其實，大家不要為自己的不足而失落，要敢於去接受自己的那些不完美。在世界上，沒有十全十美的人，大家要去認真對待自己，可以從下麵幾方麵著手：
獲得支持。青少年遇到挫折、失意時，絕對不要悶在心裏，找家人或朋友談談，不僅可以宣泄情緒，他們或許可以給你不同的看法。
積極態度。凡事保持樂觀的想法，即使是失敗了也應該勇敢麵對，因為失敗是成功之母，凡事抱著正麵積極的想法，不要因為看到陰天就想到下雨，下了雨更應該想到雨過天晴之日，風雨過後是彩虹嘛，總有一天必能“心想事成”。
生活有規律。很多青少年朋友因為學習時間抓的緊，認為運動浪費時間。或是為了準備應考而常常“開夜車”。需知，學習需要勞逸結合，即使要考試也不要常常為了準備考試而熬夜，更不應該利用運動時間而苦學習。適度的運動可以放鬆身心，讓學習更有效率。
定計劃留有餘地。每天晚上睡覺以前，考慮明天幹什麼。計劃不能定的太高，也不要太低，充分留有餘地。這樣每天都可以順利完成計劃。這就是人們通常所說的“跳一跳就可以摘下果實來”。
及時肯定自己。每天晚上睡覺以前，要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進步，不講消極的東西。能寫日記最好，把好的體驗、進步、成績記到日記上。天天都這樣記日記，覺得生活會越來越有意思。
4.做最棒的自己
每個人都渴望成功，可走向成功的道路又是那麼崎嶇而漫長，充滿著看得見看不見的困難和競爭對手，其中最強大的對手其實就是你自己。你的一切消極心態就是你最大的敵人，可是你又該用什麼去戰勝它們，到達成功的巔峰呢？如果說失敗是成功之母，那麼自信就是成功的基石。
英國哲學家培根說過：深窺自己的心，而後發覺一切的奇跡在你自己。自信是一種來自於心靈的力量，自信是一種說服力，在開始時，看起來仿佛不會成功的事，假如你堅持地做下去，它就會成為對自己的一個證明。相反的，假如你因為別人的懷疑或批評而猶豫不決，退縮不前，那不用別人阻擋，你自己就打敗了自己。
培養自信，戰勝自我
在現實中，強者最大的競爭對手是自己，而自己成功最大的障礙是缺乏自信。隻要你自信，隻要你尊重自己、堅信自己，你就是偉大的，最終的成功必定屬於你。自信是一切成功者的鈣質，沒有自信的人，將一事無成。對於青少年而言，培養自信是尤為重要的。
相信自己，無所不能。相信自己，無所畏懼。自信心是人生成敗、幸福與不幸的關鍵。同時，人也是理解自己和與他人相處的關鍵。信心是行動的發條，基於信心而來的那種無比的驅策力量，就是締造人世間一切偉業殊功的源頭。人有信心，就有希望。信心能使軟弱的人變得剛強，毅然承擔一切苦難與折磨，接受任何考驗和試探。
一天，上帝分別送給三個年輕人一些同樣幹癟的種子：第一個年輕人大呼：“上天為何如此不公？這麼幹癟的種子怎麼能夠發芽？”隨手扔掉種子後，他在報怨聲中結束了一生。第二個年輕人抱著試一試的心理，播種、澆灌、施肥，但很快就放棄了。後來，他終生為尋找一些飽滿的種子而努力。第三個年輕人相信：隻要精心嗬護、盡心盡力，再幹癟的種子也能長成參天大樹，自己的汗水會換來成片的陰涼。結果，第三個年輕人很快就擁有了一大片森林。在這個故事中，第三個年輕人選擇了前者，可見，自信是人獲勝的法寶，更是事業的保障。
