正文 第7章 五官告訴你哪裏不舒服了(3)(1 / 3)

酒渣鼻又名“玫瑰痤瘡”,實際上是一種皮膚病,這種鼻子的主要症狀就是鼻部發紅,鼻子上有紅斑、丘疹、膿皰及毛細血管擴張的現象,形似酒渣,所以叫酒渣鼻。引起酒渣鼻的原因多是胃腸道功能紊亂、腎髒功能衰弱、內分泌障礙、精神因素、毛囊蟲寄生、高溫寒冷刺激等引起的。如果酒渣鼻過於嚴重的話,可能是身體的其他部位出現嚴重的病症了,所以要及時治療。在平時,盡量不要進食辛辣刺激性食物及喝濃茶、咖啡、可樂等飲料,也盡量少吃動物性脂肪,防止便秘等,這些都有助於酒渣鼻的好轉。

5.鼻竇炎的信號

鼻竇炎又稱作“鼻淵”。它是一種發病率很高的疾病,所以要嚴加防範。那麼,鼻竇炎有哪些信號提示呢?當患上鼻竇炎的時候,會出現鼻阻塞、流涕、鼻腔分泌物增多、頭痛、記憶力減退、注意力不集中等症狀,當出現這些症狀時,首先要想到的是自己是否患上了鼻竇炎,並且盡快做出診斷。

愛護鼻子,先從鼻子發出的各種信號開始著手預防各種病變。

鼻子作為人體與空氣打交道的第一關口,外與各種環境相接,內連多種器官,它也是防止致病微生物、灰塵及各種髒物侵入的第一道防線。所以,鼻子需要做好保健工作,這樣才可以減少疾病發生的概率。那麼,在日常生活中,該怎麼保養我們的鼻子呢?

1.經常給鼻子“洗澡”

身體需要定期洗澡,心靈被汙染了也需要“洗澡”,那麼鼻子同樣會受到各種廢氣的汙染,所以同樣需要“洗澡”。我們知道,鼻子會吸入各種粉塵及汙染的空氣,這些汙染物會在鼻腔內留下大量汙垢,時間長了會損害鼻腔黏膜的健康。所以,要及時清理這些髒物。實際上,平時也不要刻意安排時間來清洗鼻子,隻要在洗臉時順便清洗一下即可,最好用冷水洗,這樣可以改善鼻黏膜的血液循環,增強鼻子對天氣的適應能力,預防感冒及呼吸道其他疾患。

2.養成經常按摩鼻子的習慣

這種習慣的養成,不僅可以促進鼻子血液循環,還能增強鼻子的抗病能力,能夠預防感冒和鼻炎。具體做法是:用拇指與食指夾住鼻根兩側並用力向下拉,由上至下連拉多次。堅持下去,對鼻子很有保健的作用。

3.擤鼻涕有學問

別看擤鼻涕是小事樁,但卻具有大學問。因為擤鼻涕不當,會使含有病菌的鼻膜黏液再度跑回鼻竇中,從而加重病情,同時還會導致鼻竇感染。所以,在擤鼻涕時,要輕輕地擤,一次一個鼻孔,而且擤鼻涕之後的衛生紙應立即丟入垃圾桶,以免病菌散布在空氣不流通的房間。正確的方法是用手絹或紙巾輕輕遮住兩鼻孔,用適宜力度向外擤出,並且隔一段時間要清洗一次手絹(以隔半天時間為宜)。

4.糾正不良習慣

有些不良習慣對於鼻子的保健極其不利,像用手挖鼻孔、擠壓長了癤子的鼻腔部位、拔鼻毛等都有損於鼻子的健康,應嚴加杜絕。

現在我們大部分人還是沒有認識到鼻子的重要性,更是疏於鼻子的日常保健。那麼,從現在開始,就多多關注自己的鼻子吧,每天花幾分鍾的時間來愛護它,我們的身體就能更健康。

健康從嘴巴開始

嘴唇上的麻煩事眼睛是用來欣賞美景的,鼻子是用來聞香味的,而嘴巴則是用來吃東西的,嘴唇又是嘴巴的門神。大多數人,尤其是男人一向不太注意保護自己的嘴唇,更沒有給嘴唇足夠的重視。其實,嘴唇的作用非常重要,它不僅能讓一個人的外貌更加亮麗,更能反映出一個人的身體是否健康。正常人的嘴唇紅潤、幹濕適度、潤滑有光,如果健康被破壞,嘴唇的色澤就會發生變化,及時給你信號。

嘴角裂紋:嘴角經常會出現這種裂紋情況,有時甚至還會有血痕的印跡,不要忽視這種狀況,因為可能是嘴受到了酵母菌感染,患糖尿病時也會出現這種現象。當然缺乏維生素C也會導致嘴唇出現裂紋,平時就要多注意補充一些含維生素比較多的蔬菜和水果。

嘴唇蒼白:健康人嘴唇的顏色是粉紅色的,如果一個人的嘴唇經常是蒼白的,可能意味著貧血,平時就要補充一些含鐵豐富的食物。

嘴唇青紫:這種情況一般是血液循環不佳所致,可能是心髒病、貧血等症狀的信號。另外,在天氣極度寒冷時,嘴唇也會呈現青紫色,不過這種情況是健康的表現,不用擔心,多多愛護嘴唇即可。

唇色深紅:心髒衰竭缺氧或罹患肺病時,嘴唇會呈深紅色。

嘴唇附近起水泡:當出現這種情況時,有可能是患上了慢性胃病或肺炎,應引起重視,及時就醫。

唇緣長顆粒:出現這種情況表示糖分攝取過多,應該節製。在出現肺炎、胃病時,唇邊也會長出小顆粒,所以,不要忽視這種情況。