良好的社交心理，能夠有效地為自己建立人緣，提高自己的人氣指數。
隨著年齡的增長，獨立意識的增強，青少年與社會的交往越來越廣泛，他們渴望獨立的願望也日益變得強烈。發展親密的夥伴關係是青少年的一種精神需要，在交往中他們可以相互學習、幫助，增長自己的知識。因此，青少年們的朋友感情非常濃厚，自己是否被別人喜歡，是否被朋友接納，對他們來說很是重要。但在交往中，他們也會不可避免地碰到一些常見的心理問題，例如對朋友的言語很敏感，容易產生嫉妒，或受到群體朋友的壓力會采取某種行為等等。
1.人窮不要太大方
你的困惑：我的家裏條件不是太好，從小看著其他同學們吃與穿的“優越”，讓我非常傷自尊。長大後，我的“大方”幾乎讓所有人都認為我是個“闊少”，這讓我覺得花再多錢、說再多的謊言也是值得的，然而最近家中的親戚在聽聞我的事跡後卻指責我“窮大方”、“敗家子”，為什麼？不是說做人要大方嗎？
我來為你疏導：
心靈故事之
一個偏僻的小山村裏，發生了一件當地不以為奇的事情：
大寶的母親臨死前怕送葬花錢欠債太多，於是，閉眼前千叮嚀萬囑咐，告訴大寶死後一定不要發喪，否則就是不孝。大寶依囑行事，偷偷把母親安葬了。且不料走漏了風聲，眾親戚紛紛而至，見了大寶就開始破口大罵：“你這混賬東西，連母親的喪禮都不肯花錢，要你這個不孝順的東西有什麼用？你娘地下有知怎麼能瞑目啊……”“你這個畜生不要麵子，我們還要呢！”甚至有的親戚要動手上房揭瓦拆房。
最後，大寶隻好屈服，四處借錢，重新舉行了所謂在小山村有臉麵的葬禮。親戚們在喪禮上流著眼淚，分不清是興奮還是傷心的竊竊私語道：“這下可為我們爭來了麵子，大寶他娘在九泉之下也能瞑目了。”可是他們卻不曾想：可憐的大寶卻因此欠下了4000多元的債務。死者及親戚的麵子給足了，可是活著的大寶以後該如何生活呢？
透視心靈深處
所以說，“麵子”是套在窮人脖子上的枷鎖，窮人為它付出的代價太慘重了。對於硬“撐”起來的麵子，雖然表麵風光，實則內心苦澀。愛麵子的心理往往讓窮人戴上自製的枷鎖，打腫了臉也要充胖子。打腫臉充胖子當然是給別人看的。別人有的，自己也要有。為了婚禮及喪禮的盛大隆重而欠下許多的債，因為“麵子”畢竟不能頂債，生活質量下降在所難免。這種人對現實的認識不足，不甘於在人前“掉價”，所以就會自欺欺人。其實，“胖”還是“瘦”，自己最清楚。
窮人要掙脫這個枷鎖，就要有理財觀念。即使再少的錢，也要有計劃地去支配。暫且不說讓錢生錢，先使自己的基本生活有最起碼的保障，再說發展。
所謂虛榮，是指表麵上的風光無限而內心卻是畸形痛苦的一種不良心理。青少年的虛榮心是一種追求虛表的性格缺陷，是一種被扭曲了的自尊心。過分的追求虛榮是道德責任感的一種不良的心理反應，其本質是謀私利己的情感反映。在這個世界上，每個人都需要自尊，都希望得到他人和社會的認可。但是，虛榮心強的人往往不是通過自己實實在在的努力，而是利用撒謊、投機等不良手段來獲取虛名的。
虛榮就如濃厚的烏雲，它會擋住燦爛的陽光而使人蒙受虛偽的陰影；虛榮如波濤洶湧的河水會衝斷人生的橋梁，使人猶豫不決、徘徊不前。據調查統計，大多數青少年都有虛榮心的表現。這種現象嚴重驅使了青少年的心理，使他們喪失了生活的基礎，被扭曲了的自尊心呈現出了過分的虛榮表現，這是他們追求虛表的性格缺陷，從而使他們陷入勾心鬥角的氛圍中，因為一個人的虛榮心和另一個人的虛榮心是不能共存的，這是為了取得榮譽而表現出來的一種不正常的社會情感因素。
