老禪師先放了一勺鹽，再往裏倒水，倒滿之後，當再往碗裏放大米的時候，水已經開始往外溢了，而當碗裏裝滿了大米的時候，老禪師問小徒弟：“你看，現在碗裏還能放得下核桃嗎？”
老禪師說：“如果你的生命是一隻碗，當碗中全都是這些大米般細小的事情時，你的那些大核桃又怎麼放得進去呢？”
小徒弟這次才徹底明白了。
如果你整日奔波，異常得忙碌，那麼，你很有必要想一想：
“如果生命是一隻碗，怎樣才能先將核桃裝進生命當中呢？又該怎樣區別核桃和大米呢？”
如果每個人都清楚自己的核桃是什麼，生活就簡單輕鬆了。我們要把核桃先放進生命的碗裏去，否則一輩子就會在大米、芝麻、水這些細小的事情當中，核桃就放不進去了。
生命是一隻空碗，但是應該先放進去什麼呢？什麼才是你的核桃呢？
當你的才華還撐不起你的野心時，那你就靜下心來學習；當你的能力還駕馭不了你的目標時，那就沉下心來曆練；當你對未來迷茫時，就請停下來認準目標！寧靜從容是人生沉澱和積累後的內在成功。
5.專注於重要的事情
人每天都在選擇，並時常糾結該選哪個，左右衡量難以取舍。
這一節對我來說是如此難，人生中重要的事情是什麼？從小到大，每個階段都有任務，要想用一篇文章總結，確實有些難度。
想起做過的一個心理遊戲，叫《我的墓誌銘》，從前我用了3年的時間來寫我的墓誌銘。
當我死的時候，我怎樣評論我的一生；當我躺在墓地裏的時候，我希望聽到我的親朋為我寫怎樣的評語呢？親朋與我寫的評語一致嗎？聽了親朋的評語，我能安心地躺在裏麵嗎？
恰好看《非誠勿擾2》，香山在人生告別會上說：人生是一場修行。我的人生太忙了，什麼都沒有修好。每個人的修行不同，我修的是什麼呢？
假設自己坐在一架客機上，寬敞平穩，飛機在萬米的高空翱翔。突然，機身發顫，顛簸得厲害，空姐要求大家把安全帶係好。
廣播裏傳來機長的聲音，他通知大家說飛機因遇強烈氣流而發生了機械故障，正在緊急排除。但為了預防最危急的情況，現在將由空乘分發紙筆，有什麼遺言要向家人交代，請留在紙上。一切要盡快，空乘會在3分鍾後收取大家的紙條，然後統一密閉在特製的匣子裏，這樣即便飛機墜毀，遺言也可完整保存下來。按照飛機現在的飛行高度，在完全失去動力的情況下，隻可以滑翔極短暫的時間……空乘托著盤子走過來，慘白的麵頰上，職業性的微笑已被僵硬的抽搐所代替。盤子裏盛的不是飲料，不是紀念品，也不是航空裏程登記表，而是紙和筆。人們無聲地領取這特殊的用品，有抽泣聲低低傳來，你領到了半張紙和一枝短筆。現在，麵對這張紙，你將寫下什麼？
有人寫下對孩子的囑托，發現與孩子在一起的時間太少；有人寫下對父母的感謝，發現對父母有歉疚；還有人抗拒寫這些，認為太殘忍，好好的日子想得太多。
我寫下了“不後悔”三個字。不後悔發生在我生活中的一切事情，不後悔我的工作，不後悔我的經曆。隻有愛過才會不後悔，所以我知道了，我修的是借著外界的人、事、物，喚醒我心中的愛。
吸引力法則講：每種思想的投射，無論專注於過去、現在還是將來，都有著吸引的力量。每種思想都會發射一種信號，如同廣播信號，使得吸引力法則能夠識別並與其匹配。對愛的回應形式可以由我決定，所以自己才是現實的創造者。
比如，我專注於愛，這一事物如同其他事物一樣，有著兩極性。它的一極是愛的存在，而它的另一極是愛的匱乏。我可以接近愛，感受到喜悅和自信；也可以接近愛的匱乏，感受到痛苦和失望。當感受到自己的情緒時，就可以輕鬆地回答我在哪一極了。通過感知情緒，我知曉了內心的狀況。
大多數人沒能意識到，每思考一件事時，就正在吸引“這件事”來到自己的生命中。當你相信自己有專注吸引的能力，知曉世界的能量振動，既令人感到安慰，又令人感到欣喜。“感到安慰”是因為你知道，事物會不請自來不是偶然的；“感到欣喜”是因為你可以吸引任何你想要的東西。當你意識到自己是那些來到生命中的所有事物的吸引者，並且意識到自己確實可以控製它們的到來，你的世界發生了變化。不必在一個保守的立場上禁錮生命，沒有人是因為偶然進入我們的生命。每個在我們周圍、和我們有互動的人，都代表一些事。也許是教會我愛，也許是教會看清自己，也許是協助我改善眼前的一個情況。因為我是我個人經曆的唯一創造者，除此之外，沒有誰能夠控製我的生命。