上網、查資料、打電話、設定路線、訂酒店，過了充實的一上午。很快地，一種無名的怒火升起，我聽到一個聲音說：“笨蛋，你承認自己很恐懼吧，你不敢讓自己休息。”身體被釘住般，是的，我不敢休息，不敢停下來。停下來意味著不安全，意味著有危險。我像驚弓之鳥，毫無目的地為幹活而幹活，用工作來打發內心的恐懼。
一個人能否提高自己的生活質量，並讓自己得到成長，在很大程度上取決於自己真正需要什麼，並讓自己的需求得到滿足。
我需要的是安全，因此成為工作狂；我現在需要休息，是做好準備麵對內心。每時每刻，我們都在為內心工作。如果不能聽到這些，還以為為外在的人、事、物，如孩子、父母、老板、房子、車子等，很快你就會覺得工作乏味無聊，上班度日如年。
一個人生活中最困難的事情，就是認清楚自己到底為了誰工作、學習和生活。
我的一個案主，前來尋求幫助時說：“我為了女朋友留在這個城市發展，現在，我們分手了，我不知道還要不要這個工作，還要不要留在這個城市。留下是一個傷心地，不留下工作難找。每天感到自己活得很累，也沒有工作的動力，老板已經說過我一次了。”
除去失戀後的情緒影響，案主迷失在為了誰工作、為了誰生活的迷霧裏。
福勒製刷公司的創辦人福勒，出身於加拿大新斯科細亞的一個貧困家庭。在剛開始工作的兩年裏，他曾丟掉過三份工作，為了生活，被工作挑選，因為他根本沒有選擇工作的餘地。
不過，在接下來的幾年裏，福勒的生活發生了根本性的變化。
他發現自己喜歡與人打交道，銷售成了他擅長與喜歡的工作。開始時，他為別人銷售刷子，並充滿熱情地去工作。他為自己立下一個目標，一旦時機成熟，要銷售自己公司的刷子。
他認為為自己工作是對自己最大的負責，因為它激發了自己的創造性，並讓自己時常感到自主、喜悅、自在。
9.不要讓成功傷害你
我的朋友累病住院了，我從醫院回來，坐在電腦旁發呆，雙肩一陣陣的酸疼，我告訴自己，等我寫完了再休息。我比朋友的身體好，沒事的。
此刻，我正在困擾怎麼處理夢想和身邊的小事之間的關係，一個人應該怎麼樣做事才能成功。我渴望成功，但又害怕成功。成功得到喜悅，但喜悅之後便是失望和不安。
每當夜晚來臨，我一個人獨坐的時候，失望和傷感就湧上心頭，我很奇怪，我身在家中卻想“家”。我反複地自問：“怎麼了？你有什麼不滿足嗎？你需要什麼呢？”
我曾經相信，成功可以把我從日常生活中的無數壓力中解放出來，伹實際上，我多年的努力並沒有給我帶來一點點的快樂和滿足；我曾經相信，成功將使我從此盡享榮華富貴與顯赫聲名，但實際上，我變成了成功的奴隸。當我得到成功時，其實也是失掉了自我。我曾經像很多人一樣，相信隻要達到了追求的目標，就可以一勞永逸地過幸福生活了。我之所以勤學苦練，是因為我堅信成功能讓我出人頭地，能夠受到別人的尊重。現在，當外在的需求滿足時，我卻發現脫離現實，心不知所歸了。
最近遇到兩個個案，兩個案主均休學在家，不想回到學校中。
他們說：考試的成功是可望而不可即的事，為了那一刻，我為之付出的一切都變得微不足道了，終於贏得成功之後，我可以如釋重負時，下一輪又來了，沒完沒了。學業的成功代表的是家長的成功，當不成功時，看到父母愁煩的表情，真是難受極了，這種恐懼超過了對成功的渴望。“成功的喜悅”像綻放的曇花，稍縱即逝，太虛幻了。
我很驚歎孩子們對成功的理解，同時我也在想我自己，這兩個案例在告訴我什麼？讓我從中學習什麼呢？
兩個月後，我感到筋疲力盡，身體的疼痛開始蔓延，我多次默默地對自己說：“放棄吧，不要幹了，也許你不是做谘詢的料。”
一天我走進廚房熬粥，當把注意力放在我的動作上時，突然感到，要是一直這樣就好了，這不是也很好嗎。就像開悟一樣，我天天沉迷於成功的夢想之中，無法融入平凡的生活，無法體驗簡單的快樂，外在成功已經變成了我的魔咒，它誘使我遠離了現實的生活和真正的幸福，也就是說我為成功付出了太多。
我明白了，我的困惑解決了，我找到了人生的答案。成功有兩種：一種是給自己和身邊的人帶來無盡壓力的外在成功，終日疲於應付，無暇顧及生活的樂趣；另一種是能讓我們與生活中最重要的事物聯結的內在成功，對心靈有所關注和照顧。
幸福的眼淚流下來，心中升起感恩之情，感謝老天的厚愛，把兩位案主送到我的眼前教化我，回到現實中過普通人的普通日子。
我意識到，隻有真實的生活才是真正成功的根本，世界上所有的金錢和盛名都無法換取它。其次，享受平凡生活是踏實和自在的。這樣的生活既搶不來也爭不到，隻能靠我們用心投入體驗。