青少年一旦有了虛榮心，就如夏天突如奇來的狂風暴雨，它會好不留情地吹走你的謙虛謹慎、自知之明、沉著穩健，以及那顆純潔明靜的心。它會給你帶來驕傲自大和盲目追求的心理，讓你像棉絮那樣漂浮不定，始終找不到目標，到最後你還是失敗了。青少年朋友，不妨翻閱一下曆史，從中你就會發現許多因為虛榮而失敗垂成的人。
有著強烈虛榮心的人，總根據個人的私欲去追求一種表麵的、暫時的、虛偽的效果，甚至弄虛作假、敲詐騙取，這種不理智的行為完全喪失了自身的存在價值，其目的就是為了取得榮譽和引起別人的注意，進而得到周圍人的讚賞和羨慕。簡單地說，虛榮就是對道德榮譽的一種反動表現。
青少年產生虛榮心的原因有以下幾個方麵：
1.愛麵子。處在經濟繁華的年代，有很多青少年都非常愛麵子。他們會在朋友或同學麵前說出很多不合實際的話語，他們也會為能了實現自己的話而做出許多不合常理的事情來。這種現象嚴重影響了青少年的道德觀。
2.攀比心理。攀比心理對青少年的身心健康是極為不利的。有些青少年盲目的和其他同學攀比，這種現象很容易使青少年產生自卑、失落、嫉妒等等負麵情緒，在攀比之下其心理很難以得到平衡，就會不斷地埋怨自己、認為自己無能。越是這樣就越掩蓋自己的缺點，然而其虛榮心就越強烈。
3.不良性格導致。有些青少年比較外向，性格活潑開朗，比較善於交往。因此，這種類型的青少年為了引起別人的注意，喜歡在公共場合中表現自己、也就是愛出風頭。而那些性格內向的青少年，由於不愛說話，但又害怕別人瞧不起自己，於是經常說出一些虛榮的話來掩飾自己不自信的內心，為了得到他人的信任就會做出虛榮的行為。還有一些青少年因為學習成績不好，就會用誇耀自己的家裏很有錢等方式來獲得心理的平衡等等，這些不良的行為嚴重地惡化了青少年們的純潔心靈。
4.不正確的價值觀。由於青少年對道德品質認識的不夠深，對人格的重要性不明了的狀態下。就會盲目地追求或顯示自己的虛榮心，這種庸俗的思想行為往往隻能迎來鄙視的目光，而受不到別人的尊敬和信賴。
解開心結
從心理學的角度上來看，虛榮心是一種追求虛榮的性格缺陷或被扭曲了的自尊心。每個人都有自尊心，並且都希望能得到別人的認可，這是正常的心理需求。換個角度來看，虛榮心是不道德的社會心理病態，它常常使青少年們做出不成熟的不良行為。因此，青少年克服虛榮心是非常必要的。
1.青少年要認識虛榮心的危害。虛榮心較強的人，在心理上往往是自私、虛偽、欺詐的，這種表現與謙虛謹慎、不圖虛名的美好品德是格格不入的。這種人從來都不思進取，對於自身的缺點總是想方設法去遮掩，而不是去改正。他們會為得來的讚賞而沾沾自喜。
2.青少年要把握好攀比的分寸。青少年要保持清醒的頭腦，麵對現實、實事求是，根據自己的實際情況出發，認真地處理自己的事情。擺脫那些過於虛榮的心理困惑，克服盲目攀比心理。不要因為自己的某方麵不如別人就靠試圖找自己的長處來掩飾，要學會正視自己的不足，要知道立足於社會不是通過攀比個人價值來實現的。
3.青少年要樹立正確的榮辱觀。在這個社會上，對於自身價值的實現是離不開社會現實的需要，青少年必須把對自身價值的認識建立在責任感上，對於那些榮譽、地位、得失要用理智的心態來麵對。人生在世，要有一定的榮譽與地位這是正常的心理需要。但是，一定要正確理解權力、地位及榮譽的真正內涵。才能從中獲取人生中最重要的東西。
