰的個性會和你絲毫不差？