手部麻木和“鼠標手”是存在於手上的兩大隱患，對這兩大隱患一定要引起足夠的重視！
手掌與人體的各個器官聯係得最為密切，所以通過觀察手掌，就可以發現機體內部的活動狀況。準確地說，手掌是人體健康的晴雨表，它可以隨時反映出人體尚未暴露出的各種潛在“危機”。身體正常、健康的人，手掌感覺應該是溫暖、潤澤，沒有麻木、疼痛等感覺。如果手掌過熱、過冷、過潮、過幹或出現其他異樣情況，都應該引起注意。
當手掌過熱時：我們經常會有這樣的感覺，手心經常發燙，貼在其他部位的皮膚上會有熱熱的感覺。有的人還會出現夏天手心熱、冬天反倒手腳冰涼等現象。中醫學認為，這是五心煩熱，即兩腳心、兩手掌心和“心煩熱”。所以說，當手掌過熱時，一般是腎陰虛而引起的五心煩熱。隻要及時自我調理，是可以緩解症狀的。比如飲食的調理，忌辛辣刺激、煙酒等食物，因為辛辣食物也容易損傷陰血，陰不製陽，則會手心發熱。另外，要保持良好的情緒，不要生氣，因為“氣有餘便是火”，火熱損傷陰血，會發生手心熱。
當手掌過冷時：有的人天氣一冷，就會渾身發冷，尤其是手腳冰涼。中醫學認為，這種情況屬於“陽虛”，是因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足，最終導致手掌冰涼。脾胃虛寒、消化吸收係統較差的人，都比較容易出現這種症狀，嚴重者還會出現消化不良、貧血、疲倦乏力等現象。緩解這種症狀的最好措施是：勤運動，勤甩手。早上起來邁開大步，甩開雙手，促進氣血運行，全身就會暖呼呼，因為一早就讓血液循環和新陳代謝加速，所以整天都會充滿活力，不容易發冷；多多參加運動，有助於強化體溫調節能力；工作一段時間後，最好活動活動手，促進手上血液循環；多補充維生素E，對血液循環暢通很有幫助；多吃含煙堿酸的食物，可以改善手腳冰冷等。
當手掌出汗時：許多人認為，出汗是調節體溫的一種正常功能，所以大可不必大驚小怪。可是你知道嗎？手出汗與其他部位出汗有所不同，身體其他部位出汗是因為熱，而且越熱汗就會越多。一個身體健康的人，即使全身大汗，但手心也應該是幹的；而手掌經常出汗的人，通常是身上沒有汗，手心卻滿是汗。如果你的手掌經常有這種類似的現象發生，一定不能無視它的存在。一般來說，手掌出汗多是因為精神壓力過大所致，所以手心易冒汗的人，在日常生活中應注意盡量保持愉悅的心情。另外，保持手掌幹燥也很重要。
當手掌長繭時：一般來說，經常受到摩擦的部位是很容易長繭，這樣看來，手掌長繭是很正常的事情。不過，繭是皮膚上的贅肉，我們不能小看它，因為長繭的部位有可能關係到內髒衰退。例如對於女性來說，長在無名指上的繭，則表示月經不調等婦科病，而對於男性來說，則是腎功能衰退。所以，還是多多關注一下長在手掌上的繭吧！
指甲的主要作用是保護指尖免受傷害。它是髒腑氣血的外榮，與人體的髒腑經絡有直接聯係，能夠充分地反映人體生理、病理變化。每個人指甲的顏色、形狀是不一樣的，即使是同一個人，其指甲的顏色也是不同的。我們可以通過觀察指甲的顏色、形狀來觀察一個人身體的基本狀況。健康的指甲應是平滑光潔，甲麵無縱、橫溝紋，也無幹擾斑，顏色、密度均勻，比皮膚稍微紅一些，輕度紅潤。不健康的指甲也各有各的特點，比如甲剝離、甲分裂、甲縱溝、灰甲、脆甲、薄甲、嵌甲、反甲、甲紋、甲變色、甲點狀凹陷……一般最常見的是灰甲。引起上述疾病的原因也是多種多樣的，有的是因為營養不良，有的是因為消化係統的疾病，有的則是因為呼吸係統感染，還有的是因為真菌感染。無論是什麼原因都會使指甲越來越不健康。那麼指甲的不健康會反映出身體的哪些疾病呢？
指甲相對較短的人，心髒功能較弱，腹部、腰部以及下半身容易感染疾患；如果是貝殼型的指甲，則脊髓及神經係統方麵容易出問題；如果指甲下端半月形較大（指甲的根部，一般人都有小小的白色部分），表示血液循環過快，半月形小，則表示血液循環較差，半月形完全消失，表明到了貧血的地步；如果指甲端嵌到肉裏，則容易患神經痛、風濕等疾病。
當然，指甲是隨著身體的狀況不斷變化的，指甲不正常的變化與缺乏各種營養素有關。當體內缺乏蛋白質時，指甲會出現白條紋；缺乏微量元素時，則甲色蒼白、無血色，指甲變薄、無光澤；當缺乏維生素A和鈣時則指甲幹燥、易裂；當缺乏維生素B時，則會出現溝痕；缺鐵會導致指甲凹陷，或縱向凸脊；缺鋅會導致指甲出現白點。