4.青少年要有高尚的道德情操。青少年的高尚情感，要用道德品質來規範自己的言行，用高尚的道德品質或人格來戰勝虛榮心，潔身自好，重品德。同時青少年們還要正確對待失敗和挫折，必須要從失敗中吸取教訓，從挫折中總結經驗，並通過自己的艱苦奮鬥，努力克服前進道路上的困難和障礙，樹立起高尚的道德情操，這樣才有可能實現自己的遠大理想和抱負。
最後，青少年戰勝虛榮心的主要方法就是要不斷提高自己的修養、完善自己的人格、在困難和挫折中總結經驗，從而走向人生的最高點。
2.社交恐懼症為何纏上我
你的困惑：很多青少年都有這樣的反應，怕與人交往，怕發言，怕別人注視自己，在公共場合，緊張得臉紅、發抖、出汗，或者因為擔心而渾身僵硬，直挺挺地愣在那裏。嚴重影響了學習和同學之間的關係，那麼這究竟是怎麼回事，又該如何克服呢？
我來為你疏導：
心靈故事之
故事之（1）
何藝從小性格就內向，自尊心也特別強，所以學習成績一直也很好。可是，最近她總以為別人時刻都在用鄙視眼神的看她、評價她，所以她擔心自己會出什麼差錯，否則，會讓人看不起。後來，她暗戀上了班內的某個男生，但又不敢表露出自己的愛慕，還怕別人知道這個秘密。有一次，好朋友給她開玩笑說：“我知道你愛上他了，你別藏在心裏啦！”她一聽心裏急得發慌，擔心別人會對她評頭論足。從此以後，她見人就躲開，不願理會別人。有人找她聊天、玩耍，她就麵紅耳赤、心慌意亂，而且說也是語無倫次，最後導致一見人就擔心害怕。
故事之（2）
“要我上台發言，還不如把我殺了。”麵對老師的責問，周舟說出了這樣的話。
周舟是名高中生，他性格內向。上初中時，由於愛斜著眼看同一排的女生，引起了對方的反感。調換座位後，仍無法改變這種行為，後來連男生也不願意坐在他旁邊了。從此他便認為世上最難打交道的是人，十分害怕與人交往。
每次遇到同學必須輪流上台發言，他就裝病逃學，也不敢麵對朝夕相處的同班同學說話。周舟顯然是得了社交恐怖症。
透視心靈深處
恐懼是人類及心理活動的狀態，也是一種情緒的不良反應。從心理學來看，恐懼是有機體企圖擺脫、逃避某種情景而又無能為力的情緒體驗。青少年時期在交往中最容易出現這種恐懼心理，這種現象男女生都可能出現。青少年渴望得到友誼，在心理上希望能廣交朋友。但是有些青少年在實際交往時，就出現了不敢見生人、和別人交談時麵紅耳赤等不良的恐懼反應，精神係統都處於緊張的狀態，這就是青少年時期的社交恐懼。
青少年在社交時出現的恐懼心理主要以自閉、恐懼、焦慮為主的綜合心理障礙。它的表現形式是不敢交友、害怕社交的一種自閉心理；有些青少年有社交的欲望但得不到滿足，因此就會產生焦慮、孤獨、害怕麵對挫折的恐懼心理。由此他們開始逃避現實，總是覺得沒人注意的地方才是最安全的。其實，社交恐懼的特點是強迫性的恐怖情緒，在心理想象出恐怖的情景來自己嚇自己。
“社交恐懼症”又稱見人恐怖症，是恐怖症中最常見的一種，約占恐怖症病人的一半左右。社交恐懼症是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。他們在公共場合把注意力過於放在周圍的環境上，對外界的刺激非常敏感，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現會引起羞辱或難堪。表現為怕與人見麵、談話，見人就緊張，麵紅耳赤，顫抖，因之常獨居屋內避不見人。社交恐懼症常常會導致口吃、植物性神經功能紊亂甚至興奮性暈厥等並發症，影響人們的正常生活和工作狀態。
