大事化小，小事化了，這是一種能耐。但是如果反過來，讓小事不斷累積變成了大事，最終無法解決，那就成了一種無奈。不光是無奈，還會帶來很多的煩惱和問題，讓你應接不暇，無能為力。
人們每天需要麵對很多的事情，每件事情都可能在一定程度上影響人們的心情，或高興，或煩惱。高興自不必說，而如果放任煩惱不斷出現、累積，那一天的好心情就會蕩然無存。而如果讓每一天的煩惱這樣累積，每個月如此累積，人們會很快在這種周而複始的不斷累積中產生抑鬱情緒，更嚴重者還可能得抑鬱症。
一些煩惱、麻煩、不快樂的理由隻是很小的問題，但是如果不能及時將這些小問題解決掉，就會不斷累積變成大問題，最終導致人們的心情越來越糟糕，無法集中精力做好事情，從而離自己最初的目標越來越遠。
很多時候，這樣的小問題甚至都是無意識的，但是隻要存留在心裏，就可能成為最後壓倒你的那根稻草。
英國著名作家迪斯雷利曾經說過：“為小事生氣的人，生命是短暫的。”這句話很有道理，生命的茁壯不僅僅是對抗嚴峻的挑戰，還在於對小問題、小麻煩的免疫。如果我們不能保持一個好的心情，出現一點小問題、小麻煩就鬱悶不已，那麼小問題、小麻煩往往會給你帶來致命的威脅。
因此，我們要正確對待生活和工作中出現的小問題、小事情，不要因為一點小問題、小事情而煩惱愁悶，影響了自己的心情，以免讓小問題累積成大問題，小事情演變成大事情。
心情不好，好事會變成壞事
俗話說：天有不測風雲。生活中每個人都可能遇到許多不盡如人意之處。比如：你做生意失敗了；太太被老板炒了魷魚；孩子踢球把鄰居家的玻璃打碎了，人家找上門來，等等。假使你麵對上述情形，你會有“發瘋”的感覺吧。其實生活中有許多人和事，就是因在突發情況下的不理性，心情惡化，喪失了判斷力，從而使事情惡化，自己也在其中成了受害者。
一位大學生畢業後應聘於一家公司搞產品營銷，公司提出試用三個月。三個月過去了，這位大學生沒有接到正式聘用的通知，於是，他一怒之下憤然提出辭職。公司的一位副經理請他再考慮一下，他越發火冒三丈，說了很多抱怨的話。於是對方也動了氣，明明白白地告訴他，其實公司不但已經決定正式聘用他，還準備提拔他為營銷部的副主任。這麼一鬧，公司無論如何也不能再用他了。這位涉世未深的大學生因自己的不理性而白白地喪失了一個絕好的工作機會。
人的生命是短暫的，如何才能抓住機會，不讓自己的生命留下悔恨呢？這不僅需要你有一雙勤勞、敢於探索的手，更需要你有一雙智慧的眼睛、一顆成熟冷靜的心。
一名初登歌壇的歌手，滿懷信心地把自製的錄音帶寄給某位知名製作人。然後，他就日夜守候在電話機旁等候回音。第一天，他因為滿懷期望，所以情緒極好，逢人就大談抱負。第十七天，他因為情況不明，所以情緒起伏，胡亂罵人。第三十七天，他因為前程未卜，所以情緒低落，悶不吭聲。第五十七天，他因為期望落空，所以心情壞透，接通電話就罵人。沒想到電話正是那位知名製作人打來的。他為此而自斷了前程。
錯過一次機會並不可怕，可怕的是這種令人抱憾終生的錯過，一次又一次在你身上上演的時候，那麼你的人生恐怕就注定沒有轉機了。
在生活當中，保持良好的心情，理性地麵對社會百態，才能使我們的生活提升至較高品位。
理性是知識、智慧的獨到涵養，更是豁達、大度的深刻感悟。我們麵對著一個高速發展的物質世界，我們必須具有心靈和人性的成熟美。否則，就是成功送到我們麵前，還是難免在毛躁中遭致失敗。
