兒童期孩子身體的運動，對發展其他能力起著重要作用。例如，用一刻鍾的時間搖動、撫摸、輕拍嬰兒，每天隻要四次，以此來刺激身體器官。動是孩子的天性，家長們千萬不要束縛這種天性，或輕易以多動症來結論自己的孩子。另外，一些幼兒園開設了輪滑和形體操訓練，效果也是不錯的。拿輪滑為例，它可以鍛煉孩子體能、耐力、身體平衡性、協調性，一些膽小的孩子的心理素質也可以得以提高，使一些內向的孩子也能表現自己。不過鍛煉手段並不是唯一的，在生活中也可以給孩子製造鍛煉機會。爸爸可以手裏拿個小物體，故意鬆開，讓寶寶去撿起來遞給手拿精美糖果的、在不遠處等候的媽媽，在蹲、起中鍛煉他的腿、腳踝關節的力量，使其具備左右平衡能力，讓他更早學會走路，又不摔跤。孩子在不知不覺中提高了自信心，感受到成功的快樂，寓教於樂也正是教育的宗旨，也更好地為孩子以後生活打下基礎。
健康小檔案
體育活動使孩子們能有機會學習團隊精神、建立友情、強壯體魄、磨煉意誌，所以，讓孩子快樂地運動吧。
做孩子的運動顧問
現在的小孩子，受電視廣告和MTV的影響甚大，對時尚非常敏感，讓運動與時尚掛鉤，會使其對運動興趣盎然。
萍萍3歲時，媽媽給她買了全透明的塑膠皮球，上麵印有一朵朵粉色小花，吸引了大院裏的小朋友跟她一塊玩。這個球使她的戶外運動時間足足增加了半小時！5歲時，媽媽又買了深海藍的滑板車做生日禮物，別人的滑板車都是黑色或銀灰的，她的車身上印滿了深海熱帶魚，為著炫耀新車，她有時玩得頭上冒汗都不肯停，像個小飛俠！
家裏有學齡期孩子的爸媽，大概很清楚地知道這個時期的孩子，總是有著十足充沛的精力；媒體也不斷在倡導要多運動的觀念，但不是所有的運動都是好的，家長應該要有所選擇。
有些孩子有運動的天分，有些沒有，每個孩子的發展速度也不一樣，爸爸媽媽千萬不要把自己過高的期望加在孩子身上。運動本身的目的應該是幫助人們維持良好的體能和姿態、舒緩身心的壓力，而不是在於所謂的成敗勝負。家長愈輕鬆，孩子愈能自然地學習運動！
每屆奧運結束，總是會激發一股運動風，不論是孩子或是家長，紛紛立誌開始運動；也有許多爸爸媽媽送孩子去學體操、學遊泳、學桌球等等，期許孩子成為未來的運動明星。然而，當孩子獨自在運動場上奮戰或是獨自麵對練習的壓力，其心情沉重和孤單是成人難以理解的。
那麼，如何做孩子的運動顧問呢？
要讓孩子感覺愉快
12歲以下的孩子實在不應該接受太多的訓練。重複而嚴格的練習，對兒童會造成相當大的心理疲倦感，因為他們的心智尚未成熟到可以消化這些壓力。許多優秀的小選手，就因為長期練習的壓力，以致在上了高中以後，不願意再接受練習，其實這對國家運動人才的培育是相當大的傷害。反觀國外的做法是，12歲以前隻做趣味性的遊戲活動，建立正確的姿勢和運動觀念，讓孩子喜歡運動，而且肌肉發展良好，很容易進入其他的運動模式。
教育方式多樣化
再怎麼好的老師都不可能是十全十美、樣樣皆通，有些教練擅長肌肉力量的訓練，有些教練很能鼓舞孩子，有些教練則擅長技巧的傳授。父母師長應該有更開闊的心胸，去接受多種不同的教導模式，不應抱持占有孩子的心態。
父母參與是關鍵
希望培養孩子對運動的熱愛，最好不要把孩子丟給運動教練，然後父母自己在家睡大覺看電視！父母跟著孩子一起運動，甚至養成每周至少一小時以上的運動習慣，才能激發孩子的興趣。其實不一定要找教練做訓練，休閑娛樂性的遊戲就夠了，可以輕鬆地跑跑步，玩玩球，騎騎單車，或是溜冰；若是能號召同學朋友一起來玩，也可以從團體的活動當中，學習建立良好的人際關係。每星期安排不同的運動，讓孩子可以練習不同部位的肌力、耐力和柔軟度，均衡鍛煉。
健康小檔案
平衡能力可以通過平衡木或做平衡動作來考察，也可通過經驗來觀察，如兒童是否能坐轉椅，是否敢蕩千秋，是否敢登高等。
測試大肌肉能力可以考察兒童的肌肉的力量，如能否握住單杠，能否把一個東西投得足夠遠等。
測試小肌肉能力可以通過是否能夠接到沙包和球類來考察，也可以通過能否準確地將球擊中一個目標來考察。
協調性，則可以通過考察兒童的跳繩和跳舞的協調性，作出評判，有的孩子動作優雅，有的孩子動作笨拙。
關注孩子的興趣
職業高爾夫球手兼教練巴勃羅？索拉這樣評價父母的角色：
對高爾夫球和對促成每個人打高爾夫球的原因進行正確的分析，是人們應該明白的另一個問題。從球場回來後，問孩子的第一句話不應該是：“你練了多少次？”而應該是：“玩得痛快嗎？”然後是：“你學到了些什麼？”這些問題開始可能會引來懷疑的目光，但是，應該繼續這樣問，因為這將使孩子意識到，高爾夫球的重要性在於它是體育運動和一種生活曆練。