產生社交恐懼的原因
1.處於青春期這一特殊階段，青少年有著特殊的心理矛盾。邁入青春期的中學生，心理上需要與他人交往，尤其是與異性交往，但同時又有一種膽怯與羞澀心理，這就在他們心靈上引起了嚴重的不平衡。他們渴望與異性交往，但是同時又害怕父母與老師以及同伴的誤解，於是產生了嚴懲的心理衝突。而麵對這種衝突，大多數人選擇的是逃避，回避與異性的交往，回避別人的目光。然而，這種辦法常常又加劇了他們內心的緊張和壓力，使他們對迎視他人的目光也產生了焦慮的情緒，慢慢的發展為同性之間，最後成為社交恐怖。
2.經受過挫折。俗話說：“一朝被蛇咬，十年怕井繩”。一般青少年出現社交恐怖的心理來源於往日的直接創傷經曆。他們在交往過程中屢次遭受失敗和挫折，就容易在心理上產生沉重的打擊，在情緒上產生不愉快的心理表現。時間久了，自然而然就會形成一種緊張、焦急、不安、恐懼等不良的情緒狀態。
3.對於自我的過分關注。青春期開始後，有些青少年總覺得自己什麼地方“與別人不一樣”，但自己又說不清楚，這種想法常常使他們對於自身的情況疑神疑鬼，一到公共場合就覺得別人都是在說自己、議論自己，非常害怕別人從自己身上看到什麼不對的東西，於是神經一直處於緊張狀態。在這種精神狀態下，他們雖然心裏想給人留下大方得體的印象，結果卻常常是手足無措、語無倫次。這種情況長時間的持續會演變成一種慣性反應，最後成為社交恐懼。
4.不良的性格所導致的。有社交恐懼的青少年與不良的性格也有密切關係。像那些有害羞、依賴、膽小心理的青少年就容易產生過度的焦慮和緊張，所以，這種類型的青少年在交往時就會被個性左右，多思多疑成了他們社交恐懼迅速滋生的土壤。
5.受別人的影響所產生的恐懼。如有的青少年看見或聽別人說在交往中所遭受的挫折及困境，聽後自己就會感到痛苦和害怕。於是就產生情緒緊張、焦慮、恐懼，由於情緒的繁衍化，導致了出現社交恐懼心理。
6.內心矛盾所導致的恐懼。青少年時期由於性生理的日漸成熟及覺醒，開始產生對異性充滿好奇或好感，於是想接近異性。但由於父母管教太嚴，也不提倡異性交往。導致青少年內心壓抑、沒有傾訴對象。久而久之，就形成了不協調的心理衝突，不敢與異性對眼神，害怕與別人講話，上課也不認真聽講，出現憂鬱、煩悶的不良情緒表現。
社交恐懼症易患人群
1.過度追求完美。對自己要求過高，希望自己在所有人麵前、在任何場合、在各個方麵都表現得完美無缺，得到別人的稱讚。但是再怎麼努力也無法達到理想的狀態，這樣反複的挫敗感造成了社交中的緊張。
2.性格嚴重內向。內向者安靜、內省、不喜歡接觸人；自我封閉嚴重，時間長了，就會產生對於公共場合的恐懼心理，不知如何自處，如何交流。
3.自卑心理嚴重者。他們大都對自我的評價過低，認為自己處處不如別人，羞於與他人比較，從別人的眼光中看出別人對他（她）厭惡、憎恨或別人也不自然了，不願與他（她）繼續交談，因此就更加緊張害怕。
解開心結
和以往相比，“社交恐懼症”除了患者人數增加外，還有往低齡化發展的趨勢，有不少甚至是學齡前兒童。社交恐怖是一種由心理因素造成的問題，隻要用心理學的方法積極加以調適，是可以解決的。對於預防和治療青少年的“社交恐懼症”，我們提出以下幾點建議：