青少年朋友，你自信嗎？當你成績名列前茅時，你能否告訴自己：“一分耕耘，一分收獲。”而不是“這次運氣真好！”而造成心理上的壓力；當你成績有了進步，你能否對自己說：“學習有什麼困難，隻要努力，我一定能學好！”而不是“這次純屬僥幸，我不是學習的料。”而停滯不前；當你考試退步了，你應該向天發誓：“從現在開始，我一定努力，一定學好！”而不是“我永遠也學不好，學習對我來說就是活受罪！”而放棄了學業。如果你真的想擁有自信，就從現在起告訴自己：哪怕是一粒幹癟的種子，我也要長成參天的大樹！我相信：我能行！
所以，青少年朋友們，在生活中，麵對不幸，要對自己充滿信心，對生活充滿信心；在學習上，麵對困難，要給自己信心，要永遠地相信自己可以。讓你的生活到處都充滿著自信與活力，你的生活將會是五光十色的。
肯定自我，建立自信
現在越來越多的青少年心理都產生自卑感，內心缺乏一種內在的自我價值感，這就需要調整對自我的認識角度，來重新認識自我，肯定自我，通過不斷地發展自我建立一種獨特的人生優勢——自信。
自信是一縷和煦的春風，是一絲動人的微笑，是一片明朗的天空。自信讓我們變得幹練、成熟，自信使我們的腳步變得堅實穩健。一個不屈不撓的人，自信在心中必堅韌地站立著，站成精神上的鋼澆鐵鑄的脊梁，站成一幅永不凋謝的風景。
自信產生於努力之中。有人認為做事情隻有有了自信之後才能去行動，這就好比人學會了遊泳之後再下水學遊泳一樣，是非常荒謬的。當我們徘徊於做與不做之間時，就應該在沒有自信的情況下，大膽去做。
伊索寓言有一個故事：父子二人趕驢到集市去，途中聽人說：“看那兩個傻瓜，他們本可以舒舒服服地騎驢，卻自己走路。”於是老頭讓兒子騎驢，自己走路。又遇到一些人說：“這兒子不孝，讓老子走路他騎驢。”當老頭騎上驢讓兒子牽著走時，又遇到人說：“這老頭身體也不錯呀，讓兒子在下麵累著。”老頭子隻好讓兩人一起騎驢，沒想到又碰到人，有人說：“看看兩個懶骨頭，把可憐的驢快壓爬下了。”老頭子與兒子隻好選擇抬著驢走的方法了，沒想到過橋時，驢一掙紮，墜落河中淹死了。
例子中可以看出，人都希望得到他人的認可與尊重，期望獲得榮譽，因為這些可以令人精神上受到鼓舞。但是，人在奮鬥過程中，真正有作為的事不是跟在別人後麵亦步亦趨，而是需要創新。理解是具有滯後性的，如果不培養自我讚許的意識，就無法自我肯定，就堅定不了決心和信心，失敗就隨時“恭候”著你。
自信仿佛是人生坐標係上的原點，處境極其微妙，前進抑或後退，就在一念之間。具備自信就是具備了開拓進取的基礎和條件，因為有了自信，就有了創造精神和創新意識。十分成功中有五分屬於自信。成功是船，自信是帆；成功是高山，自信是登山的小階；成功是遠方的路標，自信是腳下的跋涉。
正像莎士比亞所說的：“自信是走向成功的第一步，缺乏自信即是失敗的原因。”無論在學習中還是在生活中，人人都會遇到各種大大小小的挫折，或學習方法不當，使人困惑；或學習枯燥，使人懈怠；或成績不理想，會使人沮喪……而自信就好比一把智慧的鑰匙，幫你順利地開啟每一扇成功之門；自信就如黑暗中的燈塔，把你從困境中解救出來；自信就像人能力的催化劑，人前進的動力，能將人的各種潛能充分調動起來，發揮到最佳程度。
5.保持樂觀的心態
海明威說過：人可以被毀滅，但絕不能被打倒。承受挫折是青少年生活中必經之路，不要僅僅因為一點點的挫敗避而不前，要拿出勇氣和耐心，並對自己說：“風雨中這點痛算什麼，”主動出擊，迎接挑戰，直麵挫折，笑對挫折，把挫折當作前進中的踏腳石，然後擁抱勝利。因為挫折是福，注定在我們的歲月中搏擊風浪、經曆考驗，奠定更加堅固的基礎，譜寫出美好的人生之歌。