心情不好，做事總走倒黴運
生活中很多糟糕的事情，常常是由於人的負麵心情不斷累積、惡化而引發的後果。
心態的失衡，以及對不良心情的放縱，沒有及時製止不良心情的蔓延，是導致負麵情緒不斷擴散影響，進而將這種影響固定下來，並在之後的時間裏不斷惡化，由此引發一係列的惡果的原因。
所謂“人倒黴的時候，喝涼水都塞牙”，事實上就是心態失衡後，沒有及時讓心態回歸平靜，而是放縱不良心態的典型案例。
小王因工作表現不佳，受到上司的嚴厲批評。他心中不服，臉上掛不住，這時候的他肯定是怨恨、憤怒、不滿等心理情緒交織著。
他回到辦公室忍不住發泄自己的情緒，他很重地撞開了門，結果由於力量太大，震碎了窗戶上的玻璃，而掉下來的玻璃恰好砸在他自己身上，他覺得自己太倒黴了。
然後，憤怒的他一屁股坐在椅子上，由於用力過猛，椅子翻了，自己摔在地上，扶著桌子起來的時候沒看見丟在桌子上的大頭針，結果紮傷了手，他覺得自己簡直倒黴到家了……這一連串倒黴事情的發生源於小王一開始受到的嚴厲批評。批評導致小王的心態失衡，他沒有及時調整，而是放縱了這種失衡心態，使自己一直徘徊在負麵情緒中。心理一直處於失衡狀態導致的結果就是，等有新的事情出現的時候，心理狀態還在延續之前遭受挫折時的心理，因而采取的處理辦法多半是消極、不正確的，這就導致了倒黴事一件接一件的狀況發生。
凡事總有因果，不良情緒會導致不良結果。不良情緒的產生有一個累積過程。當小情緒不斷累積，變成大情緒，變成無法解決的煩惱，變成心理上難以承受的負擔，如果不加以控製，情緒的“火山”就會爆發，就會造成嚴重的後果。煩惱由小變大的這個過程，也就是壞情緒不斷繁衍的過程。如果能夠及時打斷這個過程，壞情緒很可能就戛然而止了，也就避免了一些意外的事情。
負麵心理的影響有時候並不會在很短時間內消除，需要一個緩衝地帶，但是別讓這個緩衝地帶過大。因此，最好不要讓不良心理停留時間過長，以免鬱積於心，不斷膨脹，引發不良後果。當問題出現時，應當正確看待，將心情調整好，采用有效的方法及時處理好問題。
心情不好，誤人誤己誤事情
人們在工作、生活中，常常依從心情的擺布，心情激動時就會喜怒無常（情緒化最典型的表現），什麼蠢事都願意做，什麼蠢事都幹得出來。比如，因一句無甚利害的談話，我們便可能與人爭吵，損傷彼此和氣；甚至與人打鬥，把事情鬧得不可收拾。事後冷靜下來，自己也會感到其實可以不必那樣。這都是因為心情的躁動和亢奮，蒙蔽了人的心智所為。
心情失控會使人失去理智，不能掌控自己的情緒。如果你無法控製自己的情緒，你將為此付出代價。
第四次中東戰爭中，以色列第190裝甲旅旅長阿薩夫?亞古裏與埃及軍隊第二步兵師先頭部隊遭遇時，因三次進攻均未成功，便惱羞成怒，孤注一擲把剩餘的85輛坦克全部投入戰場，結果中計慘敗，使85輛坦克在3分鍾內毀於一旦。
我們還可以舉出很多人因情緒的浮躁、簡單、不理智等而鑄成過錯的例子，大則失國失天下，小則誤人誤己誤事。
麵對各種困境、煩惱的時候，要想把握自己，就必須控製自己的思想，必須對思想中產生的各種情緒保持著警覺，並且視其對心態的影響是好是壞而接受或拒絕。樂觀會增強你的信心和彈性，而憤怒會使你失去寬容和正義感。如果無法控製自己的心情，將會因為不時的心情波動而受害。