手臂泄露了健康的秘密手
你知道嗎？人的五個手指代表不同的髒腑，有6條經脈循行：心、肺、大腸、小腸、心包、三焦經絡在手指尖部開始交接。其中，大拇指對應著肺經，主心髒和肺；食指對應著肺、大腸經絡；中指有心包經通過，對應心、肝髒和血液循環係統；無名指為三焦、心包經絡，對應髒腑是肺；小拇指對應心髒和小腸經絡，主腎髒、循環係統。
五根手指，各司其職，互相配合，才能完成各種各樣的工作。而五根手指又與髒腑有著密切的關係，它們各主不同的髒器，互相關聯、相互補充，才保障了全身氣血的順暢。
當某根手指出現症狀時，可能所對應的髒器就會出現問題：當拇指出現疼痛現象時，可能是心血管、肺部疾病，同時還伴有咳嗽、氣喘、心慌、心煩等症狀，如果按壓拇指，可以緩解症狀；當食指疼痛時，可能是肺、大腸疾病，如果經常按壓雙手食指，則能刺激肺、大腸經絡；當中指疼痛時，則可能是肝髒、心髒疾病，可以按壓雙手中指，能緩解症狀；當無名指疼痛時，可能是肺髒疾病；當小指疼痛時，則可能是腎髒和小腸疾病，伴有尿頻、尿急、腰酸、腹瀉等症狀，出現這種症狀，可以按壓雙手小指。
按壓是保健手指的最主要方式，由掌心向指端方向，力度適中，頻率一致，每次5分鍾左右。另外，如果同時刮手指，就會產生更好的效果。因為經常刮手指，能夠通經活血，對大腦和髒腑都有保健作用。這裏有一個口訣：常刮拇指健大腦，常刮食指胃得健，常刮中指可強心，常刮小指壯雙腎，常刮無名指肝得和。
在做刮手指保健操時，在每個手指的背部刮50下左右，就能有良好的效果。
總的來說，五指是與五髒相連的，手指與腑髒有著密切的關係，五髒的盛衰都可以通過五指的按摩來調節、滋養。同時，應經常關注手指出現的一些症狀，關注手指，就是在關注髒腑的健康。
處在這個競爭激烈的社會，我們每天忙於工作和生活，有時身患大病也全然不知，這也許是因為人們對疾病的疼痛已達到某種免疫地步的原因。於是，一直到了疾病惡化後才稍有感覺，那時再匆匆忙忙地去看病，恐怕已經晚了！事實上，隻要注意身體發出的信號，就能很好的預防和改善。比如手也存在兩種隱患，如果平時多注意一些細節，疾病是不會纏上我們的。
第一大隱患：手很麻木，提不住東西。
吳冬最近經常感到兩手酸脹，還伴有麻木感，當握著筷子夾菜吃飯時，總覺得使不上力氣，食、中指麻木、僵硬，有時候麻得難受，他都難以入眠，慢慢地，不僅手麻，胳膊也開始感到麻木、使不上力氣了。
手部麻木，這是手部疾病中常見的一種疾病，同時它也是多種疾病的信號提示。一般是由以下疾病引起的：頸椎病是引起手部麻木最常見的疾病之一，是中老年人好發的疾病之一；上肢神經卡壓，血管和神經受到壓迫，導致血液不通暢，手部得不到血的供應使活動受限，引起麻木；中風是引起手麻的另一常見疾病，雖然手指麻木不一定會發生中風，但對於中老年人來說，如果經常出現頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木、舌頭發脹等症狀，應多加注意，警惕是否有患中風的可能；如果患有糖尿病，早期症狀也會表現出手部麻木等。
所以，對於手麻現象不能忽視，應立即去醫院谘詢、就診。平時要經常做一些緩慢活動頸部的保健操，枕頭一般以7～9厘米高為宜，不高不低，軟硬要適中，保持正確的睡姿，這樣可以避免頸椎局部血管和神經組織受壓導致手麻。對於患有高血壓、糖尿病的人來說，出現手麻現象，更要引起高度重視。平時要注意飲食保健，少吃高脂肪的食物，多補充維生素B1、維生素B6、維生素C等營養素。
第二大隱患：“鼠標手”帶來的困惑。
在互聯網時代，電腦越來越普及，從台式電腦到筆記本電腦，越來越多的人離不開電腦了，巨大的壓力，激烈地敲打著鍵盤，終於練就了一雙“鼠標手”。“鼠標手”是一種職業病，也就是狹義的“腕管綜合征”。長時間打字或移動鼠標，使腕關節不同程度地受到損傷，會導致食指和中指僵硬疼痛、麻木及拇指肌肉無力感。每天持續用2～6小時電腦的人，都可能患上“鼠標手”這種病。
為什麼用電腦時間長了就會出現“鼠標手”呢？這是因為鍵盤和鼠標有一定的高度，手腕就必須背屈一定角度，手腕長時間的彎曲加上經常處於一種緊張的狀態，致使血液循環受阻，從而引起“鼠標手”。出現“鼠標手”時，還會出現一些症狀，比如常常感到手指、手掌、手腕、前臂和手肘僵硬、發麻、酸痛等；有時候疼痛難忍，甚至可以遷延到胳膊、上背、肩部和脖頸；拇指伸展不自如……
顯然，“鼠標手”已嚴重影響到我們的正常工作和生活，那麼如何預防被“鼠標手”纏身呢？
不要在電腦前工作太長的時間，在連續使用鼠標1個小時後必須做放鬆手部的活動，比如旋轉手腕，順時針和逆時針各轉動手腕多次；鼠標和鍵盤不要放得太高，應放在一個稍低的位置，這個位置相當於坐姿情況下，上臂與地麵垂直時肘部的高度；養成良好的坐姿等。預防“鼠標手”最重要的是減少神經壓迫，患者避免長時間處於固定、機械而頻繁活動的工作狀態，要經常多做一些握拳、提指、伸展五指等放鬆手指的動作。