失敗了重頭再來，戰勝脆弱
如今的青少年心理上太脆弱，往往經不起一點失敗或挫折。由於正處於生理和心理的發展期，認知水平較低，容易產生認知上的偏差，如看問題容易片麵化、絕對化，心理自我調節能力差。其實，對待失敗的事情，大家要換一種心態對待，失敗了還可以重頭再來，最可怕的是“心灰意冷”。
生於世人，一輩子都會為自己的追求而奔波四海，但總會多多少少的遇到一些棘手的問題致使你失敗、一無所有，也許你會因此而喪失信心，也許你會因此而一蹶不振。古人雲：“不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香”。麵對失敗，不要害怕，一切都可以重新開始，希望就在前方。保持一顆樂觀的心態看待失敗，隻有這樣你才能永遠立於不敗之地。
張朋是某校初中二年級的學生。在小學時他的各門功課一直都很優秀。剛踏入初中時他的成績也是名列前茅。但是，到了初二上學期，在期末考試中他的數學成績才得了75分，這對他來說是很大的打擊，因為數學是他的強項，以前的考試他從沒有下過90分。從此他就像變了一個人似的。樂於助人、熱情開朗的他整天憂慮重重、悶悶不樂，總感覺周圍的同學在嘲笑他、看不起他，好幾次同學叫他一起去看電影、打籃球可他全部都拒絕了，而且時不時的還發脾氣，就這樣持續了有一年之久，還仍然沒有從悲觀失望中崛起。
其實，張朋的失敗隻是人生中的一小部分，他的心理是脆弱的。心理學上曾講，這種心理脆弱容易被一些痛苦情感所壓倒，從而尋求外部支持。當作為支持物的人、物、信仰和信念一旦喪失或不能利用時，個體便出現精神崩潰現象。如果缺乏藥物或心理治療，便會加劇自殺危機，導致自殺行為。
人活世間，我們所走的曆程，大部分是由層層疊疊的挫折、失敗所堆積起來的。其實，失敗都是常事，很多人們都是在起落不定、得失無常中，感受著皆大歡喜、痛心疾首。或許我們很迷惘，或許我們很墮落，但在迷惘和墮落後，必須要恢複理智，好好麵對現實、應變生活。
考試失敗了，靜下來，好好思索緣由是何？也許因為這次沒有準備完善，也許功夫下的還不夠。隻要肯努力，隻要不灰心，總有一天，你會排在名次的最前端。不要輕言失敗，隻要有一顆年輕自信的心，要相信明天的日子一定陽光燦爛——年輕無失敗，一切可以重來！
用積極樂觀的心態對待失敗
對於每個人來說，樂觀兩個字都是說起來容易但做起來難，對於青少年來說自然也一樣。英國思想家伯特蘭·羅素曾說過：“人類各種各樣的不快樂，一部分是根源於外在社會環境，一部分根源於內在的個人心理。”也就是說悲觀隨處可以找到，但要做到樂觀就需要智慧，必須付出努力、敢於麵對現實，才能使自己保持一種人生處處充滿生機的心境。
在一個寒冷的冬天，一位失意的年輕人窩在一間滴水成冰的小房子裏。那一年是年輕人在一年之內失去第六份工作的一年。
他窩在小屋裏向他的朋友訴說自己的沮喪與苦惱。
他擁有英語六級證書，第一家公司卻認為他口語不能過關。他是計算機二級程序設計師，第二家公司卻嫌他打字速度太慢。第三家公司，他又與同事、主管不合，又離職了。第四家、第五家……都因其個人種種因素而失去工作。
心情低落的他向他朋友訴說道：“一次次都是失敗，讓我白白浪費了一年的時間。”
他的朋友一直在耐心地傾聽他的訴說，最後他說：我給你講一個笑話！
“一個探險家出發去北極，最後卻到了南極，人們問他為什麼？探險家回答說：因為我帶的是指南針，我找不到北方。”
