一日患了前列腺肥大，夜間常常要起床幾次，有的老人知道了這種疾病的情況，即使跑去衛生間也少有或不會有尿液排出，那麼往往就會忍，認為忍一忍就過去了。可是我在這裏要特別強調，前列腺肥大的老年人要小便時千萬不要忍，該跑幾趟就是幾趟，如果膀胱內的尿脹得太多時，就會壓迫尿道，最後形成尿閉。如果前列腺肥大到尿閉，就非要動手術不可了。一般來說，前列腺的手術都是安全的。可是很多老人都患有高血壓及心髒病，那麼在動手術的時候，病人就要把自己的病情告訴醫生。由於手術後要多加飲水和輸液，這會使血液水分增加，從而使血壓上升，排尿增加也會使所服用的降壓藥排泄加快，因此要注意調整抗高血壓藥的劑量。
如果是慢性的前列腺增生或者是病情較輕，那麼可以通過一些食物來進行緩和很多的植物種子類食物，對改善前列腺功能有一定作用，還能夠起到防治前列腺增生惡性癌變的作用。可以供選擇的有核桃仁、榛子、鬆子、開心果、腰果、葵瓜子、南瓜子等。老年前列腺增生患者平時可適當食用這些食物，在民間很多患者都通過經常食用南瓜子來改善病情，尤其是嚼食生南瓜子療效最佳，但一般都需要連續吃到三個月以上。有的用核桃仁同粳米煮粥，或者是用核桃仁同其他食物一同做成藥膳，比如較為人知的就有桃仁墨魚，這裏就不加贅述了，我推薦給大家的是一道“鬆子粥”。
鬆子仁性味甘溫，它既是美味可口的進餐菜肴，又是作用顯著的藥膳配料。古人早就知道了鬆子仁的可貴，因而倍加珍惜，唐代詩人杜甫在《秋野》詩中就有收采鬆子的詩句：“風落收鬆子，天寒割蜜房。”它入於肝、肺、大腸經。既有潤肺的作用，常常用於肺燥咳嗽，還有滑腸的功效，故可以用來改善慢性便秘。而曆代中醫更是通過觀察，發現鬆子可以滋補陰液，通利二便，因此對於前列腺肥大患者來說，可以起到一定的緩解作用，或者是在治療的同時可以起到一個輔助性的作用。又因為老年人常常容易患上咳嗽，有的則往往是患有便秘，所以鬆子粥就特別適合老年人服用。如果能夠堅持長久地服用，每天早上喝上一碗，必定能夠起到補益氣血、延年益壽的功效。
對於前列腺肥大患者，要保持正常性生活，既要避免頻繁過度，又不能完全禁欲，以防前列腺分泌物不能隨精液排出，從而加重膿性分泌物的滯留。
在飲食上也要注意，不要食用辛辣刺激性食物，而要增加新鮮蔬菜的攝入，同時還應該多飲水，以保持大小便通暢，尤其要戒除醉酒入房，因為酗酒可使前列腺更加充血腫大。前列腺是一個時間比較長的病，因而要樹立長期治療及戰勝疾病的信心，持之以恒地堅持治療，保持樂觀的精神狀態及豁達的生活態度。
“會陰疏導功”治前列腺肥大有一個小功法可以起到輔助治療前列腺的作用，叫做“會陰疏導功”，具體做法是：身體仰臥在床上，將兩腳分開，用左的將睾丸摟起來，用右手摩擦睾丸下麵，一推一拉為一次，共做108次，每天早晚各做一次。
6.補益肝腎桑葚粥，調理好慢性腎炎。
慢性腎炎是一種遷延日久的病症，而且會出現蛋白尿、血尿等症狀，不過中醫上認為緩解這些症狀並不是最重要的，重要的是要從根本上做好腎的調養，腎好了，那些症狀也就會隨之消失了。
慢性腎炎多見於中老年人，對於患有慢性腎炎的病人來說，最讓人頭疼的就是出現水腫，水腫程度又分輕重。有些患者隻在早晨起床後出現眼眶周圍、麵部腫脹，或者午後雙下肢踝部出現水腫，而有的患者就比較嚴重，可能會出現全身水腫。慢性腎炎還會引起高血壓，這會讓許多人感到迷惑。其實在中醫上講，高血壓發病與腎髒的虛衰密切相關，慢性腎炎也就可以引起高血壓病也就不足為怪了。不過有好多患者都是因為出現了高血壓症狀，然後去醫院檢查，才發現是慢性腎炎引起的血壓升高，對慢性腎炎患者來說高血壓的發生是一個遲早的過程。
其實對於慢性腎炎的患者來說，最常見的症狀就是出現蛋白尿和血尿，這幾乎是慢性腎炎患者必有的現象。比如說血尿，有的能夠明顯地用肉眼看到血色，這是由於腎髒的過濾功能出了問題，腎髒就像一個過濾器，正常狀況下他它能把廢液排出體外，可是患上慢性腎炎後腎髒的過濾功能就出現了差錯，會把對人體有用的蛋白、血細胞等排出體外，這就造成了蛋白尿和血尿。除此之外，有好多患者平日並沒有什麼感覺，隻出現頭暈、乏力、腰痛等症狀，但也是慢性腎炎的征兆，影響患者的正常生活與工作，因此，要注意自身監測。自覺身體不適時，如出現了夜尿多、食欲減退、腰部不舒服感或酸脹感，尤其早晨起床後出現眼瞼顏麵部水腫及排尿異常，要及時到醫院檢查，以便於盡早診斷和治療。
慢性腎炎的危害這麼嚴重，那麼該如何預防呢？中醫上認為慢性腎炎屬於“水腫”、“虛勞”的範疇，主要與腎、肺、脾、肝的虛弱有關，也與外邪的侵入有關。因此，在日常生活中要做到積極的預防，首先，要避免過度勞累，精神壓力過大，如過度勞累、開夜車、因考學壓力大等等，都會誘發慢性腎炎；其次，要有良好的生活習慣，保持有規律的生活，平時要多參加活動，加強身體鍛煉，還要預防外邪的入侵，比如細菌或病毒感染，細菌或病毒感染是引起急性腎炎的最常見原因，特別是上呼吸道感染、流感、咽喉炎、氣管支氣管炎等，都可能使慢性腎炎症狀加重。中醫講，正氣存內則邪不可幹，隻要身體調養好，各髒器不會出現失衡，就不會導致疾病的發生。
人每天都得吃飯，俗話說的好“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。”因此，在日常飲食上多用心，既能滿足口腹之欲，又對防治疾病有著積極意義。平時注意飲食營養，慢性腎炎病人要避免高蛋白飲食，注意食品安全，多吃新鮮的瓜果和天然食品，要以品種多樣、搭配合理、清淡可口為原則。對於慢性腎炎的病人，我在這裏推薦一款日常食療方，名字叫“桑葚粥”。
該食療方源自《粥譜》的桑葚粥，桑葚有滋補肝腎，寧心利水的作用，生薏米能利水滲濕，葡萄幹味甘性平，能益氣血，暖肝腎，利小便，諸味食材合用，能夠起到補益肝腎，利水消腫，健脾養血的功效，對於慢性腎炎有很好的輔助治療作用。除了該食療方中提到的食材能夠起到益腎的作用，另外，中醫上講“黑”能入腎，像黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑棗，都能夠起到補益腎髒的作用，對於腎髒虛弱的慢性腎炎患者來說，平時可以多吃一些“黑”東西。