這樣的情況比比皆是。很多人大概都存在著這樣的心理：學習就一定要專心，而如果能夠長時間學習那就意味著進入狀態了，相反，總是學著學著就不是聽課就是出去玩的，豈不是沒有一點學習樣嗎？所以，很多人激昂地發表宣言：“我要學兩個小時！”
但是，這樣學習並不科學。
學習是一種高級的精神活動，視覺神經在接受到外界的信號刺激以後，把信號傳到大腦，引起大腦皮質響應區域的興奮，信號刺激強度和持續時間與這種區域興奮成正比例關係，即強度越大，時間越長，興奮就越高。大腦在這種興奮狀態下進行分析綜合，判斷推理，記憶理解等。一旦學習的時間超過大腦興奮的極限，大腦皮質的該區域便由於工作過度，而逐漸失去興奮的能力，開始由興奮過程向抑製過程轉化，於是疲勞就產生了。
如果你發覺自己反複讀一段文字仍然不能吸收，那就表明—，你已經達到了一天學習量的最高峰，應該立即停止學習。科學家調查表明：大多數人認為，他們一天學習最適合的時間長度是五個小時。如果你是精力旺盛的人，學習的時間會延長些。
大腦是學習的機器，它的工作狀態直接影響著學習的效率。學習作為腦力勞動，和體力勞動一樣都會產生疲勞。當體力勞動產生疲勞之後，立刻休息片刻就可以恢複。但是，腦力勞動的恢複就不同了。即使停止學習，大腦興奮也很難在短時間內平靜下來，因此，對於大腦的保護就是休息和放鬆。
愛因斯坦疲勞後，就拿起他的小提琴拉上幾首喜歡的曲子，使自己從那些符號中解脫出來。當有人間他的業餘愛好時，他毫不猶豫地說：“小提琴。”
馬克思在研究中一旦感覺到疲勞，就找出一張草紙，畫一些圖，借助這種方法轉移大腦的興奮區域。
聰明的學習者，善於在自己的大腦產生疲勞前，及時轉換學習的內容，或通過休息和運動轉移興奮熱點。
所以，你明白了嗎，時刻讓我們的身體和大腦保持最佳的狀態，你才能夠高效學習，不妨在學習累了的時候及時地讓大腦解放出來，可以做一些簡單的運動，或者是聽聽音樂，做做操，跑跑步等。
快樂學習，是隨時隨地的
在很多人看來，學習嘛，就要找一間明亮的教室或者是安靜的圖書館，規規矩矩地端坐著，拿起書本，備好紙筆，然後靜心看書做筆記。
其實對於孜孜不倦的求學者來說，學習是不分任何地點的，我們可以隨時隨地、隨心所欲的學習，隻要我們願意。
觀察一下小孩子，他們探著頭聽父母、周圍的人和電視裏的人說話，小臉上充滿了好奇，他們揮舞著小手咿咿呀呀，於是就熟悉了自己的母語。
漂亮的圖片最能抓住孩子們的眼球，爸爸媽媽為了讓孩子認識更多，於是買來動物、植物的圖片，還有各種類型的故事書給孩子看，念給孩子聽，孩子的眼睛緊緊地聽著這些圖片，迅速地就記住了這些內容，漸漸地，不但掌握了豐富的詞彙，腦袋裏也迅速的儲存了更多的信息。
這樣充滿趣味性的學習深受孩子歡迎，他們隨時隨地地快樂學習。
當然，孩子們不會滿足於此，他們漸漸地會產生疑問，為了了解這個新奇的世界，他們把伸出小手小腳，不斷地觸摸著這個世界，他們會提各種各樣的問題，他們會有各種各樣的思考，有時，為了解開一個疑問，甚至會翻出各種東西，把家裏搞得一團糟。他們喜歡這樣學習。
每個人都會經曆這樣一個成長的過程，為了解各種新事物而伸出自己的觸角做著點點滴滴的嚐試和努力，所以現在，我們不但可以毫無障礙地使用自己的母語，還發現了更多，這個神秘的世界也值得我們更加深入地探索，在探索中，我們才能更豐富，更快樂。
可是，我們被學習給束縛住了。
就像蒙上了一層厚厚灰塵的鏡子，不知曾幾何時，學習在我們的眼裏成了“一板一眼地看書做作業”，學習還是一件“辛苦”的事情。