注意會陰傷口的護理
如果在分娩時會陰部有了傷口要注意護理。在產後的最初幾天裏，惡露量較多，應選用消毒過的衛生墊，並經常更換。大小便後要用清潔的水清洗外陰，以保持傷口的清潔幹燥，以防感染。傷口痊愈情況不佳時要堅持坐盆，每天1～2次，持續2～3周，這對傷口肌肉的複原極有好處。坐盆藥水的配製應根據醫生的處方和醫囑。睡覺的體位對傷口也有影響，如果傷口在左側，應當采用右側臥位；如果傷口在右側就應采用左側臥位。
專家答疑
月子裏的新媽媽能做家務嗎？
寶寶出生後，家務事兒一下子增加了許多，月子裏的新媽媽也難免要插手，然而，照料寶寶時新媽媽一定要避免做久蹲、久站或頻繁地大幅度彎腰的動作。
新媽媽要端正坐姿
有些新媽媽由於身體虛弱，在沙發上坐下的時候，經常是一種歪歪斜斜、懶懶散散的姿勢，認為這樣會讓自己舒服一些。其實，新媽媽就是再累，坐姿也應該端正，否則會很容易弄傷腹部的傷口。
不宜看書或上網
產後過早或長時間看書、上網，會使新媽媽特別是孕期合並妊娠高血壓者眼睛勞累，日後再長久看書或上網容易眼痛。所以，在產褥早期不宜多看書或上網，待身體康複後再量力而行。
用溫水刷牙
產後的頭幾天，為了補充營養，促進體力恢複，常給以高糖、高蛋白、高脂肪飲食，每天多達6～7餐，大量的食物殘渣留在口腔內、牙縫裏，在細菌的作用下，發酵變成酸性物質，腐蝕牙齒，使齲齒、牙周炎、口腔炎等發病率大大增加，甚至因鏈球菌感染誘發風濕熱、腎炎、心髒病等。新媽媽可以用溫水刷牙，以保護牙齒健康。
新媽媽不宜盆浴
產後汗腺很活躍，容易大量出汗，乳房脹還要淌奶水，下身又有惡露，全身發黏，幾種氣味混在一起，所以新媽媽就應比平時更講究衛生。產後及時地洗澡可使全身血液循環增加，加快新陳代謝，保持汗腺孔通暢，有利於體內代謝產物通過汗液排出。還可調節自主神經，恢複體力，解除肌肉和神經疲勞。一般產後即可進行擦浴或淋浴。不宜在澡盆內洗盆浴，以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。浴後要迅速擦幹，穿好衣服，防止受涼。
坐月子不能“捂”
按照民間傳統的老習慣，新媽媽坐月子要捂。即使是三伏天，也要包紮頭巾，長衣長褲，蓋被墊褥，門窗緊閉，這樣做合適嗎？其實，坐月子要捂，特別在夏天還要捂，這是錯誤的觀念。
以前延續下來的新媽媽怕風，其實不是指自然風，而是破傷風、過堂風。破傷風是由於舊法接生，不消毒、不衛生而引發破傷風杆菌感染所致的致命性疾病，而不是受了風寒所致。
夏天坐月子，尤其不能捂。當外界氣溫超過35℃時，身體依靠大量汗液蒸發進行散熱，而汗液蒸發需要空氣流通才能實現。怕新媽媽受風而關閉門窗，使新媽媽處在高溫、高濕、通風不良的環境中，嚴重影響出汗散熱。加上新媽媽產後體質虛弱，容易導致大腦內的體溫調節中樞發生障礙而產生高熱，引起中暑。
新媽媽應適當活動
由於受一些傳統觀念的影響，不少新媽媽認為，產後“坐月子”應該臥床休息1個月。其實，這是一種錯誤的認識，不符合產後新媽媽的養生之道。
產後最初幾天，新媽媽比較疲勞，應充分臥床休息，在休息期間，家人應從各方麵給予護理和照顧，使其精神和體力得以恢複，但也應鼓勵正常分娩的媽媽下床適當活動。一般的新媽媽，如果沒有手術助產、出血過多、陰道撕裂、惡露不盡、身痛、腹痛等特殊情況，24小時後即可起床做輕微活動。
溫馨提示
新媽媽夏天坐月子忌諱包頭巾，穿長衣、長褲和襪子，臥室也必須門窗洞開，讓空氣流通。
新媽媽睡姿有講究
新媽媽的臥姿不應有特別的規定，以經常地自由變換體位為佳。如果身體無異常情況，在產後的第二天便可開始俯臥，每天1～2次，每次15～20分鍾，便於子宮恢複。新媽媽在月子裏多做胸膝臥位，多做加強盆底肌肉彈性的運動和縮肛運動，有助於防止子宮後傾。
自然分娩的新媽媽會陰部有切口，如果切口在左側應當采用右側臥位，如果切口在右側就應采用左側臥位，這是為了防止切口受到壓迫。新媽媽可以以一種最佳臥姿為主，同時注意其他姿勢的交替進行，才能達到最佳效果。