胸痛：有的人對胸痛不以為然，認為這是身體一個正常的反應。其實許多疾病都可引起胸痛，有時可能是不太嚴重的神經痛，但也可能是直接危及生命的疾病，如胸痛劇烈並伴有不安感，則可能是急性心肌梗死、大動脈瘤、肺栓塞等疾病，可威脅生命。這種胸痛多在某個誘因下突然發病。情況好的話，隻出現較輕的症狀。若置之不理，病情仍可進一步加重，導致危險。
呼吸困難或者水腫：如果是輕微的心功能病變，在比較勞累時會出現呼吸困難的現象，或者在夜晚也會有此類現象的發生，一般人都會認為是勞累過度引起的，所以很少會有人關注。還有另外一種被忽視的情況，就是下肢水腫。這兩種情況除了是勞累過度的原因導致的，還有一個重要的原因就是心功能的病變，所以要加強注意，密切關注自己的身體。
昏厥：在生活中，經常會碰到有人莫名其妙的出現昏厥，這實際上是心髒發出的一個信號，預示著心髒已經出現病變，它需要你的嗬護和治療。當然，如果出現突然昏厥，那就更要提高警惕了。
還有一部分人在性生活時感到氣急、胸悶、心悸，甚至胸痛；或在睡覺時因噩夢突然驚醒，感到心悸、胸悶、呼吸困難，坐起後才慢慢恢複過來；或在用力排便時出現心慌、胸悶、氣急或胸痛不適；或者是小便的間隔時間短，出現尿頻現象；或者是口唇、指甲呈青紫色；或者是無緣無故鼻出血……諸如此類現象，都應提高警惕，迅速去醫院做檢查，千萬不要給疾病發作的機會，以便讓自己放心，讓家人安心。
張軍是一位40歲的中年人，最近他看起來氣色極差，神情恍惚，精神也萎靡不振，在辦公室也是耷拉著腦袋。王強看到張軍這樣子，就主動和他聊起天來。
“哥們兒，怎麼了？”王強走到樓道的窗戶前遞給張軍一支煙。
“哎，最近總是和老婆鬧矛盾！”張軍有點無奈地說。
“怎麼了？說說看”王強繼續問。
“那方麵不行了！也不知什麼原因，最近一年多總是有心無力的。”張軍抽著煙說。
“那我建議你去醫院看看，前段時間我同學也出現了這種情況，去醫院一檢查，說是心髒病導致的……這個年紀出現陽痿，有可能是心髒病的前兆。”王強建議道。
“心髒病？怎麼會呢？我身體好好的。”張軍有點不解地說。
實際上，王強的建議很有道理，因為人到了30歲以後身體就開始走下坡路，尤其是男人到了四五十歲以後，身體日漸下降的表現之一就是出現陽痿。有的男人對自己的陽痿從來不當回事，認為這是上了年紀的男人的表現。實則不然，如果50歲以上的男子出現陽痿，則有可能是心髒病發病前的預兆。而且在50歲以上的陽痿男子中，幾乎半數存在陰莖血流異常，其發病的主要原因是供應陰莖血流的動脈血管發生了粥樣硬化。因此，有些陽痿是發生冠心病的預兆，四五十歲的男人則一定要提高警惕！
引起陽痿的原因很多，如精神過度緊張、悲傷過度、過分憂愁、神經衰弱、身體過於疲勞、手淫過度以及婚後房事過度等，都能引起陽痿。如果出現陽痿的情況，一方麵要去醫院及時治療，另一方麵在飲食上要多吃一些壯陽食物，比如羊肉、核桃、牛鞭、羊腎、動物內髒等。此外含鋅食物如牛肉、蛋、花生米、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、凍豆腐、鱔魚、海參等，也都有助於提高性功能。
不要誤以為陽痿是年齡大的原因而忽視治療，因為出現陽痿情況有可能是心髒病的預兆，所以要引起足夠的重視。
以上說的是陽痿現象，還有一種現象就是少白頭。有的人天生就是少白頭，一方麵可能是遺傳的原因；另外一方麵，白發與冠心病有著相當密切的關係，冠心病可能是少白頭的一種因素。
人的身體如果缺乏了微量元素銅和鋅，表現的主要症狀就是毛發黑色素生長會受到抑製，這種情況的出現與冠心病有很大的關係。因此，有少白頭的人應及時到醫院確診。另外，飲食上應多吃富含微量元素銅的食物，如蝦類、甲魚、豆類、玉米及菠菜等。此外還要注意在生活中避免誘發冠心病的因素，如吸煙、肥胖和心理過度緊張等。
總之，麵對陽痿和少白頭的現象，千萬不可忽視，因為這些小症狀可能就是誘發心髒病的危險因素。
一個女人即使再美麗再妖嬈，如果沒有一個好“心”的話，這種美麗也不會持續很長時間，因為由內而外的美麗才是真正的美麗。如果心“壞”了，那麼守護身體的真神也就沒了，生命岌岌可危，還何談美麗、何談麗人？
有很多女人雖然年過半百，但是卻依舊白裏透紅、美麗動人，實際上女人保養也沒有什麼秘訣，最關鍵的就是平時要多愛護自己的心髒，心髒健康了，人自然而然地就年輕了。
紅玉年過40，但是依舊那麼美麗動人，這讓周圍的同事羨慕不已。同事們紛紛向她討教保養的秘訣。紅玉故意兜了個圈子對同事說：“實際上也沒有什麼秘訣可言，就是平時要多愛護自己的‘心’，‘心’年輕了，人自然而然地就年輕了。”
同事又追問：“你是怎麼愛護自己的‘心’？”