這個年輕人說：“怎麼可能？南極的對麵不是北極嗎？轉個身不是就可以了嗎？”
他朋友反問道：“那麼失敗的對麵不就是成功嗎？”
一瞬間，失意的年輕人茅塞頓開，徹底領悟了“失敗”的寶貴。
其實，在失敗麵前，隻要大家換種心態來對待，又是一種新的生活。生活也是由哭與笑、風雨和彩虹、成功與失敗組成的。而樂觀與悲觀，就像是陽光與陰影存在於我們的生活中，如何擁有樂觀的心態，每天微笑的迎接風雨和彩虹，麵對現實，麵對困難和挫折，是青少年掌握人生命運所必須具備的心態之一。
以不同的心態去看待身邊的事物，就會收到不同的效果。樂觀的人總是能從平凡的事物中發現美。其實，生活中從來都不乏歡樂，隻要你用心體會。正如一位有智者所說的那樣：“一個人感興趣的事情越多，快樂的機會也越多，而受命運擺布的可能性便越少。”當代青少年也應拿出麵對生活的勇氣，不要總是抱怨逆境，也不要把逆境當作是一種不幸，而是用積極樂觀的人生態度，透過髒兮兮的窗戶玻璃看窗外美麗的景色。
對於青少年來說，不論何時何地，不論做什麼事，都要端正自己對生活、工作及學習的態度。要學會用積極的心態，去發現生活中人或事美好的一麵，熱情地生活，愉快地工作，輕鬆地學習，以樂觀曠達的胸懷麵對每一天。
6.突破自我的束縛
卡耐基曾說：“經過無數次失敗以後，姍姍來遲的東西叫成功。”漫漫人生路上也正是有了成功與失敗，生活才有意義。作為旭日東升的青少年，要明白成功絕非偶然，是靠艱辛的付出和耐心的積累而來，當你在一次次的失敗後，又一次次的選擇後，就會發現成功的坦途已經鋪到你的麵前了。要記住，在生命中勇於突破自我，戰勝自己，不要放棄自己的夢想和追求，努力向前。
突破自我，需要勇氣
人生如戲，每個人都是主角，不必模仿誰，我是我，你是你，好好地活著，為自己活著。有夢想就大膽的追求！失敗也不要放棄，隨它花自飄零水自流。其實對青少年來說，真正的成功，不在於戰勝別人，而在於戰勝自己。
小紅從小性格就內向，自尊心也特別強，所以學習成績一直也很好。可是，最近她總以為別人時刻都在用鄙視眼神的看她、評價她，所以她擔心自己會出什麼差錯，否則，會讓人看不起。後來，她暗戀上了班內的某個男生，但又不敢表露出自己的愛慕，還怕別人知道這個秘密。有一次，好朋友給她開玩笑說：“我知道你愛上他了，你別藏在心裏啦！”她一聽心裏急得發慌，擔心別人會對她評頭論足。從此以後，她見人就躲開，不願理會別人。有人找她聊天、玩耍，她就麵紅耳赤、心慌意亂，而且說話也是語無倫次，最後導致一見人就擔心害怕。
以上這個事例表明，小紅是由於社交恐懼心理導致她不能正常與同學交往。最終陷入困境、不能自拔。這種社交恐懼是因心理緊張而造成的心因性疾病，隻要有這種心理的青少年做到全麵了解自己，樹立自信心；改善自己的性格；學會與別人交流；掌握上些社交技巧……隻要將這些落實到位，相信戰勝不良的心理障礙指日可待。
中國有句俗語說得好：“不會戰勝自己的人，是膽小的懦夫。”突破自我，需要勇氣，需要其頑強生命的活力。青少年朋友們，無論是健全的身軀還是殘缺的臂膀；無論是優越的條件還是困窘的環境，大膽地拿出你的勇氣，你的膽識，去克服困難，克服恐懼，克服失敗帶給你的消極情緒。不管你正在前行中，還是失意時，此刻不要在彷徨，不要再猶豫，對現在的你來說從失敗中找出通向成功的途徑才是最重要的。
青少年朋友們，隻要勇於突破自己的防線就等於打開了智慧的大門，開辟了成功的道路，鋪墊了自己在人間的旅途，鑄成了自己的一種麵對任何煩惱和憂愁的良好心態。