正文 第二章 舒坦不過一碗麵(3 / 3)

做法

1.將蔬菜洗幹淨,胡蘿卜、黃瓜、蘑菇切丁;將胡蘿卜丁、黃瓜丁、蘑菇丁、小油菜放入沸水中焯一下,撈出過涼水備用。

2.牛肉放入鍋中,加鹽、醬油燉熟,撈出,放置砧板上,晾涼,切片備用。將牛肉湯過濾後放入容器內備用。

3.油鍋燒熱,打入雞蛋炒散。

4.將過濾好的牛肉湯燒沸,把烏冬麵放入沸水鍋中,快煮熟時,加鹽調味。

5煮熟後,將麵條盛碗裝好,擱上之前焯熟的蔬菜,放入炒好的雞蛋,最後淋上牛肉湯即可。

貼心小提示

烏冬麵是最具日本特色的麵條之一,與日本的蕎麥麵、綠茶麵並稱日本三大麵條。

擔擔麵

材料

麵條200克,豬肉末400克,芽菜末100克,油菜心1棵;香菜末、蔥末、薑末、蒜蓉、辣椒麵、芝麻醬、老抽、生抽、料酒、花椒麵、豬油、米醋各適量。

做法

1.鍋置火上倒豬油燒熱,倒入豬肉末炒散,盛出備用。

2.鍋洗淨,放入蔥末、薑末、蒜蓉爆香,再放入辣椒麵、芽菜末、炒散的肉末煸炒,加料酒、老抽、生抽、米醋調味,出鍋時放入芝麻醬、花椒麵炒勻。

3.鍋內加水燒沸,將麵條煮熟,撈入碗中,淋上炒好的醬料。

4.將油菜心焯熟,放入碗中,撒上香菜末即可。

幹炒麵

材料

麵條200克,豬肉絲100克,黃豆芽50克,韭黃30克,洋蔥1/2個,紅椒15克,雞蛋1個(取蛋清);植物油、醬油、鹽、雞精、料酒、蔥末、薑末、澱粉各適量。

做法

1.黃豆芽洗淨;韭黃洗淨,切段;洋蔥、紅椒分別洗淨,切絲;豬肉絲用蛋清、澱粉、醬油拌勻;麵條煮熟。

2.鍋中倒油燒熱,放入豬肉絲、料酒,炒至八分熟時盛出;餘油燒熱,炒香薑末、洋蔥絲、紅椒絲,再放入麵條炒至散開,加醬油、鹽、雞精炒勻。

3.放入豬肉絲、黃豆芽、韭黃段用大火炒勻,撒上蔥花盛盤即可。

番茄肉醬麵

材料

麵條250克,肉末150克,番茄1個,韭菜20克;植物油、鹽、白糖、醬油、番茄醬、蔥末各適量。

做法

1.將韭菜洗淨,切段,入沸水鍋中焯熟;番茄洗淨,去皮,切片。

2.鍋中倒入植物油,放入豬肉末炒至變色出油,加醬油、番茄醬、番茄片,翻炒均勻,倒入適量水,小火煮至湯濃,加鹽、白糖,製成番茄肉醬汁。

3.麵條放入沸水鍋中煮熟,撈入涼開水中過涼,撈出瀝水,澆上番茄肉醬,撒上韭菜段、蔥末即可。

咖喱牛肉炒麵

材料

麵條200克,牛肉150克,毛豆100克,洋蔥30克;植物油、醬油、澱粉、咖喱粉、鹽、料酒各適量。

做法

1.洋蔥洗淨,切絲;毛豆洗淨,入沸水鍋中焯熟撈出,取出豆仁;牛肉洗淨,切片,加醬油、澱粉醃漬10分鍾;麵條煮熟,撈出瀝幹水分。

2.油鍋燒熱,放入牛肉片炒至變色,盛出備用;鍋中放入咖喱粉炒香,加入洋蔥絲炒軟,再放入麵條、牛肉片、毛豆、鹽、料酒翻炒至入味即可。

意大利炒麵

材料

意大利麵150克,洋蔥絲50克,聖女果40克,芹菜絲、青椒絲、紅椒絲各適量;植物油、牛肉湯、番茄醬、醬油、白酒、鹽、白糖、胡椒粉各適量。

做法

1.聖女果洗淨,切成兩半;鍋內放水燒沸,放入意大利麵,煮熟,撈出用植物油拌勻備用。

2.油鍋燒熱,加洋蔥絲炒出香味,放入番茄醬、醬油、白酒、鹽、白糖、胡椒粉和牛肉湯、意大利麵,略炒入味,再加入聖女果、芹菜絲、青椒絲、紅辣椒絲炒拌均勻,出鍋裝盤即可。

韓式肉丁炸醬麵

材料

手擀麵150克,豬肉250克,黃瓜、胡蘿卜各50克,黃豆、豆芽、西芹各30克,大蔥80克;植物油20毫升,醬油10毫升,料酒10毫升,辣醬汁50毫升,熟芝麻、雞精、鹽各5克,黑胡椒粉3克,真味炸醬200克,糖、嫩肉粉各10克。

做法

1.將豬肉洗淨,切成丁,然後用料酒、黑胡椒粉、嫩肉粉拌勻,醃漬20分鍾備用。

2.將黃瓜、胡蘿卜洗幹淨,切絲,西芹洗淨切丁,大蔥切末備用。

3.將胡蘿卜、西芹、豆芽、黃豆一起放入沸水中焯一下,撈出後過涼水,調入鹽、雞精,使其入味。

4.鍋內放入植物油,待油八成熱後,先放些大蔥末,再把醃漬好的肉丁放進去,炒勻,加少量醬油提色;然後倒入真味炸醬,再將辣醬汁放入鍋中,炒勻。

5轉小火,順著一個方向攪動鍋內的醬汁,如果醬稠了,可以適當加入涼水,在鍋裏放些糖調味。

6充分攪拌醬至顏色變成棗紅色,散發出香味,並開始有油析出時,加雞精調味,出鍋。

7燒一鍋水,待水煮沸後下入手擀麵,麵條煮熟後,過涼水,裝碗。

8在麵條上擱上西芹丁、胡蘿卜絲、豆芽、黃豆和黃瓜絲,再撒入適量肉丁醬,撒上熟芝麻即可。

貼心小提示

由於真味炸醬和辣醬汁味道都比較重,所以,在做炸醬的時候可以不加鹽,也可以根據自己的口味自行調味。忙碌的上班族,可以一次多做點炸醬,擱在冰箱裏麵,回到家,將炸醬微波,煮開麵條就能吃了,非常方便!而且也可以澆在米飯上做成蓋澆飯,給自己更多的選擇。