春節晚會為什麼總要喊倒計時
尼采說過：人生就是一場苦難。在人生的道路上，每個人都會積壓一些讓自己疲憊的東西。金錢、榮譽、地位、財富、親情、人際關係、健康、事業，等等，當然也包括了煩惱、憂鬱、沮喪、焦慮等情緒。正是這些東西，壓得人們喘不過氣來，使人們失去了本該享受的樂趣。
擁有一個良好的生活態度，才能避免陷於情緒泥潭之中。
大年三十快要過去了，我不想讓我帶回來的不良情緒蔓延到新的一年，便主動敲開了臥室的房門。
妻子正在給兒子講故事，看到我，他們沉默著。我蹲在兒子床前，“剛才是爸爸不好，你還生氣嗎？爸爸向你道歉。”
兒子怯生生地搖搖頭，隨後將腦袋伸到我懷裏。我把他和妻子都摟在懷裏，“我向你們道歉。”
“不，”妻子善解人意地看著我，“隻要你知道自己錯了，並且承認錯誤，我們就不會再生氣。有錯就要說出來。”
我被妻子的話震撼了：有錯就要說出來。是的，隻有這樣才能正確認識心理問題出現的原因，才能冷靜清醒地分析問題的因果關係，特別是主觀原因和缺欠，采取對己對人都負責的相應措施，也能恰當地評價自我調節的能力。
這其實是一種態度心理。態度是人們對某一種事物的評價和準備行動的心理傾向，含有認知、情感以及意向三方麵。這三種因素加起來就構成了一個人的態度。在生活中，許多人的態度隨著情感的波動而變化。就如同我，在情感遭受衝擊的時候，態度便惡劣，在情感恢複平靜時，態度則緩和了下來。而惡劣情緒的消除，還需要自己控製。
正當我和妻子、兒子消除不快的時候，外麵電視中響起了臨近新年的倒計時，晚會的主持人大喊著倒計時，人們激動的聲音不斷入耳。
“爸爸，為什麼每年的晚會都要倒計時啊？”兒子問我。
我告訴他：“那是因為像媽媽說的那樣，有些事情隻有大聲地說出來，才能記得住，才算是過去了。”
新年的鍾聲敲響之前，人們大喊倒計時，送走過去的一年，在心理學上，這便是一種宣泄情緒的方法。
將不快吐露出來，就可以宣泄出心理垃圾。我之前那樣蠻橫地對待家人，便是在宣泄內心的垃圾。
坦白承認自己的失誤和過失，不以心累或者其他理由搪塞過去，會讓人的情緒得以舒緩。
也許有人說，解除身心的疲憊感，可去健身房、娛樂俱樂部或藥店，這些方法不是更有成效嗎？但是，我們今天的累，更多的是勞心的結果，是心理上的疲憊。喊出來，將那些垃圾情緒傾倒出來，擺正生活態度，才是最重要的。當然，宣泄的時候還要注意方式，避免讓自己的壞情緒影響別人。
心理小貼士：
遭受過打擊的人通常心理會比較脆弱，加強心理素質的主要辦法便是讓他們勇敢地麵對過去，然後將過去的陰霾通通丟掉，這樣才能為以後鋪平道路。不論是失業者，還是創業失敗者，或者在生活中遭受了不如意的人，加強心理素質，讓自己理智地麵對各方麵的不順利，才是對生活應有的態度，也是避免心理疾病的最佳方案。
測試答案
選A：你是個不求上進、自甘墮落的人。這一姿勢意味和這個世界隔絕，沒有奮鬥的意誌，因此形成自甘墮落、自私自利的個性。
選B：你是個膽小怕事、愛幻想的人。你的性格怯懦，極易衝動，喜追求不易實現的理想。
選C：你是一個太過小心謹慎的人，做事優柔寡斷、猶豫不決，對現實不滿，對未來也無計劃，唯一的樂事就是躲在被窩裏胡思亂想。
選D：你是一個自由、活潑的人。你善於交際，愛好自由，不喜歡受到束縛，但也因此而缺乏自製力。
選E：你是一個樂觀、積極、熱心的人。由於此種睡姿看起來相當甜蜜，說明你喜歡家人的讚美和疼愛。你辦事積極熱心，不怕困難，是個坦白直率又有堅強毅力的人，有時卻過於自大，而顯得有些驕傲。
選F：你是個思維敏捷、辦事負責踏實、誠實可靠的人。你在工作與娛樂場所中受人歡迎，隻是膽量小，欠缺耐心。